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Qué puede sucederle a tu cuerpo si te saltas el desayuno todos los días

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La verdad es que a mí no me gusta el desayuno y suelo saltarmelo.
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Yo solo tomo un café, no em entra nada más
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No creo q sea así. Hay nuevas investigaciones y teorías q dicen q hay q dejar pasar más de 12 hrs entre la última y la primer comida del dia, además, según la teoría de autofagia, el ayuno favorece la reducción de peso y la recuperación celular
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No sabía de estas teorías!
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Es muy interesante, investiga sobre Yoshinori Ohsumi, q ganó en 2016 el premio Nobel por su investigación sobre la autofagia. Yo la he puesto a prueba y me ha dado resultado
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Que interesante! Muy bueno saber de esto.
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No es todo tan exagerado, nunca en mi vida desayune, las pocas veces que lo hice me senti mal, hinchada, con mucho sueño y abotagada. No todos los cuerpos son iguales, Y si empiezo a comer aumento de peso inmediatamente.
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