Un estudio demuestra que las películas de terror pueden ayudarte a bajar de peso

Si te sientes un poco mal porque acabas de abandonar tu dieta comiendo chocolate, enciende la tele. Los investigadores de la Universidad de Westminster han encontrado un vínculo entre los picos del ritmo cardíaco de una persona mientras ve una película de terror y la pérdida de calorías.

Genial.guru quiere compartir contigo la información que encontramos y explicarte por qué no es una buena idea taparse los ojos del miedo durante una película de terror. ¡No te pierdas la película que te recomendamos al final!

Los científicos de la Universidad de Westminster dirigidos por el Dr. Richard MacKenzie llevaron a cabo un estudio que reveló que una película de terror de 90 minutos puede ayudar a quemar hasta 113 calorías, la misma cantidad de calorías que quemarías durante una caminata de 30 minutos o corriendo unos 15 minutos.

Los investigadores midieron los niveles de frecuencia cardíaca, consumo de oxígeno y exhalación de dióxido de carbono. Descubrieron que las películas de terror provocaron un incremento de la frecuencia cardíaca.

“A medida que el pulso se acelera y la sangre circula más rápido, el cuerpo produce una descarga de adrenalina”, explicó MacKenzie, el especialista en metabolismo y fisiología celular.

Esta descarga de adrenalina en los momentos de alto estrés (en este caso particular, el miedo) minimiza el apetito y eleva la tasa metabólica basal, lo que provoca una mayor pérdida de calorías.

La pérdida promedio por película fue de 113 calorías, pero ten en cuenta que hay algunas películas que ayudan a quemar aún más calorías. Aquí están las 3 mejores producciones cinematográficas para quemar calorías (por cierto, son clásicos del cine):

1. El resplandor — 184 calorías
2. Tiburón — 161 calorías
3. El exorcista — 158 calorías

Estas 3 películas tienen numerosas escenas que causan sobresaltos, incrementan tu ritmo cardíaco y te proporcionan una descarga de adrenalina que quema calorías. Pero si son demasiado aterradoras para ti, siempre puedes optar por opciones más livianas, como Actividad paranormal (111 kcal), El proyecto de la Bruja de Blair (105 kcal) y La masacre de Texas (107 kcal).

Ten en cuenta que esta investigación se basó en la cantidad de calorías que podrías quemar. Por lo tanto, si deseas intentarlo, te sugerimos que los refrigerios sean ligeros y evites acompañar la película con mucho chocolate, demasiadas palomitas de maíz y un refresco. ¡Y no te tapes los ojos esta vez! Recuerda: cuantos más momentos te causan sobresaltos, mejor.

¿Qué opinas sobre los resultados de este estudio? ¿Qué tan aficionado eres a las películas de terror? ¡Comparte tus películas de terror favoritas en los comentarios a continuación!