19 Personas que se mantuvieron firmes para alcanzar su mejor versión, ¡y vaya que lo hicieron muy bien!

No hay nada más satisfactorio que ver el progreso cuando cambiamos nuestros hábitos alimenticios, mantenemos una rutina deportiva y seguimos las indicaciones de un médico especialista, siempre que queremos perder peso. Aunque para varios el comienzo puede ser muy frustrante, estos usuarios de Reddit son un completo aliciente para quienes desde hoy desean cambiar su estilo de vida y tomar las riendas de su salud.

Genial.guru aplaude a quienes no se dan por vencidos en su búsqueda por lograr su mejor versión y por eso trae 19 casos de personas que no se rindieron ni una pizca hasta alcanzar su objetivo.

1. “OMAD (Una comida al día) funciona”

2. “¡Finalmente logré mi objetivo de perder 45 kilos! Un gran sentimiento. Me alegro de haberme mantenido firme”

3. “45 kilos en 2020. ¡Un mundo de diferencia! ¡Continuaré así en 2021!”

4. “Mi viaje fitness de 2 años. De obesos, a delgados, a FORTALECIDOS”

5. “Ayuno intermitente: regresé al 16/8 después de hacer 20/4 durante unos meses. Progreso de 8 meses”

6. “He pesado más de 99 kilos desde el quinto grado. Comencé el ayuno intermitente en enero de 2020 y, ahora, ¡peso 72 kilos!”

7. “Perdí 79 kilos desde febrero de 2019 con ayuno intermitente y dieta cetogénica. Manteniendo desde el verano de 2020, pero la composición corporal sigue cambiando”

8. “¡1 año y 18 kilos después! Los primeros 9 kilos se fueron usando ayuno intermitente y comiendo mejor, los otros 9 kilos bajaron usando 18/6 de intermitente y ‘calorías dentro, calorías fuera’ (CICO)”

9. “De 151 kilos a 88 kilos”

10. “¡Sí, definitivamente funciona el ayuno 16:8 todos los días! Total de kilos perdidos desde abril de 2019 hasta la actualidad: 72 kilos”

11. “Otros 2 kilos menos, para un total de 36 kilos. Ver fotos del antes solo me motiva más”

12. “De 88 a 70. Me tomó más de un año, pero finalmente estoy sintiéndome bien conmigo misma”

13. “Con mejor cara después de perder 57 kilos en 11 meses. ¡Continúo!”

14. “De 120 a 69 kilos. 51 kilos menos”

15. “¡No puedo esperar a ver lo que traerán los próximos 13 kilos!”

16. “De 154 kilos a 77 kilos”

17. “Tres años después. De 157 kilos a 74 kilos”

18. “Mi transformación tiene todo que ver con tomar mejores decisiones de estilo de vida. Estoy feliz y saludable”

19. “Transformación de 3 años”

¿Cuál es el objetivo que todavía tienes por cumplir? ¿Cuál fue la meta más difícil que te costó lograr?