15 Productos con grandes beneficios para el cuidado de tu piel

Es sorprendente cómo no nos damos cuenta de que los alimentos ricos en vitaminas y nutrientes no solo son buenos para el consumo, sino también pueden ser útiles para el exterior de nuestro cuerpo. Una ventaja es que son más económicos que los productos de grandes marcas, sin conservantes y definitivamente naturales.

Genial.guru realizó una investigación y ha preparado esta lista para ti.

1. Papaya

La papaya está repleta de vitaminas y minerales para combatir el acné, tales como: vitamina A y C, betahidroxiácidos, papaína y potasio, los cuales proporcionan diferentes efectos benéficos para una piel mate y envejecida. Tiene excelentes beneficios de belleza que hacen brillar la piel, exfoliarla y aclararla.

• Mezcla de 3 a 5 cucharadas de papaya;
• agrega 1 cucharada de miel;
• aplica la mascarilla en tu rostro y déjala de 10 a 15 minutos;
• enjuaga tu cara con agua tibia.

2. Manzana

Si puedes imaginarte comiendo una saludable tarta de manzana rica en vitamina C, vitamina A y cobre y al mismo tiempo aplicas los mismos nutrientes en tu rostro, entonces te darás cuenta de lo increíble que es. Posee una serie de vitaminas que desempeñan papeles específicos pero lo que debes de entender es como proporciona cuidado para tu piel en términos de reparación, revestimiento, protección al igual que nutrición. Eso debería hacerte sentir bien todos los días.

Esta mascarilla es buena para la piel grasa. Necesitarás:

• 2 manzanas ralladas o picadas en un recipiente;
• añade una cucharadita de cuajada, absorberá la grasa de tu piel;
• agrega una cucharadita de jugo de limón, ayudará a que la manzana no se oxide;
• revuelve la mezcla hasta obtener una pasta
• aplícala en tu rostro por 15 minutos
• enjuaga con agua tibia.

3. Fresa

¿Quién imaginaría que los grandes beneficios y el poder natural de la fresa podrían utilizarse para mejorar la belleza y ayudar en la lucha contra los productos químicos que debilitan el poder de la piel para rejuvenecer? Las propiedades de las fresas son increíblemente beneficiosas para la piel grasa y propensa al acné. Las vitaminas, los folatos y antioxidantes establecen una relación entre tu interior y exterior.

• Machaca tres fresas;
• agrega una cucharada de miel;
• aplícala sobre tu rostro limpio;
• mantenla durante 15 minutos;
• enjuaga con agua tibia.

4. Aguacate

El aguacate es rico en antioxidantes naturales, que hace que sea un producto eficaz contra el envejecimiento. Además, es extremadamente bueno para la hidratación ya que contiene ácidos grasos Omega-3 y Omega-6, vitamina E, C y K. Esta mascarilla hará tu piel más suave e hidratada.

• Toma la mitad de la pulpa de un aguacate completamente maduro;
• haz un puré en un recipiente hasta que se forme una pasta;
• agrega una cucharada de jugo de limón, esto evitará que el aguacate adquiera un color negro;
• aplícala sobre tu rostro y déjala por 15 minutos;
• enjuaga.

5. Aceite de coco

El aceite de coco es conocido por sus propiedades antimicóticas y antibacterianas, lo cual hace que éste sea muy efectivo para tratar el acné. Es uno de los mejores humectantes ya que contiene un alto nivel de ácidos grasos. No solo puede ser utilizado para hidratar la piel, sino también puede usarse como limpiador y desmaquillante dado que, a diferencia del aceite mineral, no bloquea los poros.

Asimismo, es igual de efectivo al blanquear los dientes. En realidad, simplemente se encarga de eliminar el sarro y las bacterias responsables por el color amarillo en los dientes.

6. Miel

Es bien sabido que la miel posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que la hacen muy efectiva para la prevención y lucha contra las espinillas y acné. La miel es rica en antioxidantes, además tiene características antisépticas y antibacterianas, por consiguiente hacen que sea un buen limpiador para la piel y restaurador para las células dañadas.

• Aplica un poco de miel sobre tu rostro;
• déjala de 15 a 20 minutos;
• enjuaga con agua tibia.

Es posible que necesites calentarla un poco pero no debe de ser demasiado líquida para que puedas aplicarla de la manera correcta en tu rostro.

7. Harina de avena

La harina de avena posee incomparables propiedades relajantes y es muy buena para equilibrar el pH. Esa es la razón del por qué puede ser utilizado como un exfoliante natural y suave, especialmente para la piel seca y sensible.

• Prepara la harina hasta que esté bien molida;
• mezcla dos cucharadas de harina de avena con un poco de leche hasta obtener una pasta;
• aplícala sobre tu rostro y frótala suavemente;
• enjuaga con agua fría.

8. Grano de cacao

El cacao es un fantástico producto para suavizar la piel. Los antioxidantes luchan contra los radicales libres evitando el envejecimiento de la piel. Este polvo rejuvenece la piel, brindando beneficiosos efectos en términos de reducción de manchas y la reparación de las células muertas. Eso se lleva a cabo mediante la iluminación de los nervios de la piel, destruyendo las moléculas que viven en tu rostro y permitiendo en mayor medida el acceso de oxígeno.

• Mezcla junto con una cucharadita de aceite de coco, 1 cucharada de miel y 1,5 cucharadita de cacao;
• aplica esa mascarilla sobre tu rostro mediante movimientos circulares;
• enjuaga tu rostro con agua tibia.

9. Chocolate amargo

El chocolate amargo, cuya composición es de al menos un 70 por ciento de cacao, naturalmente hace que te sientas bien y estimula la mente de una persona que tiene una tendencia hacia el chocolate. Los antioxidantes, vitaminas y minerales mejoran el bienestar y aumentan la humedad de la piel.

• Derrite dos barras de chocolate amargo;
• agrega una cucharada de miel;
• añade dos cucharaditas de harina de avena molida;
• agrega una cucharada de yogur natural;
• mézclalo muy bien y aplícalo sobre tu piel durante 15 minutos
• enjuaga con agua tibia.

10. Limón

Debido a su alto contenido de vitamina C, los limones no tienen competencia para aclarar la piel. Es fácil de usar: simplemente exprime un poco de jugo de limón y aplícalo en tu rostro. Toma en cuenta que algunas personas pueden tener algún tipo de reacción al jugo de limón, por eso lo mejor es probar en una pequeña área, por ejemplo, el codo. Después espera 24 horas para estar completamente seguro. De igual manera, es importante saber que la vitamina C y la luz solar no es una buena combinación y puede traer consigo una pigmentación. En otras palabras, no lo utilices durante el verano, por la mañana y especialmente si planeas estar fuera todo el día.

11. Plátano

Los plátanos son utilizados para refrescar la piel, hacerla más suave y nutrida debido a su alto contenido de vitaminas, minerales, su textura suave y blanda. Se puede utilizar como un recurso completamente natural para la piel en lugar de solventes químicos ya que ellos contienen los ingredientes necesarios, como vitamina A, B, E y potasio para una piel hermosa.

• Haz un puré con un plátano maduro hasta formar una consistencia pastosa;
• aplícala en tu rostro y cuello durante 15 minutos;
• enjuaga con agua tibia.

12. Huevo

La clara y la yema de huevo tienen características beneficiosas muy distintas y deben utilizarse dependiendo del propósito y el tipo de piel.

Las yemas de huevo tienen un alto contenido graso y deben ser utilizadas para la piel seca y escamosa. Son ricas en vitamina A, B2, B3, zinc, lo que hace que sea un excelente producto contra el envejecimiento y para la hidratación.

• Machaca ¼ de un aguacate maduro;
• agrega una cucharadita de yogur;
• añade una yema de huevo;
• mezcla todos los ingredientes y aplícalos sobre la piel;
• mantén por 15 minutos o hasta que se seque;
• enjuaga con agua tibia.

Las claras de huevo son excelentes para tensar y tonifica la piel, al mismo tiempo eliminan la grasa de la piel reduciendo los grandes poros de la superficie de la piel. Es bien sabido que los poros grandes son víctimas de las bacterias que provocan el acné, lo que significa que estos poros reciben un gran beneficio de ellas. Recuerda que deben ser utilizadas en piel grasa.

• Una clara de huevo;
• una cucharadita de jugo de limón;
• mezcla los ingredientes y aplícalos sobre tu piel;
• deja por 15 minutos o hasta que se seque;
• enjuaga con agua tibia.

13. Pepino

Probablemente has escuchado el dicho “fresco como un pepino” y esto también es válido en la piel. Si sientes tu piel irritada e inflamada después de un largo día de exposición al sol, una compresa de pepino será tu mejor aliado. Está lleno de antioxidantes, antiinflamatorios y posee un fuerte efecto refrigerante. El pepino también es perfecto para reducir las ojeras.

• Corta finas rebanadas de pepino;
• mételas al refrigerador por 15 minutos;
• colócalas en el área afectada;
• mantén por 15 minutos.

14. Té

Las infusiones son sustancias nutritivas y aromáticas. Sus componentes actúan de diferente manera en la piel, así que sin importar cuál utilices, siempre tendrás un gran beneficio. Por ejemplo, tanto la manzanilla, como las flores de lavanda funcionan como antiinflamatorios y también tienen un efecto calmante. La cafeína en el té negro contrae los vasos sanguíneos y ayuda a reducir las ojeras alrededor de los ojos. Los taninos también pueden ayudar con la hinchazón.

Si utilizas té en bolsa, lo único que tienes que hacer es mojar dos de ellas y colocarlas en tus ojos.

Si deseas utilizar el té como tónico, prepara el té y utilízalo diariamente con una almohadilla de algodón después de lavarte.

15. Zanahoria

Las zanahorias tienen beneficiosas enzimas, estimulan el rejuvenecimiento de la piel normal y grasa. Contienen vitamina A, la cual es un antioxidante; vitamina C, que es buena para el brillo de la piel; y potasio, el cual ayuda a hidratarla.

• Pela una zanahoria de un tamaño mediano;
• cocínala al vapor hasta que se pueda perforar fácilmente con un tenedor, a continuación deja que se enfríe;
• machaca la zanahoria;
• agrega 1 cucharada de miel;
• añade 1/2 cucharada de jugo de limón;
• aplícala en tu rostro y mantenla 10 minutos;
• enjuaga con agua tibia.

¿Estás interesado en probar algún consejo de esta lista? ¿Cuál probarías primero? Comparte tus experiencias en los comentarios.