Científicos revelan que el aroma de tu pareja te ayuda a reducir los niveles de estrés

El aroma de una persona nos trae recuerdos, evoca emociones e incluso nos hace sentir atraídos hacia ella. De hecho, el olor tiene un gran papel en la elección de la pareja. Su aroma se convierte en algo fundamental que se añade a todo el cúmulo de cosas que nos hacen sentir en confianza y amados. Pero además de todo ello, puede ayudar a reducir el estrés, incluso cuando la persona no se encuentra cerca y tan solo tenemos una de sus pertenencias.

Genial.guru celebra todas las cosas que unen a las parejas y da mayores detalles sobre el efecto del olor del ser amado.

El poder oculto del aroma

El aroma de la pareja tiene un gran poder en las mujeres, de hecho, es una característica fundamental que se considera al elegir a quien se convertirá en nuestra amada compañía. Pero además de ello, tiene la capacidad de tranquilizarnos, tal como lo afirma un estudio hecho por especialistas de la Universidad de Columbia Británica y de la Universidad de Harvard, mediante el cual analizaron sus efectos en 96 participantes femeninas a quienes les dieron a oler playeras que tuvieran el aroma de sus parejas, de personas extrañas u olores neutros.

En busca de soporte

Las personas suelen acercarse más a alguien cuando se sienten estresadas, ya sea para platicar, para acompañarse en silencio o para pedirles un consejo. Sin embargo, cuando acuden a sus parejas, el poder de la empatía es mayor, pues en ellas buscan un alivio mental y físico. Según este estudio, el 80 % de las mujeres y el 50 % de los hombres perciben intencionalmente el olor de la ropa usada por sus parejas y, de ellos, el 43 % y el 16 %, respectivamente, tiene sentimientos de relajación y comodidad al sentirlo.

Situaciones estresantes

A algunas participantes se les dio una playera empleada durante 24 horas por su pareja; otras recibieron una playera impregnada con el olor de una persona extraña y otras más, con una prenda inolora. Posteriormente, los investigadores las sometieron a situaciones estresantes como una entrevista de trabajo y una tarea aritmética mental imprevista y analizaron los niveles de cortisol en ellas al sentir el olor de sus playeras.

Un remedio lleno de amor

Los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés, fueron mucho menores en las mujeres que olían la playera de sus parejas, en comparación con quienes percibían el aroma de un desconocido o de una prenda sin usar. De hecho, la cantidad de cortisol se incrementó en la muestra de quienes olieron una playera impregnada con el olor de alguien ajeno, esto debido a que había un efecto producido por el “peligro por el contacto con una persona extraña”.

Los efectos positivos del soporte de la pareja

El soporte de la pareja es esencial. Según este estudio, además de los efectos positivos del aroma del ser amado en las personas, el sentirse apoyado ayuda a dormir y comer mejor y también a reducir comportamientos dañinos como el tabaquismo. Este estudio también indica que el olor puede tener efectos positivos como apoyo ante situciones estresantes. Por lo tanto, concluyeron los investigadores, “sería necesario analizar si la exposición a ciertos aromas estaría relacionada con más beneficios en la salud”.

La comunicación es fundamental

El papel de la pareja para reducir el estrés es fundamental. Otro estudio revela que la comunicación verbal y no verbal asertiva, donde se empatice con el problema del otro y se mantenga contacto visual y físico, ayuda a reducir los niveles de cortisol. Al validar sus sentimientos, mostrar interés y preocupación ante la situación que le afecta, le da una sensación de seguridad y bienestar.

A utilizar la playera del ser amado

El estrés tiene muchas implicaciones negativas, no solo a nivel mental sino también físico, como dolor de cabeza, pecho, ansiedad, agobio, tristeza o depresión. Por ello la importancia de este estudio, ya que brinda una alternativa para reducir estos efectos. Además puede ser algo práctico, pues una vez que sepamos con anticipación que viviremos una situación estresante, podemos cargar con una prenda de nuestra pareja y probar los resultados.

¿En qué otras maneras te ayuda tu pareja a reducir el estrés diario? Compártelo en los comentarios.