Conoce la razón por la que deberías dormir con tus calcetines mojados

Es normal que, en épocas frías, todos empecemos a realizar diversas acciones para adaptar nuestro cuerpo a los diferentes cambios de ambiente y a los virus estacionales que los acompañan. Cosas como ingerir vitamina C, desempolvar abrigos perfectos para invierno, consumir bebidas calientes con jengibre, entre otras, son de las medidas más comunes que implementamos para evitar los resfriados. Pero ¿alguna vez se te ocurrió usar tus calcetines mojados al acostarte como método para prevenir enfermedades? Aunque suene absolutamente extraño, esta práctica trae muchos beneficios para tu salud.

En Genial.guru nos encanta ayudar a nuestros lectores a sentirse siempre saludables. Por esta razón, decidimos investigar todo lo relacionado con ese extraño y efectivo método. Si eres de los que nunca duerme con calcetines, al final del artículo tenemos un bono que te hará cambiar de hábitos.

¿Cuál es la razón por la que es beneficioso dormir con tus calcetines mojados?

La razón por la que este método funciona es que, al momento de enfriarse los pies, los vasos sanguíneos se contraen, lo que hace que los nutrientes necesarios para combatir todo tipo de infecciones se desplacen hacia los diferentes órganos y tejidos. Cuando los pies comienzan a calentarse nuevamente, los vasos se dilatan y liberan las toxinas acumuladas en los tejidos.

Básicamente, este tratamiento de hidroterapia que alterna calor y frío mejora tu sistema inmunológico activando los vasos linfáticos y, por consiguiente, favoreciendo la circulación.

Esto hace que nuestro sistema inmune se active y se perciba una notable disminución en los síntomas del resfriado. Pero esta técnica de hidroterapia debe realizarse de manera correcta, como lo indica la clínica homeópata Heartland Naturopathic Clinic. Después de seguir estos pasos, los síntomas se habrán reducido notablemente, lo que te permitirá continuar con tus tareas habituales sin ningún problema.

Pasos para realizar la técnica de manera adecuada:

1. Pon los pies en agua caliente durante 3 minutos aproximadamente. Esta debe estar tan caliente como la puedas soportar.
2. Ponte unas tobilleras de algodón y, nuevamente, moja tus pies, pero esta vez con agua muy fría.
3. Después, ponte un par de calcetines gruesos, preferiblemente de lana, encima de las tobilleras, y ve a la cama con los pies abrigados.

Este tratamiento realmente refuerza tu sistema inmune, pero es importante que, antes de probarlo, consultes con tu médico de confianza si sufres de cualquier tipo de enfermedad relacionada con el sistema circulatorio, diabetes o ciertos tipos de cáncer y VIH.

Bono: esta es la razón por la que nunca deberías dormir sin calcetines

Dormir con los calcetines puestos ayuda a regular los ciclos de temperatura corporal, lo cual conduce a múltiples beneficios:

• Mejora tu vida íntima: un estudio de 2005 realizado a parejas demostró que las mujeres que usaban medias para ir a la cama experimentaban más posibilidades de alcanzar un orgasmo genuino.

• Mayor calidad de sueño: las personas que duermen con medias no sufren de cambios abruptos en su temperatura corporal, por lo tanto, tienen menos posibilidades de despertar en la noche.

• Dormir con calcetines mejorará tu productividad: si tienes una temperatura corporal estable y mejores hábitos de sueño, no tendrás una mala noche, lo que te permitirá estar más activo durante el día y con la mente despejada para el desarrollo de tus labores. Descansar bien es una de las principales claves de una persona productiva.

¿Has intentado alguna vez dormir con tus calcetines mojados? ¿Qué opinas sobre esta novedosa técnica para combatir los resfriados? ¡Déjanos tus respuestas y opiniones en la sección de comentarios!