Una mujer de 72 años dice que está en su mejor forma, y estamos ansiosos por escucharla

hace 2 años

Mientras que algunas personas envejecen más lentamente que otras, una fanática del fitnes, Norma Williams, parece saber cómo detener el tiempo. Con más de 70 años, parece una modelo. Y tiene un mensaje importante que quiere difundir: el cuerpo puede mejorar con la edad si lo cuidas.

Genial.guru no podía perder la oportunidad de mostrarte lo excelente que se ve Norma mientras continúa manteniendo su físico asesino.

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No siempre tuvo un cuerpo como este. Desde su infancia, Norma no tuvo hábitos saludables y se sentía demasiado voluminosa. A los 28 años comenzó a cambiar su estilo de vida. Dado que la mayoría de las personas no pueden modificar los hábitos de la noche a la mañana, todo ha sido un viaje que Norma aún continúa transitando.

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A medida que modificaba su estilo de vida, notó que otros aspectos de su existencia comenzaban a cambiar y su apariencia mejoraba. Finalmente, llegó a un punto en el que estaba feliz consigo misma. Para aquellos que también quieren cambiar su forma de vivir, sugiere dar pequeños pasos, permitiéndose tomar años y años.

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Dice que su cuerpo se ha perfeccionado gracias al ejercicio regular. Camina rápidamente 4 veces por semana y asiste al gimnasio dos veces por semana. Fue aumentando gradualmente su régimen de ejercicios y mejoró su dieta en consecuencia. No hace mucho tiempo, podía comerse una bolsa familiar de papitas y muchas galletas, pero siguió trabajando en sí misma.

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Norma cree que nuestro cuerpo no merece más que respeto, y a menudo abusamos de él. Pero siempre que intentemos hacer cambios positivos, nuestro organismo nos recompensará. Así que, independientemente de la piel holgada, las arrugas y las estrías, ¡es hora de amarte a ti mismo y a tu cuerpo!