Los científicos explicaron por qué la piel de la cara se pone flácida antes de tiempo y también contaron cómo combatirlo

Con la edad, el cutis pierde su elasticidad, los músculos faciales se atrofian y aparecen los síntomas clásicos del envejecimiento: mejillas caídas y papadas. La imagen resulta completamente poco atractiva, porque el óvalo de la cara arrugada, como ninguna otra cosa, revela años vividos. Parece que la única solución es correr al consultorio de un cirujano plástico. Sin embargo, no es tan aterrador como parece. Puedes combatir este problema en tu casa, sin recurrir a un lifting facial y procedimientos costosos.

Hoy, Genial.guru te informará sobre las mejores formas de levantar tus mejillas caídas.

Causas potenciales de aparición de mejillas caídas

1. Estás pegada al celular

Si no te separas de tu smartphone o tablet, revisas todas las noticias en Instagram y te comunicas con amigos, entonces hay una gran probabilidad de que un día verás en el espejo a smartphone face (cara de teléfono inteligente). El entusiasmo excesivo por la tecnología móvil lleva al hecho de que los usuarios pasen los días con la cara metida en la pantalla del dispositivo con la cabeza bajada. Según el cirujano plástico Mervyn Patterson, la adicción al celular lleva a la aparición de una combinación horrible: rostro ovalado, barbilla caída y arrugas.

2. Renunciaste completamente a la comida grasa

Las personas que cuidan su salud a menudo renuncian a alimentos grasos y fritos, y es genial. Sin embargo, una renuncia completa de los productos que contienen grasa afecta gravemente la condición de la piel. Algunos ácidos grasos (omega-3 y omega-6) mantienen la elasticidad de la membrana celular, apoyan la inmunidad y, según algunos estudios, reducen el riesgo de desarrollar cáncer.

3. Tienes trastorno hormonal

Una de las causas principales de la pérdida de elasticidad de la piel es la falta de estrógeno. Estas hormonas femeninas estimulan los fibroblastos a producir elastina y colágeno. Como resultado, las mujeres con niveles bajos de estrógeno sufren flacidez de la piel y arrugas prematuras.

4. Comes demasiados dulces

Existen un montón de libros sobre el perjuicio del azúcar, pero resulta que su consumo excesivo afecta negativamente la elasticidad de la piel y desencadena el proceso de envejecimiento. Según una teoría popular, las moléculas de azúcar no digeridas pueden inhibir el colágeno y la elastina en la piel. Cuanto más azúcar consumes, más flácida se vuelve la piel.

5. Adoras el bronceado y pasas demasiado tiempo expuesta al sol abrasador

Los rayos ultravioleta son peligrosos para la piel, especialmente la parte de su radiación llamada UVA. Esta radiación es capaz de penetrar las capas más profundas de la piel: la dermis. ¿Por qué es tan peligroso? La dermis está compuesta de un 70% de colágeno, un esqueleto facial natural, y los rayos UVA literalmente lo destruyen.

6. Has adelgazado bruscamente

La pérdida de peso involuntaria y repentina afecta negativamente la apariencia. Tal vez la grasa ha desaparecido, pero el exceso de piel todavía permanece en su sitio. Por lo tanto, si planeas seguir una dieta para adelgazar, entonces deja que este proceso sea gradual. Los expertos recomiendan que, durante la pérdida de peso, prestes mucha atención a la piel de la cara: usa cremas fortalecedoras y practica ejercicios especiales.

7. A lo mejor, tienes problemas con la dentadura

Las muelas del juicio problemáticas o la oclusión dental incorrecta afectan directamente la condición de los músculos faciales. Los especialistas de la Universidad de Michigan incluso llevaron a cabo un estudio especial que demostró que la oclusión dental incorrecta afecta negativamente el atractivo de la persona. La sobrecarga de los músculos causada por la posición incorrecta de los dientes lleva a la aparición de mejillas caídas y pliegues.

8. Duermes muy poco

La falta de sueño puede llevar al descolgamiento del óvalo facial y profundización de arrugas. Además, la regeneración cutánea se produce por la noche, y los ingredientes de las cremas son más efectivos porque, mientras duermes, la circulación sanguínea mejora. Sin embargo, durante el descanso, el cuerpo se deshidrata. Para prevenir la deshidratación de la piel, es necesario usar cremas hidratantes.

9. Eres aficionada a correr

De acuerdo con el cirujano plástico Dr. Gerald Imber, correr no es la mejor idea para atletas mayores. La combinación de factores climáticos desfavorables (sol, viento) y temblores constantes lleva a la pérdida de elasticidad del cutis, lo que conlleva la aparición de mejillas caídas. Sin duda, correr es una de las mejores maneras de perder peso, pero la pérdida rápida de grasa combinada con cargas deformantes puede causar las “mejillas de bulldog”.

10. A menudo te preocupas y te pones nerviosa por cualquier cosa

Las preocupaciones internas de una persona a menudo se reflejan en su rostro. Los labios con esquinas bajadas y las cejas fruncidas obligatoriamente dejarán una marca en el rostro. Con el tiempo, esta expresión facial se te hará familiar y no será fácil deshacerse de ella. Además, los estados depresivos provocan un incremento del nivel de la hormona cortisol, la que afecta directamente la piel y el cabello.

11. Te estás haciendo mayor

Los músculos faciales, que son responsables de soportar el esqueleto facial, están unidos a los huesos del cráneo solo en un lado. Todo está calculado de maravilla: con la ayuda de estos músculos expresamos emociones, pero con el tiempo pierden su elasticidad, y las “mejillas de bulldog” vienen a reemplazar el óvalo perfecto de la cara.

¿Cómo combatir las mejillas caídas?

1. Cosméticos

• Las cremas y los sueros con un alto contenido de retinol y vitamina C favorecen la producción de colágeno natural en la piel.
• El gel con aloe vera y extracto de menta mejora la circulación sanguínea y estimula la regeneración de las células cutáneas.
• Las cremas con un alto factor FPS reducirán los efectos negativos del sol y ralentizarán el proceso de envejecimiento.

2. Contouring

Los cosméticos decorativos pueden disimular el óvalo facial difuso y resaltar las ciertas zonas del rostro. El contorno oscuro, aplicado a lo largo de la línea del mentón, hará que esta zona sea más pronunciada. Lo más importante: elegir el tono correcto para que tus esfuerzos no se vean demasiado llamativos.

3. Alimentación correcta

Sin lugar a dudas, todo lo que comemos se refleja en el rostro. Para mantener la elasticidad de la piel, los nutricionistas recomiendan consumir productos que promuevan la producción de colágeno natural: ensaladas verdes, nueces, aguacates, espárragos y pescado.

Alimentos categóricamente prohibidos son los que retienen líquidos en el cuerpo, contribuyendo al edema. El edema deforma la cara, lo que causa la formación de ptosis de tejidos blandos.

4. Masaje de drenaje linfático

A pesar de la denominación intimidante, el masaje de drenaje linfático se puede dar en casa. Antes de comenzar el procedimiento, se recomienda hacerse un peeling suave con un producto que contenga ácidos de frutas. Luego aplicar el aceite de masaje y calentar la piel para que los músculos se adapten mejor.

El masaje de drenaje linfático se realiza a lo largo de las principales líneas de flujo linfático, que se puede ver en la imagen de arriba. Contribuye a eliminar toxinas, reducir la hinchazón y tonifica la piel.

Bono: ejercicios para fortalecer los músculos

• “Sonrisa de la Esfinge”. Intenta sonreír solo con los labios, sin involucrar los músculos de los ojos.
• “Cara de Buda”. Relájate y concéntrate en el punto entre las cejas. Esto te permitirá sentir tus músculos y aliviar el estrés.
• “Mejillas regordetas”. Llene las mejillas con aire pasándolo de una mejilla a la otra.
• “Beso de aire”. Saca tus labios y presiona con tus dedos, creando resistencia.
• “Labios de pez”. Mete las mejillas entre los dientes para que tus labios se vean como de un pez.

Todos los ejercicios deben repetirse al menos 5 veces. Solo la persistencia y la perseverancia darán fruto en forma de una piel tensa.