Te puede sonar como un consejo tradicional de familia, pero realmente funciona. Según la Asociación Internacional de Salud Dental, casi el 42% de adultos no hacen uso del cepillo dental o no tienen un cuidado bucal. A veces no nos damos cuenta de que nuestro cuidado bucal no es el adecuado y necesitamos realizar cambios. Si deseas proteger tus dientes de caries prematuras, incluye los siguientes pasos en tu rutina de limpieza dental en la mañana y antes de ir a la cama.

Cepilla los dientes al menos por 2 minutos, dos veces al día. Intenta cepillar todas las superficies de tus dientes, incluso llegando a las esquinas más profundas y lejanas.
Usa hilo dental en tus dientes. Algunas veces el cepillado no funciona tan bien como el uso de hilo dental. Usa el hilo dental para sacar cualquier resto de comida de debajo de tus encías evitando la formación de gérmenes.
Usa el enjuague bucal. Cualquier enjuague tiene un efecto antibacteriano y te ayuda a deshacerte de cualquier bacteria restante en tu boca. Una vez que lo has hecho no te enjuagues la boca con agua, así el efecto durará más.

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