En tu cepillo de dientes pueden habitar más de un millón de bacterias, y si bien la mayoría son inofensivas, algunas tienen el potencial de dañar tus dientes. Aunque el cepillado diario es fundamental para preservar la salud dental, ciertos errores involuntarios durante esta práctica pueden resultar más dañinos que beneficiosos.
Tienes dos ojos, dos oídos y dos fosas nasales. Estos dobles permiten una mejor visión, sonidos claros y superolfato. Nuestras fosas nasales están separadas por un cartílago llamado tabique. Gracias a eso, tu nariz puede tener “el ciclo nasal”. Es cuando una de tus fosas nasales trabaja más que la otra. Cada pocas horas, cambian. Este cierre y apertura de los conductos nasales ocurre cuando los tejidos dentro de la nariz se hinchan y desinflan.Tener una fosa nasal de bajo flujo de aire en cualquier momento permite que tus sensores detecten los olores de acción lenta más fácilmente. Te permite percibir una mayor variedad de olores. El ciclo nasal también ayuda a tu nariz a cumplir sus funciones como humidificador y filtro de aire. Nuestras uñas suelen ser de un color rosa pálido. Una media luna más clara en la parte inferior de la uña es conocida como lúnula.
La córnea es la única parte de su cuerpo con células vivas que no tiene vasos sanguíneos. Obtiene nutrientes y oxígeno directamente del líquido lagrimal en el exterior y de la sustancia acuosa espesa que tiene entre la córnea en el interior, y también de las fibras nerviosas conectadas a la córnea. Es por eso que los lentes de contacto solían ser un problema potencial. Los más antiguos reducían el suministro de oxígeno, ya que la córnea obtiene oxígeno principalmente del exterior. Este problema se resolvió o al menos se redujo cuando salieron al mercado los lentes de hidrogel de silicona. Algunas otras partes de tu cuerpo sin vasos sanguíneos son las uñas, el cabello, las capas externas de la piel y el esmalte dental.
¡Ojo a la orden! Alrededor del 6 % de las personas pueden hacer vibrar y agitar rápidamente sus globos oculares de un lado a otro. Esto no significa que algo no esté bien en sus ojos, sino que es un truco único que pueden realizar. Supongo que son buenos en las fiestas. Tus huesos están diseñados para ser utilizados mucho a diario, y algunos de ellos pueden absorber dos o incluso tres veces tu peso corporal. Eso es impresionante, ¡pero tus dientes son aún más fuertes! Cuando muerdes algo, los dientes pueden ejercer una presión increíble: ¡hasta 90 kg! Por cierto, el esmalte se considera una parte de tu sistema óseo.
Las estanterías de los supermercados están repletas de diversos productos para el hogar que prometen quitar manchas, eliminar bacterias y muchas otras cosas aparentemente útiles. Pero, en realidad, no todos son tan útiles como tendemos a pensar. Hemos elaborado una lista de artículos domésticos que para nada son tan eficaces como los fabricantes quieren hacernos creer.
“¡Todavía sirve, todavía sirve, todavía sirve!”, puede que pienses en esta frase cada que se te cae un pedazo de comida que deseas rescatar del piso. Sin embargo, esta afirmación también puede aplicar a otras cosas que, por lo general, creemos que ya cumplieron su ciclo. Y es que todo puede tener otro uso antes de finalmente tener que desecharlo. Existen muchos consejos útiles para darles vida a distintos recursos y así contribuir a la disminución de residuos. La concepción de qué es basura y de hasta dónde puede ser utilizada cambia completamente con un poco de información.
Estrenar un par de zapatos puede ser un placer. No hay nada como esa ocasión perfecta en que los sacamos de su caja para salir con ellos. Pero hay veces en que el calzado ideal resulta ser casi tan incómodo como andar descalzo por un camino empedrado, por lo que preferimos dejarlo olvidado en lo más profundo del clóset.
Muchas veces llevamos la vida en modo “automático”: nos limitamos a utilizar nuestros recuerdos y hacer las cosas como siempre hemos visto o como nos enseñaron, sin detenernos a pensar: “¿Por qué lo hacemos de esta manera” o “¿Para qué sirve esto?”. En ocasiones, el resultado de no prestar atención a los detalles simples de la cotidianidad, nos lleva a realizar eventos de una manera poco efectiva, o de no “sacarle el jugo” correctamente.
La higiene dental tiene un gran impacto en nuestra salud general. Pero las simples técnicas de cepillado cotidianas y los diferentes productos a los que nos hemos acostumbrado desde la infancia pueden no ser suficientes. Por eso es tan importante cuidar nuestros dientes adecuadamente siguiendo las mejores pautas y recomendaciones de científicos y dentistas.
El deseo de vernos “bien” y de tener una sonrisa blanca muchas veces nos hace recurrir a la búsqueda exhaustiva de métodos eficaces sin gastar mucho. A veces compramos productos de blanqueamiento dental, y en otras ocasiones recurrimos a recetas caseras, que por muy recomendadas que sean, pueden causar daños permanentes si no se aplican correctamente o no son lo que tus dientes necesitan.
Todo en exceso es malo, incluida la higiene. Estar demasiado limpio puede causar alergias, asma y otros problemas de salud. Y por el contrario, vivir entre polvo, suciedad y patógenos puede provocar infecciones. Entonces, ¿cuál es la cantidad correcta de limpieza o suciedad? Bueno, no hay una respuesta fácil. Para mantenerse saludable, debemos encontrar ese punto medio en la higiene personal.
Los productos de belleza no son eternos, pero hay unos que a veces nos gustan tanto que quisiéramos seguir usándolos indefinidamente. Sin embargo, el maquillaje y los productos de limpieza facial tienen fecha de caducidad. Una vez vencido su ciclo de vida, su textura, color y olor pueden cambiar e incluso perder sus propiedades originales. Pero muchas veces, a pesar de que notamos esos cambios, nos resistimos a tirar los productos a la basura y acaban acumulándose en casa.
Muchos de nosotros estamos dispuestos a gastar nuestro último dinero en masajes, tratamientos milagrosos y depilación solo para vernos más frescos y arreglados. Pero en realidad, no todos los procedimientos son tan inofensivos y eficaces como pueden parecer a primera vista. Precisamente por esta razón, su popularidad va bajando con el paso del tiempo. Sin embargo, algunas personas aún siguen recurriendo a ellos.
La elegancia y la belleza de las famosas mujeres francesas ha sido la envidia del resto del mundo durante décadas. Las damas parisinas consiguen combinar su belleza con las tendencias de la moda con diferentes tratamientos. Y parece que lo hacen sin esfuerzo, con facilidad y naturalidad.
Encontrar a tu profesional del cabello, manicura u otro especialista de belleza puede ser bastante difícil. Especialmente si alguna vez has caído en las manos equivocadas y luego padeciste por el resultado. Pero sucede que no solo los profesionales pueden fallar, sino que también existen clientes un tanto peculiares.
Para muchas mujeres modernas, la manicura no es sólo el cuidado de las uñas y una capa de esmalte de un color u otro, sino toda una filosofía. Las chicas dominan nuevas técnicas, piensan en cada detalle, pasan horas dibujando minuciosamente patrones para expresar así su individualidad.
Cuando llegamos a la casa de alguien, de forma imperceptible para nosotros y para los propietarios echamos un vistazo al entorno y sacamos ciertas conclusiones sobre la naturaleza de los habitantes de la casa, sus hábitos y actitud ante la vida. Y a veces incluso los detalles intrascendentes pueden ser una fuente de información interesante. Sucede que debido a algunas características, incluso podemos pensar que la persona es tacaña. Sin embargo, las conclusiones que sacamos no siempre son ciertas.
Hace un año, participé en una maratón de limpieza en línea que organizó una amiga. Durante 3 semanas de revisión sin prisas, saqué de nuestro departamento de dos ambientes 11 bolsas de basura que no necesitaba. Algunas de ellas fueron directamente a la basura, otras fueron a organizaciones benéficas y algunas cosas se vendieron por Internet. El departamento se volvió más espacioso y ahora es más fácil de respirar en él.
Cada profesión tiene sus propios secretos. Y no todos los especialistas tienen prisa por revelarlos a la gente común. Realmente no es necesario que sepamos algunos trucos. Pero hay momentos que tienen que ver con la belleza y la salud, y allí ya no nos haría daño estar completamente al tanto. Esta vez decidimos averiguar qué esconden los trabajadores de los salones de uñas a los clientes comunes.
En ocasiones, seguir las tendencias de la moda puede dar lugar a desagradables consecuencias en la salud. Toda la culpa es de los mercadólogos que promueven estas tendencias en masa y, en primer lugar, se centran en las personas jóvenes, quienes tienen un organismo fuerte y saludable. Sin embargo, aquellos que tienen enfermedades crónicas deben seguir las modas con cuidado.
Aunque lo más recomendable es cepillar tus dientes después de cada comida, quizá, en ocasiones, por tus actividades, no tienes la oportunidad de cumplirlo. Por ello, los odontólogos indican que es fundamental que lo hagas al menos dos veces al día, recalcando que uno de los horarios más importantes es por la noche. Tal vez, ya estás acostado y encontraste tu lugar perfecto para descansar pero, ¿qué pasa si no te lavas los dientes antes de dormir? En realidad, sí existen consecuencias que perjudican a tu salud bucal más de lo que crees. Al final del artículo encontrarás un bono con algunas recomendaciones para mantener una buena salud bucal.
Siempre cuidamos mucho nuestra apariencia, pero cuando se acerca la fecha de un evento importante (ya sea una cita, una fiesta corporativa o una boda) todos se preocupan con más ímpetu por su belleza. ¿Quieres lucir increíble sin gastar un montón de dinero? ¡Estás en el lugar correcto!
Los folletos publicitarios de los salones de belleza están llenos de ofertas de todo tipo de servicios. Prometen eliminar las arrugas, devolver el brillo de la piel e incluso levantar el pecho sin ninguna operación. ¿Pero todas estas “inyecciones de belleza” y otros procedimientos estéticos son seguros?
Hoy en día, las uñas son consideradas una característica puramente estética de nuestros cuerpos. De hecho, se estima que el mercado global de esmalte para estas alcanzará una ganancia total de hasta 1 555 millones de dólares para el 2024. Sin embargo, resulta que tus uñas no solo son una plataforma de diseño contemporáneo, sino que también son un espejo de tu estado de salud en general.
Últimamente, los foros y las redes sociales están repletos de una gran cantidad de historias de horror sobre el hecho de que, durante la manicura, se puede contraer hepatitis o alguna otra enfermedad desagradable. Como resultado, algunas de nosotras incluso decidimos limar nuestras uñas y aplicar la laca con nuestras propias manos, mientras que otras simplemente se dieron por vencidas y continuaron visitando los procedimientos habituales. La verdad, como siempre, está en el medio: debes elegir un salón donde presten atención no solo a la belleza de las uñas, sino también a las normas de seguridad necesarias.
¡Hola a todos! Mi nombre es Marina, soy dentista en ejercicio y estomatóloga ortopedista. Dirijo el canal de Telegram @dentaljedi, donde hablo sobre mi vida diaria de médica. En mi práctica, recibo muchas preguntas de los pacientes, y la mayoría son muy similares entre sí: cómo elegir la pasta de dientes correcta, cómo lograr una sonrisa blanca como la nieve, cómo vencer las caries de una vez por todas.
¿Cómo gastar menos sin renunciar a los placeres de la vida? Gracias a los recursos de Internet, las personas ocurrentes intercambian activamente los consejos que les ayudan a reducir los costos, prácticamente sin cambiar su forma de vida habitual. Por ejemplo, pospón la compra de un automóvil a fin de mes y obtén un buen descuento, ordena los productos de la tienda por Internet y recibe obsequios, descuentos y entrega gratuita hasta la puerta de tu casa, y saca tarjetas de bonificaciones para recuperar parte del dinero gastado.
Toda chica quiere ser perfecta. Incluso si ella ya está en una relación, le gusta captar las miradas de admiración de otros hombres. Pero, a menudo, bajo la influencia de la moda o la sociedad, comenzamos a sufrir debido a algunos detalles insignificantes de la apariencia y a arruinar nuestro estado de ánimo. Chicas, no se preocupan, de hecho, los hombres se dan cuenta de pocas cosas. Entre ellos, por ejemplo, están los perfumes y la ropa interior hermosa. Pero no prestan atención a tantos otros detalles.
