Algunas razones por las que deberías usar menos filtros de belleza en tus fotos

Si eres un usuario de redes sociales, es probable que hayas tenido contacto con un filtro de belleza en alguna ocasión. Como tal, usar filtros no es algo malo, pero hacerlo continuamente puede tener consecuencias negativas, y la ciencia se ha encargado de estudiarlas. A continuación te dejamos lo más importante para que tu uso de las redes sociales y los filtros sea amigable con tu salud mental.

1. Quién usa los filtros de belleza y para qué

Un estudio de 2021 realizado por investigadores de la Universidad de la Ciudad de Londres reportó algunos hallazgos de las redes sociales más populares. Snapchat descubrió que más del 90 % de los jóvenes en los Estados Unidos, Francia y el Reino Unido usan filtros. Además, META (empresa dueña de Facebook, Instagram y WhatsApp, entre otras) informa que más de 600 millones de personas han usado filtros en Facebook o Instagram.

Los cinco filtros o ediciones más populares son los que cambian el tono y la apariencia de la piel, los dientes y los que te hacen perder peso en la cámara. También se usan para cambiar la forma de la cara, la nariz y hacer que los labios y los ojos se vean más grandes y prominentes.

2. Cómo impacta esto en las mujeres jóvenes

Algo que comenzó con el deseo de hacer que las personas se relacionaran libremente en el internet se ha transformado en una fuente de ansiedad para muchas de las mujeres entrevistadas para el mismo estudio.

“Nos dijeron que se sienten bajo una presión considerable para presentarse divertidas, felices y sociables, así como hermosas sin esfuerzo; hay una necesidad de presentar ’un yo perfecto’, incluidos la ropa, los zapatos, el estilo y la apariencia. Y a menudo les preocupaba que pudieran opacar a sus amigos en una foto grupal”.

3. La influencia que tienen las celebridades

Los estereotipos de belleza son frecuentemente representados por las celebridades, quienes acostumbran a editar todas las imágenes que publican e incluso los videos para hacer que su cuerpo y su rostro se vean perfectos.

Cuando las famosas se unen al trend de usar los filtros de belleza, aun cuando se trata de fotos “al natural”, ponen un ejemplo de lo que se espera cuando una mujer “bella” no tiene maquillaje. Inclusive, existen filtros que pueden mezclar tu cara con la de la celebridad de tu preferencia.

4. Cada vez se realizan más cirugías estéticas faciales

En las mismas aplicaciones donde están estas herramientas para editarse a uno mismo, pueden llegarte anuncios que promocionan procedimientos estéticos que te darán ese aspecto de una forma más permanente.

Las cirugías estéticas son cada vez más comunes, y las mujeres se sienten más dispuestas a realizar este tipo de tratamientos gracias a la presión que las redes sociales generan, y se pueden dar una idea de cómo se vería el resultado al usar los filtros.

5. Pueden causar ansiedad y baja autoestima

La comparación social y los filtros de belleza pueden hacer que los usuarios busquen estándares de belleza poco realistas. Esto puede provocar que haya una baja autoestima en ellos y que se sientan desconectados de su apariencia y de las imágenes de sus redes sociales. Esto incluso puede conducir a enfermedades mentales graves, como el trastorno dismórfico corporal.

A pesar de que esto puede suceder en casos extremos, no está de más recordar que juzgar la apariencia de los demás, ya sea en Internet o en persona, puede tener consecuencias, y no debemos hacerlo con ligereza.

6. La importancia de la representación en los medios y las redes

Es importante recordar que lo que vemos en las pantallas no siempre es real, y que cada persona es bella sin importar si cumple con los estándares o no. Seguir a celebridades que tengan rasgos con los que te puedas identificar es una forma de curar el contenido que ves en línea de una forma más saludable.

7. La meditación en el espejo y la aceptación de uno mismo

La meditación frente al espejo, al menos 10 minutos diarios, es una forma de estar en contacto con la imagen de uno mismo, y fomenta la autoaceptación y el amor propio. Cada individuo es diferente en su propia piel y es muy importante aprender a apreciar nuestras cualidades y las cosas que nos vuelven únicos para aumentar nuestra autoestima y nuestra felicidad.