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10 Cambios que una persona puede experimentar al llegar a los 30

Para muchas personas, cumplir 30 años puede ser un poco aterrador. Sin embargo, a esa edad, muchos empiezan a sentirse más cómodos consigo mismos gracias a las experiencias obtenidas durante la universidad, relaciones y diferentes trabajos. Es al cumplir la tercera década de vida que algunos comienzan a establecerse y echar raíces, pero también es una etapa de cambios tanto físicos como emocionales.

Genial.guru investigó los diferentes cambios que puede llegar a experimentar una persona luego de cumplir 30 años, y quiere compartir contigo los datos encontrados.

1. Alcanzar la estabilidad laboral

Si bien los años 20 generalmente se caracterizan por ser la etapa de culminar los estudios y comenzar a andar en el ámbito laboral, durante la siguiente década, empiezas ver los frutos de tu trabajo y disfrutar del éxito profesional. Además, gozas de mayor estabilidad económica, de acuerdo con un análisis realizado por Payscale.com, una empresa que se dedica a proporcionar información sobre salarios, beneficios y compensación de empresas alrededor del mundo. De acuerdo con los datos, las mujeres tienden a recibir su mejor sueldo alrededor de los 39 años.

2. Experimentar la felicidad verdadera

Un estudio realizado por la red social Friends Reunited encontró que el 70 % de las personas que participaron en la investigación y eran mayores de 40 indicaron que no fueron realmente felices hasta que cumplieron 33 años. De acuerdo con los investigadores, a esa edad ya no tienes la ingenuidad que caracteriza a la infancia o la curiosidad de la adolescencia, pero mantienes la energía y el entusiasmo de la juventud. Además, más de la mitad de los encuestados explicaron que lo hicieron porque la vida durante esa etapa es más divertida gracias a que aprendes a tener un balance entre vivir el momento y preocuparse menos.

3. Tu personalidad no cambiará mucho, pero te considerarás una persona de edad adulta

A pesar de que la personalidad va evolucionado significativamente desde la infancia hasta los 20 años, tiende a disminuir una vez que llegas a los 30, según un estudio. Si bien los rasgos fundamentales no varían mucho, una vez que se llega a esa edad, tu estilo de vida en general comienza a estabilizarse, por lo que comienzas a pensar más como un adulto.

4. Excelente rendimiento físico

La resistencia de los huesos alcanza su máximo potencial a los 30 años para las mujeres, pero esto no significa que no puedas seguir haciendo ejercicio, todo lo contrario. Es una época en que la fuerza, la resistencia y la coordinación del cuerpo se unen para crear un rendimiento óptimo.

5. Tienes menos amistades, pero las que tienes son duraderas

Un estudio publicado en la revista Psychology and Aging indicó que, a partir de los 30 años, las personas tienden a reducir el uso de las redes sociales y tener menos amigos. Sin embargo, las amistades que tienes suelen ser de mayor calidad y más duraderas. Esto se debe a que las personas se conocen mejor a sí mismas después de la tercera década de vida. Por lo tanto, las amistades tienen menos que ver con cultivar una identidad basada en tendencias del momento y más con formar relaciones que se enfocan en la conexión y el significado.

6. Viajar se vuelve una experiencia más satisfactoria

De acuerdo con una encuesta realizada por la compañía de viajes Virgin Holiday, 31 es la edad en la que realmente se comienza a disfrutar las vacaciones. Esto es principalmente porque el énfasis cambia entre ir a pasar el tiempo conociendo bares o salir de fiesta a tener experiencias significativas. Pero eso no significa que dejas de tener sentido de aventura, todo lo contrario, ya que posiblemente cuentes con mayores recursos económicos para planificar y pagar lo que desees hacer. Además, dejas a un lado el pensamiento que dicta que, si no aprovechas al máximo cada minuto en el extranjero, no viajaste.

7. Tu metabolismo se vuelve más lento

Aunque el metabolismo podría no ser tan rápido como durante la etapa de la adolescencia, cuando llegas a los 30 aumentas menos de peso que cuando era más joven, según una investigación publicada por el diario The Washington Post. La persona promedio generalmente aumenta entre 500 gramos y 1 kilo por año desde que eres en un adulto joven hasta la mediana edad, pero ese aumento ocurre principalmente en los veintes. Esto significa que tu peso se podría mantener después de cumplir 30.

8. Puede que uses al máximo tu inteligencia

Muchos de los logros alcanzados por científicos fueron después de que cumplieron 30 años. Por ejemplo, a Albert Einstein se le ocurrió la teoría general durante esa etapa de su vida; mientras que Marie Curie obtuvo su primer premio Nobel cuando tenía tan solo 36 años. Luego de pasar la tercera década, también podría desarrollarse aún más el lado artístico; Mozart compuso sus óperas más famosas a finales de sus treintas. Una investigación reveló que esto se debe a que, en esa edad, has obtenido suficiente información en tu respectivo campo de trabajo. Además, tienes suficiente experiencia de vida para cuestionar las creencias asumidas.

9. Es posible que experimentes cambios en el ciclo menstrual

En el caso de las mujeres, pueden experimentar cambios en sus ciclos menstruales a partir de los 30 años. Esto se debe a que los niveles de estrógeno y progesterona bajan. Asimismo, el periodo puede incluso volverse más corto o más largo, más liviano o más pesado; incluso puede comenzar antes de lo normal o más tarde de lo habitual. Esto es parte del proceso de la perimenopausia, el comienzo de la transición del cuerpo a la menopausia.

10. Baja el nivel de producción de colágeno

El colágeno es el material que hace que la piel sea más elástica. A medida que el cuerpo va envejeciendo, disminuye la cantidad que produce. Como resultado de la pérdida de elasticidad, pueden empezar a salir las primeras arrugas, la piel se vuelve flácida y hay rigidez en las articulaciones. A los 30 años, es probable que la piel de tus senos cambie y se vuelva menos elástica, lo que significa que tus pechos cambian ligeramente de forma y cuelgan más abajo.

¿Cuáles fueron los cambios más drásticos que notaste tras cumplir 30? Si no has cumplido esa edad, cuéntanos, ¿qué esperas que ocurra después de pasar los veintes?

Ilustrado por Natalia Tylosova para Genial.guru
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