11 Productos que pueden librarte del mal olor corporal en poco tiempo

La hiperhidrosis, o sudoración excesiva, nos hace sonrojar y sentirnos avergonzados. Algunos alimentos, como los tomates, el repollo y el café, aumentan la transpiración o hacen que el olor a sudor sea más intenso y fuerte. Pero hay otros productos alimenticios que son capaces de minimizar esta particularidad del cuerpo humano.

Genial.guru averiguo qué alimentos deberíamos agregar a nuestra dieta para evitar el mal olor corporal y sentirnos seguros.

1. Aceite de coco

El aceite de coco es uno de los productos más efectivos que pueden aportar a tu cuerpo un aroma agradable. Sus propiedades antimicrobianas detienen la multiplicación de bacterias y el ácido láurico en su composición combate el olor desagradable. Por supuesto, sin resolver el problema de la sudoración excesiva.

Se recomienda aplicar aceite en el área de las axilas 1–2 veces al día después de los procedimientos de higiene personal. Entre otras cosas, el aceite tiene un efecto beneficioso en el cuerpo en general y en el aliento en particular, si se agrega a la comida.

2. Limón y otros cítricos

Las propiedades antisépticas del limón ayudan a eliminar el olor, no solo en las axilas. Al igual que el aceite de coco, el jugo de limón puede controlar el mal aliento causado por bacterias dañinas. Será suficiente tomar un vaso de agua de limón (si no tienes problemas con el estómago). Otra opción es exprimir 1/2 jugo de limón, frotar los pies o las axilas, dejar que el líquido se seque y luego tomar una ducha.

3. Semillas de alholva

Las semillas de esta planta funcionan como un antioxidante. No solo eliminan las toxinas del cuerpo, sino que también no permiten la propagación de infecciones patógenas que provocan la aparición de olores desagradables. Para lograr el efecto deseado, echa 1 cdta de semillas en agua caliente y deja que se reposen. Después de 6-8 horas, puedes tomar la infusión. También puedes agregar las semillas al té.

4. Hojas de neem

Neem (o Margosa de la India) es una valiosa planta medicinal que se ha usado desde tiempos inmemoriales en la medicina ayurvédica. Sus hojas tienen efectos antimicóticos, antibacterianos y antisépticos. Debido a esto, contribuyen a la eliminación completa de bacterias y toxinas que causan el mal olor y reducen la sudoración.

La manera de utilizarlas es la misma que la de las semillas de alholva. Prepara una especie de pasta mezclando el polvo de las hojas de neem con agua, aplica la pasta resultante en las axilas y déjala por unos minutos. Enjuaga las axilas mientras te estás bañando. Para lograr el efecto deseado, repite este procedimiento tres veces por semana.

5. Pasto de trigo

El jugo de pasto de trigo contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas C, B12, B6 y ácido fólico. Además, es un poderoso antioxidante natural, lo que lo convierte en una herramienta eficaz en la lucha contra los malos olores corporales. Se puede consumir tanto pasto fresco (40 g por día) como pasto en polvo (3 g por día).

6. Perejil

El perejil es un remedio popular para combatir el olor desagradable. El alto contenido de clorofila y aroma fresco aportan un efecto desodorizante. Esta hierba purifica el organismo y combate las bacterias que hacen que el cuerpo desprenda olores desagradables.

Los estudios (realizados en público) han demostrado que el perejil puede combatir con éxito los compuestos de azufre. Para deshacerse de los olores desagradables, puedes usar perejil en ensaladas o platos calientes, o usar sus tallos y hojas secos para preparar las infusiones.

7. Salvia

La salvia contiene flavonoides como la apigenina, diosmetina y luteolina. Además, la planta contiene vitaminas, fitoncidios y otros compuestos. Debido a esta concentración de sustancias beneficiosas, la salvia tiene varias propiedades curativas: hemostática, expectorante, diurética, colerética, antiinflamatoria, astringente y antibacteriana.

Las flores, frutos y hojas de la planta ayudarán a combatir la sudoración. Se pueden usar en infusiones y decocciones, así como agregar al baño o limpiar el cuerpo con la solución de agua con salvia. Ten cuidado: una alta concentración de sustancias biológicamente activas puede causar efectos secundarios.

8. Menta

La menta posee propiedades calmantes. Su consumo reduce el número de señales enviadas a las glándulas sudoríparas, de esta manera disminuyendo la secreción. La menta se puede consumir fresca, seca o como un aceite esencial, ya sea por vía oral o vía tópica. En este último caso, además de envolverte con su aroma también tiene un efecto antiinflamatorio.

9. Canela

Te recomendamos agregar a tu dieta la canela. El condimento es famoso por combatir el mal aliento. Si lo comes a diario, también comienza a influir en el aroma natural del cuerpo: la sudoración excesiva ya dejará de ser un problema.

10. Té verde

El té verde contiene ácidos orgánicos y taninos. Debido a esto, el té, igual que la salvia, tiene propiedades astringentes que ayudan en la lucha contra la sudoración excesiva y previene la multiplicación de bacterias. Es beneficioso para los pies, el cuerpo e incluso la boca. Para lograr el resultado debes beber té verde a diario. Además de reducir la sudoración, el consumo de este té tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo y es útil para aquellos que quieren ser delgados.

11. Romero

El romero inhibe el crecimiento de bacterias causantes del mal olor corporal. Contiene clorofila y mentol que tienen un efecto desodorizante. La falta de zinc en el cuerpo provoca la sudoración excesiva. El zinc está presente en el romero, por lo que la planta compensa la falta de este elemento químico. Puedes tomar baños de romero, otra opción es diluir unas gotas de aceite esencial con 100 g de agua y aplicar la solución en la zona de las axilas.

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