Este masaje facial japonés te librará de las arrugas e hinchazón con 5 minutos al día

El masaje japonés Asahi es muy popular en todo el mundo. Al afectar la zona ubicada en los ganglios linfáticos, el masaje te libera de la hinchazón y de algunos cambios en el rostro debido a la edad. El video de este método ya ha reunido más de 8 millones de reproducciones, e incluso modelos de talla mundial no lo ocultan y utilizan elementos de tal masaje en su atención diaria del rostro.

Genial.guru preparó para ti las instrucciones del masaje facial Asahi, el cual, después de un par de semanas, considerablemente suavizará las arrugas y te salvará de las bolsas debajo de los ojos.

Reglas de aplicación

• Es contraproducente realizar el masaje en caso de enfermedades del sistema linfático, erupciones y lesiones en la piel, así como al tener resfriados y gripe.
• Antes de comenzar a realizar el procedimiento, limpia el rostro. Las manos es mejor tratarlas con un antiséptico. Para la reducción de la fricción con la piel, utiliza aceite natural o crema.
• Durante los movimientos del masaje debes sentir la presión de los dedos, pero no experimentar molestias. Al lado de las orejas, sobre la mandíbula, en el cuello (ahí es donde se encuentran los ganglios linfáticos) la presión debe de ser más débil.
• Se recomienda repetir cada movimiento del masaje 3 veces, en las partes problemáticas de 4 a 5. La mejor manera de hacer Asahi es cada día a la misma hora.

Movimientos básicos

Presiona los dedos de ambas manos justo debajo de las sienes, lo más cerca al nivel del extremo del cuello (dibujo 1). Ligeramente aplica presión a la superficie con las yemas de los dedos hacia la clavícula (dibujo 2). Con este movimiento activamos la salida de la linfa. Repítelo 3 veces al inicio de Asahi y al término de cada movimiento posterior del masaje.

Zona alrededor de los ojos

• Presiona con los dedos medios en los bordes del ojo, cuidadosamente realiza el movimiento por debajo del párpado inferior hacia el interior, manteniendo la presión.
• Realiza un pequeño descanso y pasa los dedos hacia arriba, realizando un arco debajo de las cejas, y regresa al borde interno del ojo (dibujo 1).
• Desde los bordes externos, nuevamente pasa tus dedos hacia el interior.

Frente

• Presiona con las yemas del dedo índice, el dedo medio y el anular el centro de la frente (dibujo 1).
• Realiza movimientos en zigzag pasando por el centro de la frente hacia la región temporal.

Zona alrededor de los labios

En esta parte del masaje se necesita repetir de 3 a 4 veces cada etapa, y después de completar los movimientos básicos:

• Presiona con las yemas de los tres dedos en el centro de la mandíbula y realiza un semicírculo hacia la parte superior de los labios (dibujo 1).
• Oprime con las yemas de los dedos medios cerca de la superficie de la nariz y realiza un medio círculo hacia el tabique nasal y de regreso (dibujo 2).
• Realiza lo mismo desde el tabique nasal hacia las mejillas y de regreso (dibujo 3).

Pliegues nasolabiales

• Presiona con los tres dedos el centro de la mandíbula, como al inicio del movimiento anterior.
• Pasa las manos hacia los lados internos del ojo, rodeando los labios (dibujo 2). Conserva la presión.
• Del interior del ojo mueve las yemas de los dedos hacia las sienes (dibujo 2).

Óvalo facial

• Con la palma izquierda presiona la mandíbula hacia el lado izquierdo.
• Con la mano derecha avanza desde el borde interior de la mandíbula hacia el punto justo debajo del lado interior del ojo (dibujo 1).
• Desde el lado interior del ojo pasa hacia las sienes y completa los movimientos básicos solo con una mano desde el lado derecho (dibujo 2).
• Presiona con la mano derecha la mandíbula derecha y con la mano izquierda repite la combinación en el lado izquierdo del rostro.

Mejillas

• Presiona con tres dedos por los dos lados desde la nariz (dibujo 1).
• Desliza por los pómulos hacia el lado de las sienes (dibujo 2).

• Junta las muñecas y coloca las manos por separado (dibujo 1).
• Presiona con palmas hacia la barbilla y labios, levantando las mejillas (dibujo 2).
• Avanza con las palmas por la línea de los pómulos hacia las orejas (dibujo 3).

Barbilla

• Coloca las manos de la misma manera como al inicio del movimiento anterior.
• Apoya la barbilla con las palmas, inclinando ligeramente la cabeza (dibujo 1).
• Avanza con las palmas por la mandíbula inferior hacia el lóbulo de las orejas (dibujo 2).

Zona A

• Coloca los pulgares debajo de la barbilla, con el resto de los dedos apílalos formando una casita en el tabique de la nariz.
• Mantén los pulgares en su lugar y mueve el resto de los dedos desde la nariz hasta las sienes, tensando un poco la piel (dibujo 2).

Efectividad

Es muy importante seguir la técnica para realizar el masaje, para ello sigue estrictamente las instrucciones y controla tus sensaciones. El efecto de un masaje realizado correctamente no te hará esperar, ya que por algo lo llaman el “masaje de un rostro 10 años más joven”.

¿Alguna vez te has realizado un masaje facial o un drenaje linfático, o tal vez tú ya has aprendido la técnica Asahi? Comparte tus impresiones en los comentarios.