Enviudé y quiero volver a enamorarme, aunque mis amigos me dicen que es pronto para eso

Cuanto más queremos a las personas, más difíciles son las despedidas, en especial cuando se trata de una pareja. Nuestro corazón necesita adaptarse a una nueva realidad y a un estilo de vida al que no estamos habituados. Sin embargo, en ese nuevo futuro que nos espera, puede haber muchos momentos felices, y tal vez incluso haya alguien especial con quien continuar nuestro camino. Por eso, al leer esta historia de una usuaria, no pudimos evitar sentirnos conectados con el hecho de que todos hablan de seguir adelante, pero nadie sabe decirnos cuándo es el momento de hacerlo.

¿Con qué persona que fue especial en tu vida te gustaría volver a encontrarte alguna vez? ¿Qué le dirías a alguien que aún no ha podido dar vuelta la página por el luto?

Me di cuenta de que echaba de menos tener un chico con el que salir, pero sabía que no estaba preparada para empezar a tener citas. Así que conocí a alguien en línea y nos hicimos amigos rápidamente. Nos gustaban las mismas cosas y empezamos a salir muy seguido. Una vez, estábamos hablando y bebiendo vino, y nos terminamos besando. Fue genial. Me pareció natural y correcto, quizá porque éramos buenos amigos. No tenía ningún sentimiento de culpa ni de tristeza, simplemente estaba feliz.

Al principio fue difícil porque me aterrorizaba contárselo a mis amigos, pero también me sentía muy feliz. Tenía miedo de que todo el mundo me juzgara porque aún no había pasado un año desde la muerte de mi marido. Temía sobre todo que los amigos íntimos o la familia de mi esposo se enfadaran conmigo. Sentía que la gente pensaría que no lo había querido realmente si seguía adelante demasiado deprisa. Y creo que hay una doble vara: a los viudos no se los juzga de la misma manera si pasan página pronto.

Afortunadamente, mi novio es un tipo estupendo y muy seguro. Cuando hacemos cosas con mis amigos, como a la mayoría de ellos los conocí a través de mi marido, a menudo compartimos anécdotas sobre él. Hay fiestas o eventos a los que voy sola, porque tanto mis amigos como yo nos sentiríamos incómodos de hablar de ciertos temas con mi novio actual. Hablamos de ello y él admitió que a veces siente que lo comparan con mi difunto esposo todo el tiempo. Pero sobre todo estamos tratando de encontrar la manera de estar juntos en esta nueva relación. Como cualquier adulto de mediana edad, ambos traemos el equipaje de nuestras relaciones anteriores y estamos trabajando para crear el nuestro.

Es maravilloso estar en una relación feliz y enamorada de nuevo. Nunca pensé que conocería a alguien tan pronto y que funcionaría tan bien. No estoy segura de si estaremos juntos para siempre (¿quién sabe eso?), pero por ahora es genial. Sé, sin duda, que es la persona adecuada para mí en este momento de mi vida.

¿Cuánto tiempo se debería esperar para volver a tener citas después de enviudar?

Aunque nos encantaría tener una cifra exacta, lo cierto es que eso depende de cada persona. Algunos pueden necesitar más tiempo que otros, y eso está perfectamente bien. Sin embargo, existen señales que nos pueden hacer dar cuenta de que ya estamos listos para salir con alguien más luego de perder a un ser querido:

• Ya eres capaz de dominar tus emociones. Si ya has podido retomar gran parte de las actividades que hacías antes de la pérdida y te has dado cuenta de que no sientes la necesidad de llorar todos los días por extrañar a tu pareja, significa que vas por el buen camino.
• Disfrutas tu tiempo a solas. Todos queremos amar y ser amados, y es por eso por lo que es importante estar con alguien por las razones correctas. Si queremos estar en pareja por el mero hecho de no estar solos, no estaremos buscando afecto, sino compañía, y eso podría contaminar nuestros progresos para superar el luto. Disfruta de la soledad, de los amigos y seres queridos. Seguramente, los buenos momentos te ayudarán a recuperar la felicidad.
• Ya no comparas a las personas con tu expareja. Cada ser es único e irrepetible, por lo que no es sano comparar a unos con otros. Así que, si nos sentimos listos para aceptar que a quien le entreguemos nuestro corazón será un individuo diferente a nuestra anterior pareja, seguramente ya estaremos preparados para dar ese importante paso.

¿Cómo ayudar a un ser querido que está atravesando un duelo?

Así como es difícil para alguien atravesar el duelo, también lo es para sus seres queridos el no saber cómo ayudar, puesto que este es un asunto delicado para hablar y no todos tienen la intención o la habilidad para expresar su pena. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos tener en cuenta para acompañar a un conocido que está lidiando con una pérdida:

• Aprende a escuchar. Es normal para nosotros, al conversar, pensar en la respuesta que daremos a nuestro interlocutor, aunque este ni siquiera haya terminado de hablar. Hay veces en que las palabras sobran, así que guardar silencio, prestar nuestro oído y evitar frases como “Ahora ya está en un lugar mejor” puede ser muy útil para la gente que solo necesita hablar y poner en palabras sus sentimientos.
• Ten paciencia. Ante una muerte, la vida de las personas puede quedar patas arriba. Por añadidura, la tarea de volver a estabilizar la cotidianeidad puede llevar a que incluso las emociones sufran cambios súbitos de un momento a otro. No debe ser fácil para alguien ver cómo una persona vive sus sensaciones como una montaña rusa, pero no es nuestro deber juzgar, sino ser pacientes y compresivos.
• Mantente en contacto. Dale a la persona el espacio que necesita. Sin embargo, ya sea con algún mensaje, saludo o con algún detalle, hazle saber que allí estás para acompañarla si es que necesita un hombro en el cual llorar. No hace falta que hagas ni que digas grandes cosas. Incluso un detalle pequeño alcanzará para que quien sufre sepa que estás allí para él.