20+ Personas que cambiaron su vida y su cuerpo al iniciar una dieta vegana

En los últimos años, ciertas tendencias alimentarias han ido en aumento. En ellas, algunas personas han encontrado no solo una nueva forma de alimentación, sino también de vivir. Ese es el caso del vegetarianismo y el veganismo, regímenes basados en la alimentación a base de productos vegetales y derivados animales (en el primer caso), y exclusivamente en los alimentos de tipo vegetal (en el segundo), que podemos adoptar, idealmente, con la ayuda de un profesional.

Son cada vez más las personas que ven en el veganismo una nueva forma de vida saludable y equilibrada, y es por eso por lo que Genial.guru quiere mostrarte a través de fotografías cómo cambió la vida de algunas de ellas al adoptar este régimen alimenticio.

1. “Vegana desde hace 2 años. Toda mi vida ha cambiado”

2. “¡Vegano por un año! Mi peso más alto fue de 148,68 kg, ¡ahora peso 86,18 kg! (¡La calistenia y el jogging/ciclismo también ayudaron!)”

3. “3 años siendo vegano”

“1 de enero de 2018 — sobre los 165 kg”.

“1 de enero de 2021 — 108,8 kg”.

4. “Dos años, 62 kg y mucho correr”

5. “Aún no estoy exactamente donde quiero estar, pero quería compartir mi maravilloso progreso hasta el momento, totalmente basado en plantas”

6. “Mi esposa y yo somos veganos desde hace 3 años”

7. “96,61 kg a 55,79 kg = 40,82 kg perdidos. De una talla 12 a una 2. Tuve sobrepeso la mayor parte de mi vida, pero afortunadamente ese ya no es el caso”

8. “6 años siendo vegana. 2 años de ejercicio. De 111,13 kg a 65,77 kg. ¡Nunca pensé que llegaría hasta aquí!”

9. Siguen teniendo dos pequeños, pero ahora son veganos y hacen ejercicio

10. “De vegetariana a vegana”

11. “4 meses de veganismo”

12. “En la foto de la izquierda, yo apenas comenzaba a ser vegana (2017). ¡Estoy tan feliz de haber encontrado este estilo de vida que ni siquiera quiero saber dónde estaría sin él! Gracias a todos por inspirarme todos los días”

13. “Perdí 45,35 kg con una dieta basada en plantas”

14. “Soy vegana desde hace un año. ¡Esto es lo que pueden lograr 5 meses de veganismo, el gimnasio y el skate! De 71 kg hasta 58 kg”

15. “Casi un año siendo vegana. Puedo esperar para los resultados de mi aniversario en unos meses”

16. “Mi primera publicación vs. ¡mi transformación vegana!”

17. “Un año de ser vegano y mi cara ha ganado”

18. “Con 21 años, todavía consumía huevo y leche. Ahora, con 27, soy vegana”

19. “¡PROGRESO! Septiembre, noviembre, enero”

20. “Mi transformación vegana en 5 años. Desde los 15 a los 20 años”

¿Cómo fue tu transición al vegetarianismo o veganismo? ¿Cuáles son tus consejos para dar ese paso de forma correcta y progresiva?