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Cómo los estiramientos dinámicos pueden ayudarnos a mejorar nuestra condición física y a quemar más calorías

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Nunca hice este tipo de ejercicios pero se ven sencillos
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Ahora me entero de que se les llama estiramientos dinámicos
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Voy a probar a hacer estos ejercicios
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Yo hago alguno de ellos y van muy bien
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Adelgazar poco pero tonificar músculos seguro
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