Está mejor que yo y me saca muchos años
Una mujer de 72 años dice que está en su mejor forma, y estamos ansiosos por escucharla
Mientras que algunas personas envejecen más lentamente que otras, una fanática del fitnes, Norma Williams, parece saber cómo detener el tiempo. Con más de 70 años, parece una modelo. Y tiene un mensaje importante que quiere difundir: el cuerpo puede mejorar con la edad si lo cuidas.
Genial.guru no podía perder la oportunidad de mostrarte lo excelente que se ve Norma mientras continúa manteniendo su físico asesino.
1.
2.
3.
4.
No siempre tuvo un cuerpo como este. Desde su infancia, Norma no tuvo hábitos saludables y se sentía demasiado voluminosa. A los 28 años comenzó a cambiar su estilo de vida. Dado que la mayoría de las personas no pueden modificar los hábitos de la noche a la mañana, todo ha sido un viaje que Norma aún continúa transitando.
5.
6.
7.
8.
A medida que modificaba su estilo de vida, notó que otros aspectos de su existencia comenzaban a cambiar y su apariencia mejoraba. Finalmente, llegó a un punto en el que estaba feliz consigo misma. Para aquellos que también quieren cambiar su forma de vivir, sugiere dar pequeños pasos, permitiéndose tomar años y años.
9.
10.
11.
Dice que su cuerpo se ha perfeccionado gracias al ejercicio regular. Camina rápidamente 4 veces por semana y asiste al gimnasio dos veces por semana. Fue aumentando gradualmente su régimen de ejercicios y mejoró su dieta en consecuencia. No hace mucho tiempo, podía comerse una bolsa familiar de papitas y muchas galletas, pero siguió trabajando en sí misma.
12.
13.
14.
15.
Norma cree que nuestro cuerpo no merece más que respeto, y a menudo abusamos de él. Pero siempre que intentemos hacer cambios positivos, nuestro organismo nos recompensará. Así que, independientemente de la piel holgada, las arrugas y las estrías, ¡es hora de amarte a ti mismo y a tu cuerpo!
16.
17.
18.
¿De dónde crees que proviene el aspecto juvenil? Si pudieras cambiar algo en tus hábitos que podría afectar tu vida más adelante, ¿qué sería?
Comentarios
Creo que mi problema es la procastinacion. Y no me dan ganas de seguir un ejercicio o una dieta balanceada.
se ve mucho más joven de lo que realmente es
muy hermosa
por eso debemos cuidar nuestra salud

Lecturas relacionadas
13 Actores y actrices que actuaron con sus familiares en la misma película

14 Historias de personas que sin temor eligieron criar a un hijo ajeno

15 Secretos que podrían cambiar vidas, pero sus dueños decidieron llevárselos a la tumba

19 Historias sobre cómo el dinero puede arruinar incluso las relaciones más cercanas

17 Citas incómodas después de las cuales sus participantes querían irse del país

16 Casos en que la lógica infantil resultó ser difícil de entender incluso para los psicólogos graduados

20+ Historias de vida sobre situaciones que marcaron un antes y un después

15 Historias que empezaron mal, pero acabaron de manera fabulosa

10 Lecciones de vida que aprendemos solo de nuestros propios errores

15 Historias con un final tan inesperado como si se le hubiera ocurrido a un guionista de películas de acción

13 Personas que saben de primera mano que lo más importante en el matrimonio es tener nervios de acero

17 Tuits tan cálidos que pueden derretir los corazones más fríos
