Mis colegas criticaron mi buen cuerpo y mi respuesta sorprendió a todos

Dicen que cuando uno no tiene nada bueno por decir de otra persona, es mejor callarse. La mayoría de personas seguimos este pensamiento y lo aplicamos en nuestro día a día, aunque en el caso de una usuaria de Reddit, un cumplido hecho por una colega de trabajo terminó en una ola de comentarios negativos hacia su cuerpo.

En el mundo digital, donde la comunidad de Reddit se extiende a lo largo y ancho, una usuaria valiente y empoderada enfrentó una experiencia que sacudió los cimientos del body shaming. En un ambiente en el que debería imperar la camaradería, esta mujer fue objeto de críticas despiadadas y envidiosas, simplemente por poseer un cuerpo espectacular. Su historia destaca el impacto negativo de la cultura de la comparación y el juicio superficial que, lamentablemente, aún persiste en la sociedad actual.

A pesar del intento de sus colegas de socavar su autoestima, la usuaria se negó a ceder ante los comentarios negativos y, en cambio, respondió con una actitud sorprendentemente poderosa. Su firmeza en defender su autoaceptación y su mensaje de body positivity se volvieron virales, inspirando a miles de personas a rechazar los estereotipos de belleza impuestos y abrazar la diversidad de cuerpos en todas sus formas y tamaños. Este episodio destaca la importancia de construir una sociedad más inclusiva y solidaria, donde cada individuo pueda sentirse valorado y respetado, independientemente de su apariencia física.

Todas estábamos usando bikinis y pasándola bien hasta que, de la nada, una de ellas me felicitó por mi cuerpo. Fue un cumplido genuino y agradable y me sonrojé y le agradecí. En realidad sí estoy bastante en forma: tengo un perro al que paseo todos los días y soy bailarina. Solía bailar los 7 días de la semana, aunque desde que trabajo, lo hago menos. Si bien mi cuerpo no se ve tan bien como antes, sigo siendo delgada y supongo que bastante musculosa, especialmente en las piernas.

La humillación corporal no la sufren solo algunos

La humillación corporal, también conocida como body shaming, consiste en humillar o hacer sentir mal a alguien al hacer comentarios inapropiados o negativos sobre el tamaño, la forma o características de su cuerpo. Muchas veces estos actos están relacionados con la obesidad que sufren algunas personas, pero cualquiera de nosotros podemos ser víctimas de esto, ya sea si tenemos un bajo peso, somos musculosos, tenemos un color de cabello o de piel distinto al resto, etc.

De hecho, ni siquiera algunas de nuestras celebridades favoritas se han librado de estos comentarios negativos. Uno de los casos más conocidos es el de Selena Gomez, es una víctima habitual de estos actos en las redes sociales, a los que ha sabido responder de manera inteligente, gracias a su postura de aceptación de nuestro propio cuerpo.

Del body shaming al body positivity

Algunos tips para aprender a aceptar y amar a nuestro cuerpo, tal como es, son:

• Cultivar el amor propio. Hay que dejar de avergonzarnos de nuestros cuerpos. Recuerda que tu salud, tanto física como mental, es más importante que tu apariencia, y esa debe ser siempre tu principal preocupación.
• Trátate bien, excluyendo comentarios negativos sobre ti misma. A pesar de que no podemos controlar lo que otros dicen sobre nosotros, lo que sí podemos hacer es centrarnos en los aspectos positivos que tenemos, en lugar de los negativos.
• Administra mejor el tiempo que le dedicas a las redes sociales. Pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede aumentar tu ansiedad, soledad e insatisfacción corporal, al reforzar las expectativas poco realistas de nosotras mismas, debido al constante bombardeo de imágenes de lo que “debería ser un cuerpo perfecto”, generándonos ansiedad por vivir de acuerdo con estos estándares casi imposibles de alcanzar.
• Apóyate en quienes más confíes. A veces puede ser difícil desnudar nuestros problemas más íntimos frente a otras personas, pero hay cosas que uno no puede ni debe afrontar solo. Es muy importante encontrar a alguien en quien confíes y con quien te sientas cómodo compartiendo tus sentimientos.