12 Acciones que la sociedad critica, pero que pueden ser saludables para el cuerpo y el alma

Los comentarios de nuestros seres queridos o cercanos muchas veces son caricias al alma que necesitamos para ser un poco más felices, pero en ocasiones, sus palabras pueden herir, ya que toman como malo algo que es totalmente sano y beneficioso para nuestro bienestar. Las concepciones sobre cómo hacer las cosas están arraigadas en la sociedad, y muchas de ellas no tienen sentido.

Por eso, en Genial.guru hicimos una recopilación de algunas acciones que normalmente tienen mala fama ante los ojos de los otros, pero que pueden ser muy buenas para quien las hace.

1. Que se ofendan cuando prefieres tomarte tiempo para ti mismo

Querer tomarte unos días de descanso o cancelar un plan para quedarte en casa y mirar pelis en el sillón con una mascarilla facial es totalmente sano y válido. Los psicólogos incluso dicen que pasar tiempo con uno mismo nos ayuda a ver nuestro interior y a conocernos más para trabajar en aquello que queremos cambiar de nosotros.

2. Que vean raro hacer sin compañía actividades que normalmente se hacen con otras personas

Salir con amigos y seres queridos no solo es divertido, sino que también resulta bueno para nuestra salud. Pero ir al cine, a un restaurante o a dar un paseo por un museo no necesariamente tiene que hacerse en compañía de alguien.

No hay que tenerle miedo a hacer por cuenta propia actividades que por lo general se hacen en sociedad, puesto que puedes disfrutar tu independencia mientras mejoras tu concentración (ya que todo depende de ti), poniendo tus intereses como prioridad, sin importar la opinión de los demás. También podrías volverte más empático.

3. Que hablar solo sea mal visto

Hablar en voz alta de repente no significa que una persona está loca, aunque podamos recibir miradas despectivas al hacerlo. Verbalizar nuestros pensamientos significa sacarlos para organizarlos y ordenarlos mejor.

Además, según los expertos, esto nos ayuda a reflexionar, aumentar nuestra memoria, a aclarar nuestras ideas para darnos tranquilidad, a resolver las tareas más rápido, a disminuir la sensación de soledad y a guiar nuestras acciones.

4. Tardar en dar una respuesta

En un mundo que vive a mil kilómetros por hora y donde la comunicación es instantánea, tardar en contestar un mensaje, ya sea de manera virtual o en persona, suele causar ansiedad y malestares en el receptor. Pero la verdad es que es totalmente válido, y es mucho mejor tomarse un tiempo para pensar y dar una devolución acorde antes que decir cualquier tontería.

5. Que critiquen irse a dormir muy temprano o despertarse muy tarde

Cuántas veces hemos escuchado: “¿Ya te vas a dormir? ¡Eres una abuela!” o “¿Despiertas a las 11 de la mañana? ¡Eres un flojo!”. La verdad es que somos diferentes. Cada persona tiene su rutina o problemas por los que no puede conciliar el sueño o necesita dormir más, y eso no debería cuestionarse ni estar sujeto a opinión.

6. Que decir “no” sea para problemas

Rechazar alguna propuesta que no nos convence o simplemente no queremos puede causar malestar en los demás e incluso puede hacernos sentir culpables. Pero decir que “no” no tiene que dar miedo ni ser algo negativo, ya que ayuda a potenciar la seguridad en nosotros mismos y a ganar más autoestima, además de que elegir lo que queremos refuerza nuestra libertad. Decir “no” es válido y debe ser totalmente respetable.

7. Que juzguen cuando quieres mejorar o cambiar algo de tu vida

Cuando decidimos hacer un cambio en nuestra vida o modificar hábitos, muchas veces podemos recibir críticas negativas de los demás y comentarios del tipo: “¿Tú? ¿Haciendo eso? Déjate de tonterías”. Pero ser juzgado no tiene que ver contigo, sino con la falta de autoestima del otro y su necesidad de sentirse superior. Tú sigue tu camino, que con esfuerzo lo lograrás.

8. Que esté mal alejarse de familiares tóxicos

Aunque digan que la sangre pesa más que el agua, muchas veces los miembros de la familia pueden causar más malestar que felicidad y sentimientos de hogar. Alejarse es la última opción, pues primero es mejor resolver los asuntos, pero si has llegado a esta instancia, tomar medidas es bueno para tu salud mental y equilibrio emocional.

Según los expertos, lo mejor es aceptar que hay personas que nunca cambiarán, poner límites, tomar distancia y evitar los conflictos sin perder el respeto.

9. Que seas criticado cuando te equivocas

Equivocarse es parte del aprendizaje, y ser criticado cuando cometes un error sin querer no tiene ningún sentido. En efecto, al equivocarnos estamos ganando experiencia, lo que nos ayudará a mejorar en el futuro, nos enseñará a ser más humildes, y nos volverá más autocríticos y responsables hacia nosotros mismos.

10. Que se vea raro preguntar por el deseo de tener hijos al inicio de la relación

Sí, puede sonar extraño, y no se encuentra dentro de las cosas convencionales para platicar en la primera cita, pero sí cuando se decide avanzar un poco más. Preguntarle a la otra persona desde el principio si en algún momento proyecta tener hijos o no te quitará un problema a futuro, cuando ya estés en la relación y te enteres de algo que no querías. Es mejor tener las cosas importantes claras desde el principio para evitar decepciones.

11. Que aún vean raro a los hombres que cuidan a sus propios hijos

Todavía existen muchas personas que creen que las mujeres son las encargadas del cuidado de los niños o que ellas podrán hacerlo mejor, pero sabemos muy bien que todo adulto capacitado y funcional es bueno para hacerlo. Que un padre se ocupe de sus niños no es ninguna maravilla, incluso existen familias monoparentales, aunque aún haya ojos juzgadores.

12. Que los hombres usen protector solar

Aunque parezca extraño, sí, hay hombres que reniegan del uso del protector solar porque lo consideran un cosmético de maquillaje. ¡Y hay quienes incluso reciben burlas por usarlo! La realidad es que este producto debe ser empleado por toda persona mayor a 6 meses, ya que no solo evita las quemaduras solares, sino también es el único que nos cuida del cáncer de piel.

¿Qué cosas haces que son buenas para ti, pero que los demás critican? ¿Qué acción crees que debería dejar de ser mal vista?