10 Alimentos que hacen que tu cuerpo huela bien

¿Alguna vez te has sentido incómodo por la forma en que hueles? Tener un mal olor corporal puede ser embarazoso. Nuestro aroma puede estar dictado por la genética, aunque también, puede ser causado o amplificado por los alimentos que consumimos.

Genial.guru ha creado una lista de los alimentos que más afectan nuestro olor corporal. Sigue leyendo para averiguar cuáles son buenos, y cuáles es mejor evitar antes de una cita para tener un perfume agradable.

Cerveza o agua

El beber agua potable ayuda al cuerpo a eliminar toxinas que causan el mal olor. Mientras que beber cerveza puede parecer una buena forma de relajarse después de un día extenuante de trabajo, puede provocar aromas extraños a medida que parte del alcohol se filtra a través de los poros del cuerpo.

Yogur o leche

Los cultivos activos presentes en el yogur reducen la cantidad de compuestos de sulfito que causan el olor. Además, la vitamina D que se encuentra en ese alimento ayuda a combatir las bacterias presentes en la boca y, por ende, reduce el mal aliento. Por otro lado, la leche contiene colina, la cual puede provocar un desagradable aroma.

Jugo de limón o vino

Beber vino puede parecer una buena manera de disfrutar de tus veladas, pero una resaca no es el único efecto negativo que puede provocarte. Es posible que tengas que pasar un día entero con tu cuerpo oliendo a alcohol. Intenta beber agua con jugo de limón en su lugar, pues los limones ayudan a desintoxicar tu cuerpo debido a sus altas propiedades antioxidantes, mientras que el agua elimina las toxinas liberadas.

Té de hierbas o café

El té de hierbas es una gran fuente de antioxidantes. Cuantas menos toxinas tenga tu cuerpo, menos mal olor tendrá. El café o cualquier otra bebida con cafeína pueden causar una fagancia acre.

Manzana o coliflor

Debido a sus propiedades detergentes naturales, las manzanas pueden ayudar a prevenir el mal aliento. La coliflor, por otro lado, contiene colina, una vitamina B que puede causar olor corporal fuerte.

Naranja o calabaza

Las frutas cítricas huelen muy bien y son absorbidas fácilmente por el cuerpo, por lo tanto, te brindan una forma rápida de mejorar tu perfume en general. Por otro lado, la calabaza contiene la sustancia llamada colina que mencionamos antes, la cual se metaboliza y se convierte en trimetilamina. La acumulación de ella en el cuerpo puede causar mal olor.

Cardamomo y canela o ajo y cebolla

El cardamomo y la canela no solo proporcionan un buen sabor a las comidas, sino que también te hacen más deseable, brindándote un aroma fresco y duradero. Por el contrario, el ajo y la cebolla contienen compuestos orgánicos de azufre que se metabolizan y eliminan principalmente a través de los poros en el cuerpo, causando mal olor.

Apio o espárragos

El Apio ayuda a tu cuerpo a liberar feromonas, lo que hace que parezcas más atractivo para el sexo opuesto. El ácido que se encuentra en los espárragos se descompone en compuestos de azufre que pueden darte un olor corporal indeseable.

Pescado blanco o carnes rojas

El abstenerse de carnes rojas podría tener algunos beneficios para tu olfato. Un estudio mostró que las mujeres percibían el olor corporal de los hombres que tenían una dieta sin ella durante dos semanas como más atractivo y agradable en comparación con aquellos que la consumían a diario. Un dato curioso es que la digestión de peces no libera los mismos olores desagradables que emergen del alimento al metabolizarlo. Entonces, si planeas ir a una cita, es mejor comer pescados en lugar de carne roja.

Las semillas de fenogreco o las de calabaza

Las semillas de fenogreco o alholva ayudan a mejorar la salud digestiva y colaboran en el proceso de eliminación de toxinas malignas del cuerpo. Las semillas de calabaza contienen altos niveles de colina, lo que, como vimos antes, causa malos olores.

Bono: Come con moderación

Si bien tener mal olor corporal puede parecer embarazoso, los alimentos que se han recomendado evitar comer en esta lista aún pueden tener un alto valor nutricional. Omitirlos por completo podría no ser la mejor idea. Es recomendable comer todas las frutas y verduras mencionadas al igual que productos lácteos, pero con moderación. Después de todo, eres el mejor juez para decidir qué es lo mejor para tu propia salud.

Hacer una elección entre comer tu comida favorita y oler bien puede ser muy difícil. ¿Aparece tu comida preferida en la lista de los alimentos no favorables para el buen olor? ¡Déjanos saber tus comentarios en la sección de abajo!