9 Beneficiosos usos del limón que debes incluir en tu rutina de belleza y salud

Si crees que los limones solo sirven para pasteles y bebidas refrescantes, entonces este artículo te hará cambiar de opinión. Estos deliciosos cítricos pueden ser mucho más útiles de lo que imaginas. Las frutas de color amarillo brillante tienen muchos beneficios para la salud y la belleza, estos van desde la defensa contra el cáncer hasta el tratamiento de las cicatrices del acné.

¿Por qué no "sacarle el jugo" a estas frutas? Después de todo, siempre están en temporada, son baratos y son buenos para tu salud.

Genial.guru ha reunido 9 formas diferentes en las que puedes usar limones para el cuidado natural de la piel y tratamientos de belleza gracias a sus diversos beneficios para la salud.

1. Los limones tienen muchas propiedades anticancerígenas

Al igual que muchas otras frutas, los limones tienen muchas propiedades que combaten el cáncer. El estudio más reciente, realizado en septiembre de 2017, destaca la importancia de los jugos cítricos y sus extractos en la prevención del cáncer, así como su posible uso como coadyuvante en las terapias oncológicas modernas. Lleno de vitaminas, el jugo de limón protege tus células del daño que puede conducir a enfermedades mortales.

Los limones tienen muchos nutrientes valiosos como vitamina C, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. El d-limoneno que se encuentra en la cáscara del limón también tiene propiedades anticancerígenas. Se ha demostrado que previene los cánceres de mama, hígado, pulmón, entre otros. Por lo tanto, los limones son excelentes luchadores contra el cáncer que pueden proteger tu cuerpo de una forma natural y efectiva.

2. Elimina las arrugas de una forma natural

No puedes revertir el proceso de envejecimiento, pero puedes usar limones para que tus arrugas sean menos visibles y cambies drásticamente la calidad de tu máscara facial. Según un estudio realizado, se encontró que el aceite de limón reduce el daño oxidativo en la superficie de la piel. Los limones son ricos en vitamina C que estimula la producción de colágeno y restaura la elasticidad de la piel. Las enzimas naturales en el jugo de limón ajustan los poros abiertos y reducen la apariencia de los nuevos poros abiertos.

Puedes confiar en los remedios caseros seguros y saludables para combatir las arrugas: cortar un limón y masajearlo en las arrugas por unos minutos o usar ralladuras de limón como máscara facial. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el efecto de las rutinas regulares del cuidado de la piel contra el envejecimiento es visible después de al menos un mes. Así que no te preocupes si tu cara no es suave como piel de bebé después de una semana.

3. Bebe agua con limón para perder peso

La vitamina C es un nutriente que ha demostrado reducir los niveles de cortisol, una hormona del estrés que desencadena el hambre y el almacenamiento de grasa. Ningún alimento o bebida por sí solo provocará una pérdida significativa de peso. Sin embargo, puedes comer ciertos alimentos o tomar bebidas que podrían ser útiles para mejorar los resultados de pérdida de peso cuando se consumen como parte de un programa de pérdida de peso saludable.

Además, si bebes agua con infusión de limón en lugar de una bebida con alto contenido calórico, como café con azúcar o jugo de frutas, consumirás menos calorías. Mientras que una lata de 330 ml de Coca-Cola tiene 140 calorías y el jugo de manzana contiene 46 calorías por cada 100 ml, en el jugo de limón mezclado con agua hay 0 calorías. Por lo tanto, este tipo de bebida puede ayudarte a perder peso.

4. Jugo de limón para la desintoxicación del hígado

Beber agua de limón es una gran manera de comenzar una desintoxicación simple de tu cuerpo y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. La pectina que existe en el limón te ayuda a emulsionar los aceites y a eliminar los desechos de los intestinos. La colina en la lecitina y los aceites en la piel de los cítricos ayudan a que la desintoxicación del hígado funcione de manera más efectiva. La lecitina conduce a un aumento en la división de la grasa, digestión y absorción de la misma.

Aquí hay una bebida simple, pero efectiva, que puedes hacer en casa:

• 1 limón entero;
• ½ taza de agua;
• 1 cucharadita de lecitina (o un huevo crudo);
• 2 a 3 cucharaditas de mantequilla de coco cruda o aceite de oliva extra virgen;
• 1 cápsula de vitamina E;
• 1 trocito de jengibre fresco.

Mezcla todos los ingredientes y remueve por un minuto. ¡Guarda la bebida en el refrigerador y asegúrate de beberla al día siguiente! Para obtener mejores resultados, bebe la mitad de la mezcla antes del desayuno. ¡Es una bebida increíble!

5. Usa limones para tratar infecciones de la garganta

Los limones son ricos en vitaminas y minerales esenciales que ayudan a aumentar tus niveles de energía. Los limones también son ricos en vitamina C, un antioxidante natural que mejora el sistema inmunológico y tiene propiedades antibacterianas.

La miel, el agua tibia y el limón son una solución comprobada para tratar el dolor de garganta. La miel cubre la garganta mientras que el limón reduce la mucosidad. Necesitarás hervir agua para la bebida caliente, agregar limones cortados en trozos y miel. Deja que la bebida se enfríe. Para relajar los músculos de la garganta, bebe el té mientras aún está tibio. Si tienes fiebre alta, bébelo cuando ya esté frío.

La sabrosa mezcla ayudará a reducir el tejido inflamado de la garganta y creará un ambiente ácido para el virus y las bacterias dañinas. El agua tibia de limón es la forma más efectiva de deshacerse de las infecciones virales y sus síntomas posteriores.

6. Impulsa la función cerebral y reduce el estrés

Entre otros nutrientes y vitaminas, los limones también contienen una gran cantidad de potasio, que es uno de los elementos clave, responsables de una mejor función cerebral. Si consumes limones de forma regular, sentirás un rendimiento mental mejorado, menos niebla mental y te sentirás mucho más feliz y con más energía durante el día. Según un estudio, el potasio puede activar las neuronas involucradas en los pensamientos y sentimientos positivos y juega un papel muy importante en la regulación de la serotonina.

Un limón contiene un sorprendente 187% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C. Agrega limones a tus alimentos y bebidas si te sientes mal, o cuando te enfermes, y verás los resultados positivos.

7. El jugo de limón puede aliviar el dolor de una quemadura de sol

Las quemaduras solares nunca son bonitas y son muy dolorosas. Sin embargo, hay un remedio casero simple pero efectivo que puede ayudarte a reducir el enrojecimiento y aliviar la agonía de una quemadura del sol. Necesitarás mezclar 1 cucharadita de jugo de limón, agua de rosas y jugo de pepino. Luego empapa un paño en la mezcla y colócalo directamente sobre la quemadura durante 30 minutos.

El pepino y el limón son agentes blanqueadores naturales que ayudarán a reducir el enrojecimiento de la piel. La vitamina C en los limones minimiza el daño en la piel y aclara las manchas oscuras. Asegúrate de no exponerte a la luz solar directa después de usar la mezcla descrita anteriormente, ya que esto puede aumentar la sensibilidad a los rayos del sol.

8. El jugo de limón puede detener las hemorragias nasales

El revestimiento de la nariz contiene varios vasos sanguíneos pequeños que tienden a sangrar con bastante facilidad si se rompen. No eches la cabeza hacía atrás cuando tengas una hemorragia nasal, sino que mantenla en una posición neutral con la barbilla paralela al suelo mientras te pellizcas la nariz. El jugo de limón es un remedio casero efectivo para tales emergencias. Necesitarás verter 1 a 2 gotas de jugo de limón fresco en cada orificio nasal. Asegúrate de usar un gotero nuevo.

El sangrado debería detenerse casi instantáneamente debido a la alta acidez del jugo de limón. La vitamina C también fortalecerá los delicados capilares sanguíneos dentro de la nariz. No te suenes la nariz porque harás explotar el coágulo que causará que el sangrado comience nuevamente.

9. Los limones son buenos para desaparecer las cicatrices del acné

Los limones son ricos en vitamina C y ácido cítrico, los cuales hacen un buen trabajo en el tratamiento del acné, así como en cicatrices menores causadas por el mismo. La vitamina C aumenta la producción de colágeno y mantiene la piel tersa y firme; además, fomenta la producción de nuevas células en la piel. Debido a sus propiedades como agente blanqueador natural, el jugo de limón aclara las marcas oscuras y cicatrices. El ácido cítrico limpia las células de la piel y elimina las impurezas. El efecto antibacteriano del jugo de limón mata las bacterias que causan los brotes de acné.

Mezcla jugo de limón fresco y aceite de coco extra virgen, luego, aplica la mezcla en las áreas dañadas con una bola de algodón. Después de 3 minutos, enjuaga tu cara con agua tibia y aplica una crema hidratante. Además de esto, puedes combinar el jugo de limón con aceite de almendras para reducir la oscuridad y mantener una piel saludable. No uses jugo de limón en tu piel si esta se pone roja o si comienzas a sentir picazón.

¿Conoces algún consejo útil que utilice limones que pueda mejorar tu salud y belleza? ¡Compártelos con nosotros en los comentarios!