Cómo alivian el estrés en diferentes países del mundo (Spoiler: pocos podrán resistir la versión checa)

El estrés puede afectar a personas de diferente estatus social, edad y nacionalidad. En muchos países existen métodos especiales para su eliminación. Los suecos, por ejemplo, tienen fika, un descanso obligatorio para tomar café y comer algo rico en un ambiente agradable. Los daneses siguen siendo una de las naciones más felices del mundo, entre otras cosas por su filosofía de pasar tiempo con los seres queridos en un ambiente acogedor (hygge). Pero en otros lugares existen formas de lidiar con el estrés muy extravagantes.

Genial.guru te ofrece averiguar más sobre las tradiciones antiestrés de distintos países. Algunas parecen ser agradables; otras, graciosas, y otras te congelarán la sangre.

1. Japón

Para los japoneses, un café de gatos es el lugar ideal para aliviar el estrés. En la ruidosa metrópolis, los pequeños estudios con docenas de gatos dentro son unas islas de apaciguamiento y desaceleración. En Japón hay una serie de restricciones para la tenencia de los animales domésticos. Y en esos cafés, los visitantes pueden comunicarse con los amigos de cuatro patas, jugar con ellos, simplemente observarlos o acariciarlos y, así, realizar una especie de terapia de relajación.

2. Argentina

El mate es la bebida nacional de la Argentina. Puede considerarese un sustituto del té, debido a sus propiedades tonificantes. Tiene una alta concentración de cafeína y de vitaminas que dan energía e incrementan las fuerzas. Los argentinos están convencidos: cuando una persona está en un grupo de gente, el mate invita a conversar; cuando está sola, a pensar. En este país, el ritual de beber mate es una verdadera terapia antiestrés, elevada al rango de un hábito.

3. República Checa

En la República Checa alivian el estrés tomando baños de cerveza en unos barriles de roble llenos con un compuesto especial (no contiene alcohol). La mayoría de las veces es 50 % de agua mineral y 50 % de mosto y levadura de cerveza. Esta última contiene varios aminoácidos, microelementos y enzimas, que tienen un efecto beneficioso no solo externamente, a nivel de la piel, sino, también, en el sistema nervioso del cuerpo. Es por eso que este tipo de servicios de spa antiestrés es muy popular en la República Checa.

4. China

Hace varios años que en China es popular el servicio de alivio de estrés por teléfono. Consiste en buscar por unos pocos dólares al día un hombro virtual sobre el cual llorar, quejarse de la vida y hablar. Esta forma de lidiar con el estrés es mucho más barata que recurrir a un terapeuta, pero no menos efectiva. Los amigos virtuales del otro lado de la pantalla escuchan al cliente con atención y lo consuelan activamente.

5. Israel

Israel es considerado el lugar de nacimiento del masaje de serpientes. Esta forma inusual de terapia no solo tiene un efecto relajante en el cuerpo, sino que también afecta positivamente el estado mental de la persona, aliviándola del estrés, de la fatiga crónica y de la ansiedad, entre otras cosas, gracias a la potente liberación de adrenalina que se efectúa durante el procedimiento.

Se cree que las serpientes pueden identificar las áreas problemáticas y que se enfocan en ellas. Actualmente, este tipo de terapia es extremadamente popular y se está extendiendo a otros países, especialmente a los asiáticos.

6. Alemania

En Alemania, la gente destroza autos usados con un mazo. Es de esta manera que por una tarifa simbólica se deshacen de las emociones negativas acumuladas. Pero los expertos advierten que no es bueno recurrir a este tipo de métodos con demasiada frecuencia. Porque no solo hay que eliminar el estrés, sino también comprender sus causas para evitarlo en el futuro.

7. Guatemala

Se cree que para combatir el estrés y el insomnio es suficiente con contarle a las pequeñas muñecas guatemaltecas sobre las ansiedades y los temores, para que comiencen a “preocuparse” en lugar de las personas. En el mundo moderno, no se trata de ninguna faceta mística del rito, sino más bien de un efecto similar al placebo. Además, los expertos aseguran que hablar sobre el problema ya contribuye a su solución.

8. India

La terapia india de la risa no es solo leer chistes o ver programas de televisión graciosos. Es una técnica completa, una rama del yoga. Con la ayuda de prácticas especiales, la persona aprende a reír de verdad, como un niño, desde el cuerpo, y no como un adulto, desde la mente. Porque los niños encuentran en un día cientos de motivos para una alegría auténtica. En otras palabras, esta terapia está diseñada para devolverle el sabor a la vida y superar el estrés.

¿Cuál de las formas de aliviar el estrés te pareció más inusual? ¿Te dieron ganas de experimentar algo de lo mencionado? ¿O quizás ya has probado alguna de estas técnicas?