6 Cosas dañinas que los padres hacen a sus hijos sin querer

Los padres siempre velan por los intereses de sus hijos, pero a veces adoptan involuntariamente comportamientos que pueden ser perjudiciales. Desde hábitos aparentemente inocentes hasta acciones bienintencionadas, hay varias formas en que los padres pueden afectar sin saberlo al bienestar de sus hijos.

1. Dejarles practicar deportes peligrosos

Hacer deporte es estupendo para los niños, pero algunos deportes pueden ser arriesgados para ellos. Los médicos advierten contra seis deportes que pueden ser especialmente peligrosos: fútbol americano, hockey sobre hielo, artes marciales mixtas, boxeo, lucha libre y rugby. En estos deportes, los niños pueden recibir muchos golpes en la cabeza, lo que podría causarles lesiones cerebrales.

Las actividades de alto impacto también pueden dañar la columna vertebral y la espalda. Hacer cosas como ponerse en cuclillas, levantar pesos pesados, aterrizar con fuerza (como las animadoras) y correr largas distancias pueden provocar lesiones graves y empeorar la escoliosis con el tiempo.

2. Dejarles pasar demasiado tiempo frente a la pantalla

Limitar el tiempo que los niños pasan frente a una pantalla es importante por varias razones, como fomentar el juego al aire libre, asegurar un sueño reparador y promover las interacciones cara a cara. El uso excesivo de la pantalla puede causar problemas oculares. Además, puede afectar a los patrones de sueño y a la salud en general.

Uno de los problemas es el cansancio ocular, que incluye molestias, visión borrosa y dolores de cabeza por mirar pantallas demasiado tiempo. Los niños también pueden experimentar sequedad y dolor ocular debido a la reducción del parpadeo al utilizar pantallas. El uso prolongado de las pantallas puede dificultar que los niños se enfoquen después en objetos lejanos.

Los niños que pasan mucho tiempo frente a una pantalla pueden desarrollar miopía porque no reciben suficiente luz natural. Las horas de pantalla antes de acostarse también pueden alterar el sueño, en parte debido a la luz azul que emiten las pantallas.

La regla 20-6-20-20:

Para proteger los ojos de los niños, es importante descansar de las pantallas y seguir la regla 20-6-20-20: cada 20 minutos, mira algo que esté a 6 metros de distancia durante 20 segundos y parpadea 20 veces. Además, fomenta el juego al aire libre durante al menos dos horas al día para favorecer un desarrollo saludable de los ojos.

Utilizar pantallas más grandes a una distancia razonable también puede ayudar a reducir la fatiga ocular en comparación con las pantallas pequeñas que se mantienen cerca.

3. Dejarles jugar casi siempre sin calzado adecuado

Los pies planos de los niños se producen cuando los tejidos y los huesos de los pies y las piernas no se desarrollan correctamente. Los bebés y los niños pequeños pueden tener los pies planos porque sus tendones necesitan tiempo para tensarse y formar un arco en el pie. A veces, esto no ocurre del todo y los pies permanecen planos a medida que crecen, lo que puede causar problemas.

A veces, los huesos de los pies de los niños no se separan como deberían, lo que puede hacer que les duelan los pies y se queden planos.

Los pies planos pueden ser hereditarios y, en algunos lugares donde los niños llevan poco calzado, es más frecuente. Pero llevar el calzado y los soportes adecuados desde el principio puede ayudar a evitar que empeore. En algunos casos, una simple intervención quirúrgica puede ayudar a que los huesos se desarrollen bien y se forme un arco adecuado cuando el niño crezca.

4. Olvidarse de la protección solar

Otra cosa importante que debes recordar: protege la piel de tu hijo del sol. Las investigaciones demuestran que la mayoría de los casos de dos tipos comunes de cáncer de piel están relacionados con la luz solar. Enseñar a los niños a protegerse la piel del sol todos los días, con crema solar, ropa y permaneciendo a la sombra, les ayuda a seguir haciéndolo cuando crecen. ¿Y cuál es el mejor momento para empezar? Desde el principio.

Para recién nacidos hasta los 6 meses: Es fácil proteger a tu bebé del sol durante este periodo. No encontrarás mucha resistencia por su parte, así que ¡disfrútalo! Las dificultades pueden venir de eventos familiares o vacaciones en los que haya mucha exposición al sol.

Para niños pequeños y adolescentes: Cuando tu bebé tenga 6 meses, aplícale crema solar cuando esté al aire libre. Busca protectores solares sin perfume, con minerales como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, que son menos propensos a provocar reacciones cutáneas. Sigue cubriéndoles con gorros, lentes de sol y lycras frescas con protección UV. Intenta también buscar la sombra cuando estés al aire libre.

5. Utilizar pasta de dientes normal para cepillar los dientes de los niños

Cuando los niños crecen, su cuerpo funciona de forma diferente al de los adultos. Por eso es importante saber cuándo tu hijo puede empezar a usar pasta de dientes normal. Los dentífricos para niños no solo tienen divertidos personajes y colores. Por algo se fabrica de forma diferente. Una gran diferencia es el flúor.

Es un mineral natural que fortalece los dientes y combate las caries. Incluso se encuentra en el agua potable porque es muy importante. Pero los niños pueden ingerir demasiado flúor, por eso su dentífrico no lo contiene. Demasiado flúor puede causar manchas blancas en los dientes o incluso hacer que enfermen en casos excepcionales.

La pasta de dientes para niños de uno a tres años no suele contener flúor. Los dentífricos para niños mayores tienen menos flúor que los de los adultos. A medida que se cepillan y escupen mejor, pueden utilizar dentífricos con más flúor. Asegúrate de que la pasta es segura para tragar.

Por eso los adultos tampoco deben usar pasta de dientes para niños. No tiene suficiente flúor para mantener fuertes y limpios los dientes de los adultos.

6. Limpiar los oídos de los niños con un hisopo de algodón

Los expertos desaconsejan limpiarse los oídos, (incluido los de los niños), con hisopos de algodón. El cerumen es bueno para los oídos. Está ahí para mantenerlos sanos, atrapando el polvo y la suciedad para que no se introduzcan más profundamente en el oído. Tener algo de cera en el oído ayuda a proteger la piel de su interior. Los oídos se limpian solos de forma natural, así que no hace falta que lo hagas tú.

Tu cuerpo tiene una forma de deshacerse del cerumen viejo. Cuando masticas o mueves la mandíbula, o cuando crece piel nueva dentro del oído, la cera vieja se expulsa. Sin embargo, el uso de bastoncillos de algodón puede hacer que la cera penetre más profundamente en el oído y dañe el conducto auditivo o el tímpano.

La acumulación de cerumen no es frecuente. Según los expertos, solo uno de cada 10 niños y uno de cada 20 adultos padecen este problema. Algunas personas, como los adultos mayores y las personas con ciertas discapacidades, pueden tener más problemas con la acumulación de cerumen.

Si tienes dolor, picor, sensación de tener el oído lleno, zumbidos, problemas de audición o algún olor o secreción extraños, puede significar que tienes demasiado cerumen. Si notas estos síntomas, consulta a un médico o profesional sanitario.

Los niños requieren una atención especializada distinta de la de los adultos debido a sus etapas de desarrollo y vulnerabilidades únicas. Sus cuerpos, mentes y capacidades emocionales aún se están desarrollando, por lo que necesitan enfoques personalizados de atención sanitaria, educación y apoyo emocional. Desde las dosis médicas hasta los métodos educativos y la orientación emocional, los niños se benefician de enfoques que tienen en cuenta su edad, su etapa de desarrollo y sus necesidades individuales. Ofreciendo a los niños una atención especializada, se reconocen sus necesidades específicas y se garantizan su crecimiento y bienestar integrales.