Por qué no deberíamos usar los celulares como reloj despertador
Los celulares se han convertido en una extensión inseparable de nuestras manos. Los usamos para muchas tareas, como solicitar un trabajo, buscar información o encontrar un nuevo lugar para mudarnos. De hecho, parece que la vida se detendrá por completo si los rompemos accidentalmente. Poner una alarma es una tarea que casi todo el mundo hace en su teléfono; sin embargo, hay algunas cosas realmente nocivas que pueden suceder si lo utilizas con ese fin.
En Genial.guru simplemente nos es imposible ocultarles información útil a nuestros lectores, así que estas son las razones por las cuales deberíamos reemplazar la alarma del celular por una real.
1. Reduce significativamente la calidad de tu sueño
Esto se debe a que realmente no podemos evitar chequear las páginas en las redes sociales y completar tareas en nuestros celulares antes de irnos a dormir. Sin embargo, esto no solo acortará la cantidad de tiempo que dormimos, sino que la luz azul del teléfono puede afectar la calidad del sueño y provocar trastornos en él.
2. Perturba tu rutina por la mañana
Nuevamente, una vez que tenemos un celular en nuestras manos, automáticamente comenzamos a revisar los correos electrónicos y mensajes. Y esto, por supuesto, te lleva mucho más tiempo de lo planeado, haciéndote realizar apresuradamente procedimientos de rutina que son realmente importantes para mantenerte en buena forma y cumplir con las tareas previstas.
3. Puede ser difícil escuchar la alarma
Dado que no es tan fuerte como una alarma real, es posible que no se escuche fácilmente. Además, todos estamos acostumbrados a los sonidos que hace nuestro teléfono durante el día, por lo que puede ser ineficaz como alarma real para despertarnos de un sueño profundo.
4. Su batería puede agotarse
Las alarmas de los teléfonos móviles no funcionan cuando la batería está descargada, por lo que si no quieres llegar tarde a algo importante, será mejor que utilices una alarma real. Incluso si siempre tratas de mantenerlo cargado, es posible que no notes que la batería se está agotando antes de quedarte dormido.
¿Qué tipo de alarma usas? ¿Del celular o una real? Cuéntanos en los comentarios.