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El optimismo y las buenas energías de tu pareja son importantes para tu salud, sugieren estudios

Casi todas las personas tienen un concepto muy claro de lo que significa una pareja ideal. Algunas de ellas podrían decir que buscan a alguien atractivo, inteligente, alto, con quien tengan afinidad en sus intereses o pasatiempos. Y, por supuesto, habrá quienes dirán que el prototipo de pareja perfecta es aquella que los haga reír.

Como promotor de la buena vibra y las cosas positivas, Genial.guru quiere contarte por qué tener una pareja optimista puede ser muy importante para tu salud.

El optimismo y el funcionamiento cognitivo

Un estudio realizado por el Departamento de Psicología de la Universidad Estatal de Míchigan se dio a la tarea de investigar si el optimismo de un cónyuge está asociado con el funcionamiento cognitivo de su pareja. Los participantes fueron 4 457 parejas heterosexuales de adultos estadounidenses mayores de 50 años. El optimismo se evaluó al inicio del estudio y la cognición se midió cada dos años, contando hasta cinco evaluaciones repetidas durante un período de seguimiento de 8 años.

Los beneficios del optimismo

Sin duda, hay personas que esperan lo peor del futuro, mientras que otras esperan lo mejor. A estas se las considera optimistas, pues tienen una expectativa generalizada de que sucederán cosas buenas. Anteriormente se había comprobado mediante otro estudio que el optimismo tiene como resultado una menor incidencia de enfermedades crónicas, y ahora se demostró que las parejas románticas pueden tener un gran impacto en la salud y la cognición de una persona al final de la vida.

Un amor saludable

Según los resultados, las personas optimistas podrían promover el funcionamiento cognitivo en su pareja a través de una atmósfera saludable. Esto podría ser a través de sencillos hábitos, pero frecuentes, como la actividad física, una dieta equilibrada, actividad social y psicológica; pues todo esto se asocia a una buena memoria y a un buen estado mental. Por lo tanto, una persona puede mejorar su funcionamiento cognitivo aprendiendo e imitando estos comportamientos positivos o patrones de pensamiento que mejoran su propia salud.

Cómo se comporta una pareja positiva

Según los parámetros de comportamiento medidos en el estudio, las personas con mayor optimismo pueden:

  • Percibir las situaciones estresantes como menores y suelen recuperarse emocionalmente de estas con mayor rapidez.

  • Enfrentar los problemas más activamente.

  • Ser más propensas a buscar y recibir apoyo cuando se presentan situaciones difíciles.

  • Pensar y señalar con frecuencia los aspectos positivos de su pareja (aun durante una discusión).

En conclusión, esta investigación identificó el optimismo de la pareja como un factor psicosocial adicional que podría contribuir a potencializar el funcionamiento cognitivo de las personas a lo largo de la vida. Por lo que, contagiarse del entusiasmo de la pareja no solo es buena idea para mantener una relación feliz, sino también saludable.

¿Te consideras una persona optimista? ¿Crees que esto influye directamente en la mentalidad de tu pareja? Queremos leer lo que opinas, ¡cuéntanos en los comentarios!