6 Ejercicios de piso que podrían ayudarte a reducir el exceso de grasa en tu cuerpo

Y seguimos con estos post... los ejercicios q muestran NO reducen la grasa, solo fortalecen los musculos. Para bajar de peso hay q hacer ejercicios aerobicos, como correr, caminar, ciclismo, natacion, etc

A mí me funciona mejor practicar algún deporte como la natación o el running

Pues a mí la postura del bono no me parece muy relajante….

Yo practico estos ejercicios y es cierto que tonifiqué mis músculos

Lo mejor es combinarlos con ejercicio con el que quemes calorías

Probaré estos ejercicios, sobre todo el del bono ;)