10 Consejos para enseñar a tus hijos a no dejarse influenciar de manera negativa por su grupo de amigos

La presión social puede ser considerada como el sentimiento que coacciona a hacer las mismas cosas que hacen los compañeros para poder ser aceptados y queridos en un grupo. Aunque es posible estar bajo la influencia negativa de otros desde pequeños, es más común que esta situación se presente durante la adolescencia, ya que los jóvenes quieren encajar y temen ser rechazados o criticados. Eso podría hacerlos más vulnerables a realizar lo que hacen los demás, aunque sea incorrecto o arriesgado.

En Genial.guru reunimos 10 consejos que podrían ayudar a los padres a guiar a los hijos para que enfrenten la presión social. Antes de continuar, recordamos que este es un artículo informativo y que deben consultar a especialistas, como educadores y psicólogos, para darles un mejor apoyo.

1. Intenta mantener una buena comunicación con tu hijo

Mantener una buena comunicación y fortalecer la relación con los hijos es fundamental para superar juntos momentos difíciles. Es aconsejable que los padres les hagan saber que siempre están dispuestos a escucharlos y a hablar sobre cualquier tema con ellos. De esta forma, estarán creando una base para que confíen en ellos y sientan que pueden tener conversaciones sobre situaciones incómodas, como la presión social.

Para lograr una buena comunicación se deben turnar para escuchar lo que cada uno tiene que decir. En todo momento hay que evitar: la agresividad, ser severo, no escuchar y culpar. Es recomendable hacerles preguntas y compartir las inquietudes que se tienen sobre algo, en lugar de asumir y criticar.

2. Conoce a sus amigos

Es importante conocer a los amigos de tus hijos. Es posible hacerlo invitándolos a casa, ofreciéndoles un espacio seguro y agradable donde pueden estar, con comida apetitosa y buen humor. Esto permite que los padres anfitriones establezcan reglas de conducta y, a su vez, que puedan comprender mejor de qué hablan, qué les interesa y qué les preocupa.

Otro consejo es acercarse a los padres del grupo de amigos para tener una idea de los valores familiares y formas de crianza que comparten. Además, tener buenas relaciones con ellos puede ayudar a obtener información relevante cuando los hijos pasen tiempo en otras casas o sean supervisados en diferentes eventos por otros adultos, por ejemplo: con quiénes estarán, quién los cuidará, a qué hora llegarán.

3. Motívalo a conocer gente nueva

Una de las razones por las cuales podrían ceder a la presión social es que quieren tener amigos, ser aceptados y pertenecer a un grupo que les otorgue seguridad. Si los padres motivan y apoyan a sus hijos a que practiquen varias actividades donde puedan conocer nuevos compañeros, tendrán la oportunidad de cultivar amistades en diferentes entornos y evitar querer encajar en uno solo.

4. Enséñale a reflexionar sobre las consecuencias de conductas riesgosas

Para ayudarlos a tomar decisiones con más seguridad, además de enseñarles qué conductas están mal o son riesgosas, es aconsejable que se les incite a reflexionar sobre las consecuencias o lo que sus acciones podrían causar en sí mismo y en otros. Estas ideas podrían ayudar:

• Si participa en un plan para dañar a otro niño, este podría salir lastimado y sentirse triste. Se le podría preguntar algo como: ¿Puedes pensar cómo te sentirías en su lugar?
• Si rompe las reglas o se porta mal en la escuela, decirle que podría ser expulsado, perder privilegios en casa (como paseos u horas de juego), afectar sus calificaciones.
• Si cree que es una broma tomar algo en una tienda apoyado por sus amigos, es importante que sepa que esto podría tener consecuencias legales, que no es un juego.
• Antes de hacer algo que no está seguro de realizar, podría preguntarse: ¿Esto me hará sentir orgulloso de mí mismo después?

5. Acuerden compartir una frase “secreta” que te indique que necesita tu ayuda

Es una práctica que puede sacar de apuros a los jovencitos cuando se sienten incómodos o con temor en alguna situación. Las palabras o frases con códigos especiales les permitirán hacer una llamada o enviar un mensaje para decirles a sus padres que los busquen, sin decir la verdadera razón a sus amigos, porque puede darles pena o vergüenza.

Por ejemplo, si un adolescente está en una fiesta y se siente incómodo, puede llamar a sus padres o enviarles un mensaje con la frase que acordaron antes para esas situaciones, como: “Mamá, me duele mucho la cabeza, ¿me puedes buscar?”. Así, sin preguntar más, la madre sabrá que necesita su ayuda.

6. Hazle saber que está bien decir “no”

Incluso para los adultos, en ocasiones puede ser difícil dar un “no” como respuesta. Por eso es importante que los padres se fijen en cómo ellos ponen límites o se niegan a hacer algunas cosas. Modelar con el ejemplo es clave, además de asegurarles que está bien decir “no”, es muy bueno que también puedan ver cómo los miembros de su familia establecen límites respetuosos y de forma clara diciendo: “No, eso no está bien para mí” o “En este momento no puedo”.

Estar solo frente a un grupo y tener que decir que no puede ser abrumador a veces para ellos; si tienen amigos con valores similares quizá puedan encontrar en alguno ese apoyo para que juntos se nieguen a hacer algo incorrecto sin temor a las burlas.

7. Enséñale otras estrategias para responder si no se atreve a decir que no directamente

A veces no querrán decir directamente que no, entonces los padres podrían aconsejarles a sus hijos otras estrategias. Pueden decirles que los “culpen” a ellos para negarse a hacer algo que consideran incorrecto o peligroso. Un argumento que podrían usar es este o alguno similar: “¿Estás bromeando? Mis padres me castigarán por un mes si hago eso”.

Otra alternativa es proponer a sus compañeros hacer otra actividad más divertida o interesante que la conducta incorrecta que sus amigos están proponiendo en ese instante.

8. Practica juegos de roles para que aprenda a manejar una propuesta que quiere rechazar

Además de darles ideas para que pueda responder ante una situación donde lo presionan, los padres pueden proponer hacer juegos de roles (como si fuera el ensayo de una obra de teatro o una escena de su serie favorita). Esta práctica puede ayudar a los padres a enseñarles a los hijos cómo ser respetuosos y firmes cuando no están de acuerdo con algo.

Por ejemplo, si es un niño que ha estado expuesto a burlas en la escuela, los padres pueden pedirle que interprete al amigo que se está burlando de él y así el pequeño expondrá una situación similar a la que vive. Luego, el adulto tiene la oportunidad de decir una frase adecuada, respetuosa e ingeniosa, para responder interpretando el rol del pequeño.

9. Limita y supervisa su tiempo de conexión a Internet

Actualmente, el entorno digital es un medio donde los niños y adolescentes pueden estar expuestos a la presión social, así que es aconsejable que los padres y cuidadores fijen límites considerando la edad de sus hijos. Estos son algunos consejos que podrían ser útiles:

• Limitar el tiempo que pasan en Internet, distribuido en equilibrio con otras actividades como tareas, tiempo en familia, actividades extracurriculares.
• Supervisar el contenido que consumen, así como verificar las clasificaciones de los programas de televisión o streaming, películas y videojuegos. También se puede revisar el historial de búsquedas en Internet y ver las aplicaciones que tiene en su teléfono.
• Los padres pueden convertir en una costumbre ver películas y series en familia, y navegar por internet juntos. Así pueden analizar lo que ven y reforzar valores familiares.
• Preguntarles cuáles son las celebridades o influencers que admiran e indagar en los aspectos que valoran de ellos, para ver si hay algo específico que se les debe explicar sobre la diferencia entre lo que muestra la persona en sus redes y el otro lado que no se está publicando.
• Informarse sobre temas como el ciberacoso y explicarles a los niños adolescentes sobre prácticas que pueden hacerles daño cuando están conectados.

10. Ayúdalo a tener confianza en sí mismo

Es muy importante que los padres ayuden a los hijos a tener una autoestima sana y confianza en sí mismos, porque esto los hace menos propensos a ceder ante la presión de otros. Respetar sus preferencias, elogiar sus logros y buenas conductas, así como demostrarles que confían en ellos y en que pueden tomar buenas decisiones, son algunos aspectos que podrían contribuir en este sentido.

¿Cuál de estos tips te gustaría comenzar a implementar en tu familia? ¿Podrías compartir algún otro consejo para que los padres que nos leen enseñen a sus hijos a lidiar con la presión del grupo?