13 Puntos de presión para acelerar tu metabolismo y perder peso de forma más rápida

La acupuntura es una técnica antigua de masajes en el cuerpo que ayudan con el flujo de la energía, según una teoría médica tradicional China. Al presionar algunos de los puntos meridianos en tu cuerpo, puedes hacer que la energía aumente, y esto ayuda a que tu cuerpo funcione mejor. Esta práctica tiene alrededor de 2 000 años de antigüedad, y por la experiencia vivida de muchas personas, está demostrado que también puede ayudar con la pérdida de peso.

En Genial.guru encontramos 13 puntos de presión que te ayudarán a restaurar el flujo de energía hacia los órganos que afectan directamente la pérdida de peso. Realiza este masaje todos los días y tu cuerpo te lo agradecerá. Una de las reglas más importantes al realizar técnicas de acupresión es estar relajado y tranquilo. Antes de comenzar esta rutina, debes hacer algunos ejercicios de respiración para lograr que el oxígeno fluya a través de tu cuerpo.

13. Parte superior del músculo trapecio

Este punto se encuentra ubicado en la parte superior de la espalda donde el cuello se encuentra con el hombro, y está directamente alineado con el pezón. Presiona este punto durante un minuto y luego repite el mismo ejercicio en el lado opuesto de tu cuerpo. Debes hacerlo diariamente.

12. Puente nasal

Mírate al espejo y encuentra el lugar de acupresión que existe entre tus ojos y tu puente nasal. Recorre con los dedos el área que va desde tu ojo hacia esa zona.

11. El espacio que hay entre tus cejas o punto del tercer ojo

Instintivamente, muchas personas hacemos presión entre nuestras cejas cuando nos sentimos cansados, esto comprueba que la acupuntura funciona. Debes encontrar el espacio que existe entre tus ojos, ubicado un poco más arriba del puente nasal, y presionarlo suavemente durante un minuto.

10. Punto en el esternón

Está ubicado sobre el área del plexo celíaco, en el esternón. Este punto de acupresión puede ayudarte a recuperar tu energía y a perder peso. Haz presión sobre esa zona durante un minuto y repite diariamente.

9. En el oído

Está ubicado justo entre tu oreja y la sien. Aplica presión sobre este punto y masajea durante un minuto.

8. Abdomen

En tu abdomen se encuentran muchos puntos de presión que pueden activar un flujo de energía más rápido, lo que facilita la pérdida de peso. Pero debes buscar una zona en particular: se encuentra exactamente a 2 dedos de tu ombligo. Masajea este punto por un minuto y repite esta rutina a diario.

7. Puntos de dolor en el abdomen

Estos 2 puntos se encuentran ubicados justo debajo del pecho, en el área donde está el estómago. Masajea tu abdomen ascendentemente y repite a diario.

6. Codo

En la parte interna de tu codo se encuentra otro punto importante. Aplica aquí presión por un minuto.

5. Rodillas

Tus rodillas también son una excelente zona para un masaje. Debes aplicar diariamente presión en cada punto.

4. Tobillo

La parte externa e interna de tu tobillo son puntos de acupresión que, al masajearlos diariamente por lo menos por un minuto, te darán mejores resultados en tu intento por bajar de peso.

3. Labio superior

El área que está ubicada justo encima de tu labio superior es uno de los puntos que debes tener en cuenta para hacer un masaje en tu rostro. Aplica presión allí durante un minuto.

2. Mano

Después de terminar tu masaje de acupresión en la cabeza, el cuerpo y las extremidades, desplázate hacia tus manos. Hay un lugar justo entre la parte externa de la misma y tu pulgar . Masajea esta zona por un minuto diariamente.

1. Pie

Los pies no son solo para caminar, también pueden mejorar el metabolismo y la salud de tu cuerpo en general. Masajea cada punto de acupresión que se muestra en la imagen arriba para obtener los mejores resultados.

Bono

Al encontrar todos los puntos de acupresión en tu cuerpo que ayudan a acelerar tu metabolismo y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, seguramente perderás peso de manera más rápida. Es importante que hagas de estos masajes una rutina diaria, para que obtengas resultados efectivos.

Te enseñamos 13 puntos de tu cuerpo en donde puedes aplicar presión. Cuéntanos en los comentarios si conoces otras zonas y, si has utilizado este tipo de métodos para perder peso, qué resultado te han dejado.