Qué significan en realidad las 9 pesadillas más comunes

Los sueños inquietantes indican que nuestro cuerpo está tratando de lidiar con el estrés y la tensión. Y las imágenes repetidas y aterradoras en estos sueños pueden ser causadas por ciertas enfermedades en una etapa temprana de desarrollo. Por ejemplo, si tienes asma en desarrollo, puedes soñar que te estás ahogando y no puedes respirar, mientras que con los dolores de cabeza puedes soñar con un trauma de la cabeza. Pero la mayoría de las veces, el subconsciente trata de mostrar qué es lo que realmente nos preocupa y sobre en qué problemas debemos pensar y resolver.

En Genial.guru descubrimos lo que, según los psicólogos, los sueños nos dicen durante la noche para descubrir cómo resolver nuestros propios problemas por la mañana.

1. Laberinto

La ansiedad y la pérdida son las principales sensaciones en este sueño. Laberinto, túnel o bosque de los cuales no puedes encontrar una salida y entras en pánico o simplemente no entiendes qué hacer.

Este sueño indica que es difícil para ti tomar una decisión concreta y dar el siguiente paso, que rechazas los eventos del día anterior o lo que vendrá en el futuro cercano. Los sueños se pueden repetir hasta que encuentres un apoyo y tomes una decisión.

2. Intento de asesinato

Una trama tan espeluznante no tiene nada que ver con la agresión en la vida real. Se trata de las emociones no expresadas que se desencadenan, una fuerte necesidad de expresarlas.

En este caso, no importa si estás cometiendo un crimen o si te estás salvando de un criminal, el sueño habla solo de tus sentimientos ocultos. Piensa en lo que hace que suprimas las emociones en la vida real y permítete relajarte.

3. Perderse un evento importante

En un sueño, de repente te das cuenta de que te perdiste un evento muy importante: una entrevista, tu propia boda, una fiesta de un hijo, etc.

Tales tipos de sueños inquietantes a menudo ocurren a las personas que viven a un ritmo muy rápido. Siempre les preocupa no poder cumplir con las expectativas de alguien y temen cometer un error. Tal vez no te das cuenta de cuánto suprimes tu ansiedad y atribuyes gran importancia a los fracasos.

4. Gente muerta

En el caso de una muerte reciente de un ser querido, tales sueños significan que aún no puedes aceptar su pérdida. También puede significar una preocupación subconsciente por tu propia salud y el horror de lo desconocido.

Si sueñas con personas sobre las que simplemente sabes que han muerto, desde el punto de vista de la psicología, esto significa tu incapacidad para dejar atrás algún hecho. Puede estar relacionado con el trabajo o la vida personal. Pero hay que saber dejar el pasado atrás. Piensa en lo que en tu vida te impide avanzar.

5. Tu pareja te deja

Soñar con que te dejan, con un divorcio o infidelidad, indica tu ansiedad sobre tu relación en la vida real.

Pero si, en general, todo está bien en tu relación, entonces el subconsciente puede expresar tu propia inseguridad. Tal vez temes no ser lo suficientemente bueno para tu pareja, que no eres atractivo, no le convienes. Piensa en lo que puede causar emociones desagradables y en cómo ganar estabilidad y confianza, ante todo, en uno mismo.

6. Trampa o prisión

Cuando sueñas con una trampa, una prisión o una emboscada, lo más importante es la imposibilidad de salir, incluso si no tienes miedo y no estás ansioso. Esto también aplica a los sueños cuando no puedes moverte para escapar de un peligro inminente.

Los psicólogos explican estos sueños con bastante claridad: en la vida real, esto puede significar la imposibilidad de salir de una situación desagradable. ¿Te parece que has agotado todas las soluciones posibles? ¿Te obligan a ir en contra de tu voluntad o estás obligado a suprimir tus deseos? Siente lo que no te permite salir de la trampa, y empieza a salir.

7. Pérdida de voz

¿Alguna vez soñaste con no poder moverte ni gritar ante un peligro inminente? Sentir que estabas sin voz o solo podías susurrar algo.

Tales sueños se deben en algunos casos al efecto de la parálisis del sueño. En la fase de sueño REM, el cerebro está activo y el cuerpo está paralizado. Por lo general, la capacidad de movernos vuelve a nosotros antes de que estemos completamente despiertos. Pero a veces este proceso puede ser perturbado: el cerebro se despierta y el cuerpo no puede moverse. En tal estado semiconsciente, podemos continuar teniendo un sueño o despertarnos y darnos cuenta de la realidad, sin poder movernos por un tiempo.

La parálisis del sueño en sí no es una enfermedad, pero puede indicar algunos trastornos si se repite con frecuencia. Sin embargo, muchas personas han experimentado esta situación al menos una vez en sus vidas y han tenido sueños asociados con ella.

8. Insectos

Los insectos aparecen en los sueños cuando el subconsciente trata de visualizar miedos y emociones negativas, sentimientos de culpa, confusión, baja autoestima. Cuanto más grande y más desagradable es el insecto, más fuertes son los problemas. Soñar con insectos se asocia a menudo con el racionalismo excesivo y la supresión de las emociones. Trata de prestar más atención a lo que sientes, olvidándote un poco de la lógica.

También vale la pena entender qué significan exactamente los insectos específicos para ti, después de haber analizado las asociaciones personales relacionados con ellos.

9. Desorden en la casa y vergüenza delante de los invitados

Casi siempre, la casa o el apartamento en un sueño representan nuestra personalidad, nuestra autopercepción. Si ves un desorden, sientes una sensación de incomodidad o vergüenza, intenta comprender qué es lo que no te gusta en ti mismo. La mayoría de las veces, esto significa insatisfacción en el nivel físico, mala salud, irritabilidad, dependencia de las opiniones de otras personas.

La limpieza simboliza deshacerse de lo negativo y la búsqueda de algo en la casa representa el autoanálisis. Si sueñas con que interrumpen en tu casa y roban tus cosas, puede significar una sensación de amenaza, violencia emocional o invasión de tu privacidad o violación de tus límites.

Además de los aspectos psicológicos, los sueños inquietantes pueden ser asociados con el exceso de comida y el uso excesivo de cafeína por la noche, estímulos externos (por ejemplo, cuando duermes en una habitación muy ahogada). Asegúrate de deshacerte de todos los factores negativos y ¡que duermas bien!