Además de utilizar un tenedor para tensar la piel, Madonna tiene otros secretos detrás de su brillo juvenil

Una buena rutina de cuidado de la piel y una dieta sana son muy importantes para mantenerse joven, pero algunas famosas que rondan los 50 o 60 años parecen llevar esas ideas al siguiente nivel. Madonna, que el año pasado cumplió 64 años y parece estar en su mejor momento, es un hermoso ejemplo de ello. Intrigados por la belleza de esta gran estrella del pop, intentamos averiguar cuáles son los secretos de la cantante para evitar envejecer.

¿Cómo afrontas el envejecimiento? ¿Qué consejos sobre salud y cuidado de la piel podrías dar a nuestros lectores?

El tenedor facial

En un post de Instagram de 2018, Madonna aparece recibiendo un tratamiento facial de su esteticista y lo más curioso es que se lo realiza con dos tenedores. “¡Es increíble! Mira este pequeño tratamiento facial que se hace con un tenedor. Los tenedores son realmente muy buenas para tensar la piel”, comenta la cantante en el video.

Mantener la piel hidratada es fundamental

Según Edyta Jarosz, actual esteticista de Madonna, la hidratación es muy importante para que la piel de la cantante se mantenga tersa. La especialista recomienda incluir en la rutina un sérum de vitamina C, así como una técnica asiática de cuidado de la piel mediante el uso de productos en capas. Para Edyta es muy importante pensar en el orden de aplicación de los productos, por lo que recomienda ir de la textura más ligera a la más espesa, sobre todo para que la piel absorba todos los nutrientes.

Su dieta desempeña un papel muy importante

Madonna siempre es consciente de todo lo que entra en su cuerpo. De vez en cuando aparece en Instagram comiendo fideos o helado, pero en general prefiere seguir una dieta macrobiótica a base de verduras, como col, brócoli, zanahorias, frutos secos y alubias, y algunos tipos de pescado. Madonna no suele comer carne ni productos lácteos y le gusta beber té de jengibre y agua de coco.

Mantenerse en forma también es una prioridad

Hace unos años, la cantante se sinceró y contó algunos detalles sobre su rutina de ejercicios y sus preferencias. “No nací con el cuerpo de Gisele Bündchen, así que tengo que trabajar en ello”, reveló.

A Madonna le encanta combinar distintos tipos de ejercicios, como pilates, danza y aeróbic, entre otros. También le gusta incluir el yoga (ashtanga) en su rutina. “El ashtanga exige más de mi físico que otros tipos de yoga. Es como bailar”, dijo la cantante.

Pero sentirse joven es el factor más importante para ella

Es imposible parecer joven por fuera si no te sientes joven por dentro. A lo largo de las últimas décadas, Madonna ha sido preguntada constantemente sobre el proceso de envejecimiento en las entrevistas y siempre tiene una gran respuesta a esas preguntas.

“Creo que piensas demasiado en envejecer. Creo que piensas demasiado en la edad. Creo que deberías dejar de pensar en ello”, dijo la cantante a un entrevistador que no paraba de insistir con algunas preguntas. “Deja de pensar, simplemente vive tu vida y no te dejes influir por la sociedad, que intenta hacerte sentir de una determinada manera acerca de tu edad o de lo que deberías estar haciendo”, aconsejó Madonna.