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7 Cualidades de una personalidad fuerte que todos podemos desarrollar en nosotros

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Muchos creen que los rasgos de personalidad los tenemos desde el nacimiento. Alguien ya ha nacido con sentido del humor y otro tuvo suerte de ser una persona carismática. Por lo tanto, a menudo, ni siquiera pensamos en tomar el camino del desarrollo personal. Por supuesto, algunas cosas nos salen más fácil, y tenemos que trabajar y entrenar constantemente otras cosas. Sin embargo, no hay rasgo de personalidad positivo que no puedas desarrollar en ti mismo para ser aún más atractivo y exitoso.

En Genial.guru hemos recopilado los rasgos de carácter positivos que puedes desarrollar en ti mismo para una vida exitosa y feliz.

Confianza en uno mismo

Las personas seguras siempre tienen una ventaja sobre quienes dudan, porque son las personas fuertes las que inspiran a los demás y controlan el curso de los acontecimientos. Según una investigación, las personas seguras de sí mismas ganan más y avanzan en la escala corporativa mucho más rápido.

Practica deportes: la sensación de concentración y la sensación de control sobre tu cuerpo te dan estabilidad física y emocional. Deja de percibir las reacciones de otras personas a tus acciones como reglas que debes cumplir. No busques la aprobación desde afuera. Una persona segura de sí misma maneja su vida, asumiendo la responsabilidad de sus acciones.

La capacidad de decir "no"

La incapacidad para rechazar un pedido indica baja autoestima. Además, las personas serviciales rara vez reciben agradecimientos y no los aprecian por esta calidad, ya que dicha ayuda se considera como una norma. Cualquier situación en la que una persona da más de lo que recibe a cambio, o da algo de lo que tiene poco, provoca estrés.

Puedes aprender a decir "no" en cualquier momento. No tengas miedo de ofender a una persona con tu rechazo, se supone que no eres el único que podría ayudar. Rápidamente se irán aquellos que solo te usan. Las personas realmente fuertes entienden que no siempre pueden ayudarlos y que no hay de qué preocuparse. En consecuencia, no habrá ofensa, y tú guardarás tus fuerzas para invertirlas en algo útil para ti.

Sentido del humor

A la gente le gustan las personas divertidas que saben reírse de sí mismas y de sus fracasos. La risa enrarece el ambiente, te permite ver el lado positivo y establecer relaciones con los demás más fácilmente. Las personas ingeniosas son más valoradas, atraen a la gente porque es fácil relacionarse con ellas.

Para desarrollar esta cualidad, deja de tomar las cosas demasiado en serio. Observa a la gente: muchos de ellos siempre bromean y reciben bromas a cambio. No te ofendas por cosas insignificantes, debes saber reírte de ti mismo. Entrena tu pensamiento asociativo, ya que muchos chistes se basan en el juego de palabras.

Alta capacidad de trabajo

De hecho, los trabajadores más productivos, como muestra un estudio, no trabajan de más.

Todo lo que se necesita para un trabajo efectivo es la concentración. Desconecta los messengers, apaga el sonido del teléfono, no escuches música, si eso te distrae. Métete por completo en la tarea que necesitas hacer. Así como el apetito viene de comer, la inspiración llega durante el trabajo. Cuando te distraes constantemente, a tu cerebro le resulta difícil organizarse de nuevo. Y lo que es difícil para nuestro cerebro, se considera desagradable y, por lo tanto, baja la motivación.

Además, debes establecer tu régimen diario: duerme y come lo suficiente para que no interfiera con tu trabajo.

Capacidad de “leer” a otras personas

Muchas personas están seguras de que la capacidad de leer pensamientos está en la categoría de superpoderes y para esto es necesario ser un psíquico, pero no es así en absoluto. Es suficiente solo escuchar lo que dicen y no inventar más. No pensar por una persona, no hacer un diálogo interno con ella.

Por ejemplo, estás en comunicación con alguien por un tiempo. Y luego él desaparece abruptamente, y te preguntas: ¿cómo pasó esto? Todo fue normal. Y luego te das cuenta de que nada era normal. Querías encontrarte con él, y él siempre posponía los encuentros, asegurándote que iban a verse dentro de un poco. No importa cuán importantes sean las razones, el que quiere ver a alguien siempre encontrará tiempo para esto. Las promesas vacías no son más que cortesía.

¿Una persona te confesó sus sentimientos y no te lo esperabas? Porque antes no te dabas cuenta de que él se distinguía entre todos los demás: siempre te escribía, preguntaba cómo estabas, mostraba iniciativa.

Para adivinar los motivos de otras personas y comprender las razones de su comportamiento, basta con prestar atención a lo que dicen y hacen, a dónde miran y a quién sonríen. Compara estas cosas y saca conclusiones. Por supuesto, no hay que dedicar todo tu tiempo libre a esto.

La capacidad de atraer personas

Algunas personas son tan encantadoras que parece que les gustan agradan a todos. Estas personas tienen carisma, una cualidad que cualquier persona puede desarrollar.

Al comunicarte, intenta establecer contacto visual: mira a tu interlocutor con una mirada relajada y tranquila, sonríe. Las personas carismáticas saben escuchar a su interlocutor y estar presente en la conversación. Así que no te apresuras a hablar sobre ti, mejor hazle preguntar. No reprimas tus emociones si te dijeron algo ofensivo: demuestra que no te gusta. Pero no con un reproche, sino finalizando la conversación. Retírate o simplemente cambia el tema.

Si lo deseas, responde con franqueza a lo que te dijeron. Si una persona se abrió a ti, haz lo mismo.

La capacidad de controlar las reacciones de tu cuerpo

El autocontrol es la capacidad de controlar las emociones y el comportamiento, nos ayuda a lograr nuestros objetivos. Es necesario para hacer exitosamente la mayoría de nuestros asuntos cotidianos en el trabajo, en los estudios, en las relaciones personales. Con su ayuda, puedes mantenerte equilibrado, restringido y mantener una paz externa e interna. Para desarrollar esta habilidad, es necesario poder determinar y comprender tus emociones.

Palpitaciones, el tono muscular del cuerpo o la impotencia, la falta de apetito o, por el contrario, su exceso, son señales de alarma. Se puede aprender a apagarlas realizando simples ejercicios de respiración y meditaciones más complejas.

Los ataques de pánico pueden ser detenidos, para esto hay ejercicios especiales.

Las reacciones más simples como la irritación, las ganas de decir groserías o levantar la voz, también pueden ser detenidas, simplemente controlándote.

Ilustrador Sergey Raskovalov para Genial.guru
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