Según un estudio, estudiar de pie promueve la concentración y te permite reaccionar más rápido

Cuando se trata de la concentración, son muchos los factores que pueden influir para tener buenos resultados. Pero ¿qué hay de la postura? ¿Esta provoca algún efecto en la atención de una persona? Algunos investigadores de la Universidad de Tel Aviv y la Universidad de Ariel se dieron a la tarea de indagar en los efectos que tiene esta condición y determinaron que mantenerse de pie beneficia a la mente, debido a que las respuestas que da una persona en esa posición son más rápidas y efectivas.

Genial.guru investigó más sobre esta investigación para compartir los detalles más importantes contigo. Tal vez, esto podría serte útil para probar una nueva manera de estudiar, o para mantenerte concentrado cuando en verdad lo necesitas.

El estudio

El estudio, publicado por la revista Psychological Science, y realizado por los investigadores David Rosenbaum, Yaniv Mama y Daniel Algom, se llevó a cabo con la intención de observar los efectos de la postura, en relación con la atención que prestan las personas en ciertas situaciones o actividades. Además de eso, también analizaron lo que sucede cuando los individuos permanecen sentados. En el proceso, encontraron que estar de pie podría ser más conveniente para el funcionamiento de la mente.

La metodología

Para encontrar las respuestas, les solicitaron a 83 estudiantes universitarios que participaran en 3 experimentos. En estos, se les pidió que realizaran algunas pruebas con efecto Stroop, uno de los más empleados en psicología para demostrar el tiempo de reacción que tiene una persona ante alguna tarea. En una de las actividades, les pidieron observar impresiones que tenían los nombres de algunos colores. Existían dos opciones: las palabras correspondían a su color o no tenían congruencia. Por ejemplo, un texto decía “rojo”, pero las letras eran de color azul. En casos como este, las personas pueden cometer más errores a la hora de brindar una respuesta, a diferencia de cuando la palabra y el color se refieren a lo mismo.

Por qué la concentración es mejor estando de pie

De acuerdo con los investigadores que realizaron el estudio, mantenerse de pie promueve la mejora de la atención y la vuelve selectiva, además de permitir un control cognitivo. Cuando alguien se mantiene en esta postura, que también involucra mecanismos de atención complejos y fisiológicos, causa una carga de estrés en el cuerpo, y esto incrementa la calidad de la concentración, permitiendo reaccionar de una manera más rápida ante un cuestionamiento que implique una habilidad cognitiva.

Resultados y futuras investigaciones

Al comparar los resultados obtenidos en las pruebas de los participantes cuando se mantenían de pie o sentados, los investigadores notaron que, cuando estaban en la primera postura, contestaban más rápido las preguntas que se les hacían, y que, además, cometían menos errores: acertaban a pesar de la incongruencia de las pruebas, lo que determinó que esta posición podría ser un factor favorable cuando se trata de permanecer concentrados. “En futuras investigaciones se tendrá que usar un grupo mayor de participantes para determinar de manera más detallada el tamaño del efecto que tiene la postura en la atención”, señalaron los investigadores.

¿Qué opinas de este estudio? ¿Alguna vez has estudiado de pie? ¿Notaste alguna diferencia con respecto a cuando realizas la misma actividad sentado? Cuéntanos en los comentarios.