4 Problemas de salud que las marcas de calcetín podrían estar indicándote

Probablemente hayas notado que a veces tus calcetines dejan una huella rojiza en tus tobillos. Si ocurre solo una o dos veces, puede ser una señal de que el elástico que evita que los calcetines se deslicen está demasiado apretado. Pero si estas marcas de calcetines son comunes, es una señal que tu cuerpo está usando para decirte que algo podría estar mal.

En Genial.guru, hemos realizado algunas investigaciones para descubrir qué problemas de salud pueden surgir cuando aparecen las marcas de los calcetines en la piel. No olvides consultar los consejos adicionales sobre cómo evitar las huellas provocadas por los calcetines al final del artículo.

1. Presión arterial alta

Si experimentas una sensación inquietante de piernas hinchadas, la razón puede ser el exceso de líquido que se acumula en la parte inferior de las piernas. Por lo general, no es doloroso en sí mismo, pero usar calcetines puede resultar incómodo. La presión arterial alta es causada por la retención de líquidos y dificulta que el corazón transporte sangre por todo el cuerpo. El cuerpo responde reteniendo el líquido, que generalmente se asienta en las piernas y los pies.

2. Várices

Cuando las venas de tus piernas se debilitan, no pueden devolver la sangre a tu corazón lo suficientemente rápido. Luego, la sangre se acumula en las venas de las piernas y provoca la hinchazón dolorosa. Esta condición es uno de los factores que contribuyen a las venas varicosas, o várices. Si te aparecen estas marcas de calcetín de manera regular, tu cuerpo podría estar tratando de enviarte una señal de que tus venas no permiten que la sangre regrese a tu corazón.

3. Deshidratación

Si tu cuerpo no recibe suficiente agua, puede dañar tus vasos sanguíneos. Las venas dañadas pueden comenzar a crear pequeños derrames que permiten que se acumule líquido en el tejido circundante. Los lugares comunes para recoger este líquido son los tobillos y los pies. Las marcas de los calcetines que aparecen alrededor de los tobillos pueden indicar que tu cuerpo está deshidratado.

4. Efectos secundarios de los medicamentos

Ciertos medicamentos también pueden causar inflamación de la parte inferior de la pierna. Algunos tipos de antidepresivos y medicamentos para controlar la presión arterial pueden provocar una sensación desagradable de pies hinchados. Ciertos tipos de anticonceptivos (especialmente las píldoras de control natal que contienen estrógenos) pueden cambiar los niveles hormonales en el cuerpo de una mujer y causar retención de líquidos e hinchazón de las piernas.

Bono: qué hacer si encuentras marcas de calcetín de forma frecuente

Si aparecen marcas de calcetín en tus piernas de forma regular, es mejor consultar a tu médico. Pero puedes mejorar tu condición siguiendo algunas simples recomendaciones que pueden aliviar la sensación desagradable de piernas hinchadas.

• Reduce la sal en tu dieta.
• Mantén un peso saludable.
• Usa calcetas y medias de compresión.
• Cambia de posición con frecuencia y evita estar sentado y estar de pie por períodos largos de tiempo.
• Usa zapatos cómodos con tacones bajos.

¿Alguna vez has notado marcas de calcetín en tus tobillos o en tus pies? ¿Tienes algún consejo sobre cómo prevenirlas? Comenta en los comentarios a continuación.