20 Mitos dañinos sobre la comida que nos hacen perder la batalla contra el sobrepeso

Graeme Tomlinson es un chef fitness. Él lleva un blog sobre la pérdida de peso saludable y sobre lo que no se debe hacer en el camino hacia un cuerpo ideal. Por ejemplo, confiar en las dietas populares, sobre las cuales Tomlinson habla detalladamente en su Twitter. En su canal de YouTube encontrarás recetas saludables y videos con entrenamientos que realmente funcionan.

En Genial.guru seguimos las redes sociales de Graeme, en particular su Instagram. Y aquí hay una nueva porción de beneficios que este chef fitness ofrece.

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Nosotros estamos de acuerdo con el hecho de que no vale la pena obsesionarse con la comida ni rechazar tus delicias favoritas; restringir en exceso el consumo de calorías tampoco es una buena opción. Y tú, ¿qué opinas sobre esto? ¿Cómo cuidas de tu salud y figura?