El amor no solo cambia la forma en que vemos el mundo, sino que moldea nuestra esencia misma. Experimentamos una metamorfosis sutil, pero poderosa, donde cada latido nos impulsa a nuevas alturas emocionales. En este torbellino romántico, descubrimos que el amor no solo altera nuestro comportamiento, sino que también nos invita a explorar los rincones más profundos de quienes somos. Ahora la ciencia nos resuelve y nos explica qué es lo que causa semejantes cambios.
Desde la escuela, se cree erróneamente que los estudiantes con excelentes calificaciones son aburridos. En realidad, muchos de ellos son apasionados y creativos, expresando su amor por la ciencia de formas únicas, como tatuajes de moléculas o lámparas con forma de dopamina.
¿Sabes qué? Dentro de 10 años, serás una persona completamente diferente. Bueno, al menos tu esqueleto lo será. Para alcanzar su tamaño adulto, tu esqueleto ha pasado por un proceso llamado osificación, que es el desarrollo del crecimiento y la formación óseos. ¡Además, se regenera por completo una vez cada aproximadamente 10 años! Todo este proceso garantiza que siempre tengas células óseas sanas que puedan mantenerte y proporcionar calcio a tu cuerpo. Hablando de formas en que el cuerpo se regenera: cada segundo creas 25 millones de células nuevas. Haré las cuentas por ti. Eso significa que en unos 20 segundos habrás producido más células que personas hay en los Estados Unidos. Piensa en eso la próxima vez que no te sientas muy productivo.
Las películas de terror van más allá de darnos un buen susto. La realidad es que son beneficiosas para la salud. Desde reducir el estrés y la ansiedad hasta hacernos quemar calorías, son sorpresivamente una especie de “terapia” para mejorar nuestro bienestar físico y mental. No tienes de qué preocuparte si eres amante del cine de terror, ya que es algo positivo. A continuación, te contaremos por qué.
¿Te encantaba tu trabajo, pero ahora estás harto? Siendo adultos, nos es imposible escapar del trabajo como lo hizo Peter Pan. Sin embargo, esto no significa que tengamos que sufrir de estrés y dejar de disfrutar nuestras vidas. El burnout, o desgaste profesional, es más común en compañías o espacios donde hay tensión, poca comunicación o mucha demanda; o bien en profesionistas que no saben delegar responsabilidades, cargando todo el peso por sí solos. Esto ocasiona que el cuerpo y la mente se sobrecarguen y sea difícil mantener una vida saludable.
El universo del chocolate es vasto. En él encontramos un sinnúmero de presentaciones y una inmensa variedad de opciones. Debido a la asociación que se le hace con el azúcar, al ser uno de sus ingredientes, se lo percibe como negativo. Y puede serlo, si no se lo consume responsablemente. Sin embargo, de igual manera, ofrece considerables beneficios para nuestro cuerpo y mente.
“¿Por qué no me responde los mensajes?”, es una de las preguntas más tortuosas en las relaciones hoy en día. En la actualidad, la velocidad con la que alguien nos responda al otro lado del teléfono parece dictaminar la autenticidad de sus sentimientos por nosotros. Sin embargo, la verdad es que esta necesidad no crea más que ansiedad y no tiene nada que ver con el hecho de que alguien nos quiera o no. Después de todo, todos tenemos una vida más allá de nuestro celular, ¿o no?
Resolver acertijos o rompecabezas es el mejor entrenamiento para nuestro cerebro: nos mantiene alerta y además dispara nuestras hormonas de la felicidad.
Cuando un bebé nace, empiezan a escucharse frases como: “Se parece a mamá”, “Es igual a papá”, “Se parece a sus hermanos”. Y la verdad es que todas las afirmaciones pueden ser correctas. En nuestro ADN cargamos con sus genes, que no solo definen nuestro aspecto físico, sino también muchas otras cosas que componen nuestra personalidad, desde lo más banal hasta lo más profundo.
Besar a alguien que amas no solo te hace sentir bien a ti y a tu pareja. Resulta que tiene muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, es posible que no tengas ganas de besar a tu pareja cuando tienes dolor de cabeza, pero eso es exactamente lo que puede ayudarte a deshacerte de él.
Conoces a una persona y sin saber por qué, comienzas a tener cierto interés en ella. Hay distintos factores que influyen durante el proceso de enamoramiento; entre ellos, nuestra capacidad olfativa, que nos indica que una persona puede ser la adecuada. Nuestros sentidos son sabios y, entre ellos, se destaca el olfato. Un olor suele despertar recuerdos, emociones e incluso determinar si una persona podría llegar a ser nuestra pareja ideal, sin que nos demos cuenta.
Sentir “mariposas en el estómago” se puede relacionar más con un nuevo amor que con un laboratorio, a menos que seas un científico. Expertos en Neurobiología del Reino Unido, Alemania y EE. UU. realizaron un estudio para identificar qué es lo que causa esa sensación. Sus conclusiones han ayudado a verificar no solo por qué existe ese fenómeno, sino cómo nuestro sistema digestivo juega un papel principal en él.
Por alguna razón, a un gran sector de la población le interesa ver cosas destruyéndose, deformándose, y siendo derretidas o aplastadas. Somos un público que definitivamente se ve atraído por la destrucción, ya que, de no ser así, las películas de acción no tendrían tanto éxito. Entonces, ¿qué es lo que hace a la catástrofe tan atractiva de ver? Psicólogos compartieron sus respuestas sobre el tema para arrojar algo de luz sobre el asunto.
Todas las personas, alguna vez, han soñado con viajar; ya sea a otra ciudad, país o hasta la otra punta del planeta. Muchos postergan sus viajes hasta sentirse preparados o hasta que sus ahorros lo permitan. Sin embargo, hay personas que están dispuestas a llevar a cabo su anhelo de conocer otras partes del mundo una y otra vez sin que les importe si su equipaje es grande, y menos aún si su presupuesto es pequeño.
El picante es uno de los protagonistas en la gastronomía de varios países alrededor del mundo. El gusto por este nació en América, cuna del chile, aunque en países de África, Asia, e incluso Europa, también es un ingrediente infaltable en los platos de todos los días. Sin embargo, hay personas que prefieren comer alimentos suaves, mientras que otras aman el picante intenso. Esta cuestión generó un interrogante: ¿de qué depende el gusto por el picante? Una científica encontró la respuesta mediante un estudio, y, por increíble que parezca, depende de la personalidad.
Enamorarse es, para muchas personas, una de las mejores sensaciones que pueden experimentarse. Se habla del amor a primera vista como un fenómeno común, representado en las películas como un momento mágico y único. Sin embargo, ¿existe verdaderamente? ¿O es tan solo un invento de los románticos? Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Siracusa podría responder todas nuestras dudas acerca del asunto.
El hombre es la corona de la creación, pero muchas cosas en nuestro cuerpo aún están muy lejos de la perfección. A veces parece incluso cómico, como si la evolución se burlara de nosotros. Estas particularidades del “diseño” fueron discutidas por los usuarios de Reddit en un hilo reciente.
¿Cuidar a una planta puede hacerte más feliz? Según diversos estudios, la respuesta a eso es “sí”. Tener algunas en casa y practicar la jardinería ha demostrado ser una manera sencilla, pero efectiva, de mejorar la salud mental de las personas y su bienestar general.
¿Cuántas veces has escuchado a un amigo o familiar quejarse por el ambiente del lugar donde trabaja? Es más, ¿en cuántas ocasiones tú mismo has estado a punto de tirar la toalla porque no te sientes bien en la empresa donde estás? Esto no es algo poco común, por lo que un grupo de investigadores se dio a la tarea de analizar qué pasaría si los empleadores tuvieran un simple gesto de generosidad hacia sus empleados, y, por más trivial que parezca, descubrió que lo pequeño, por más diminuto que sea, suma.
Dicen que la risa es el mejor remedio. Al reír, más oxígeno entra al organismo y se activa la producción de hormonas asociadas al bienestar. Con razón se la considera un analgésico natural y un arma contra la depresión. Psicólogos franceses se preguntaron si la risa también facilita el aprendizaje en la infancia, por eso estudiaron las reacciones de los bebés cuando ríen mientras se les enseña.
El amor romántico es un estado afectivo profundo y significativo. Desde el punto de vista biológico, ha servido como parte de la evolución para alentar a las parejas a permanecer juntas y atender a sus bebés indefensos. Y, en la sociedad moderna, el amor ha activado niveles más altos de compromiso en las relaciones románticas para disminuir el deseo de buscar otras parejas. En este sentido, el amor romántico es un aspecto esencial del bienestar y la experiencia positiva en la sociedad humana.
La vida en pareja no es sencilla, y a veces los caminos habituales no funcionan para revivir la llama del amor. Los paseos por el río, las cenas en restaurantes románticos, las salidas al teatro... no siempre funcionan. A veces, una pareja necesita, también, de emociones fuertes. Por ejemplo, disfrutar juntos de una espeluznante película de terror.
Debe haber pocas personas en el mundo que no disfruten de un buen chocolate, es casi indiscutible que el sabor de este derivado del cacao es irresistible en todas sus formas y colores. A esto hay que sumarle los múltiples beneficios que tiene para la salud si se come con moderación y en sus presentaciones más puras, haciéndolo perfecto para saciar cualquier antojo.
Morbo y temor son algunas cosas que siente una persona cuando estalla un granito. La protuberancia se mira como una imperfección que siempre busca eliminarse, sea propia o ajena, y se asocia con la grasa, bacterias, células muertas y una real pesadilla en nuestro aspecto. Aunque tiene un lado bueno: genera satisfacción y placer en parejas y solteros, según el psicoterapeuta Matt Traube, quien investigó las razones de por qué extirpar las espinillas “se siente tan bien”.
Contrariamente a la creencia popular, los hombres también tienden a preocuparse por su aspecto físico. En 2004, la psicóloga Stacy Dunn detectó que, cuando a los hombres se les mostraba una imagen aleatoria de una figura masculina cercana a la ideal, se ponían tristes y se molestaban. Y una encuesta de 2014 mostró que el 63 por ciento de los hombres consideran que necesitan adelgazar.
Hoy se suele aplaudir a las personas que buscan darse un gusto luego de un mal día. Se ve incluso como un signo saludable que funde a la persona con vitalidad y la recupera de situaciones incómodas. Pero un estudio de psicología le da la contra a esta corriente moderna, y prestarle atención te puede equipar con un método para lograr sentirte mejor tras un mal día.
La ansiedad y la depresión se han convertido en padecimientos recurrentes en personas de todas las edades alrededor del mundo, afectando más a mujeres que a hombres. Sin embargo, observando a más de 1 300 personas, un grupo de neurocientíficos demostró que realizar manualidades puede ayudar a contrarrestar los efectos de la vida sedentaria frente a las computadoras en nuestra salud mental.
La felicidad no es solo un estado mental y una actitud positiva hacia la vida. También se asocia con ciertos procesos químicos del cuerpo. En particular, tiene que ver con las hormonas que nos ayudan a sentirnos felices, y que juegan, así, un papel muy importante en nuestro estado de ánimo y en nuestra capacidad de sentir placer. La falta de estas hormonas puede llevar al descontento e incluso a la depresión.
En la sensación de felicidad influyen 4 hormonas: endorfina, dopamina, oxitocina y serotonina. Estas se liberan cuando la persona hace algo útil para sobrevivir. En ese momento, sentimos tanta energía que dan ganas de mover montañas, pero la verdad es que es solo por un pequeño período de tiempo, ya que pronto la sustancia milagrosa cae hasta la siguiente acción, para la cual puede faltar mucho tiempo. ¡O podemos no esperar tanto!
Creemos que no es un secreto para nadie que las mascotas, especialmente los perros, tienen un efecto beneficioso en la salud de sus dueños. Según los científicos, la comunicación con ellos prolonga la vida de una persona por 2 años. Y no existen evidencias de que otros animales domésticos, como los gatos, tengan el mismo efecto en los humanos. Por lo menos, eso es lo que declaró el cardiólogo y profesor de la Facultad de Medicina de Harvard, Thomas Lee.
“Una separación es todo lo que necesitas saber sobre el infierno”. Con estas palabras suele comenzar su discurso la bióloga y antropóloga estadounidense, Helen Fisher. La autora de varios libros de divulgación científica sobre el amor que se han convertido en éxitos de ventas, durante decenas de años estudió qué área del cerebro humano es la responsable del enamoramiento plagado de romanticismo. Después de las investigaciones llevadas a cabo, Helen presentó su teoría sobre por qué somos atraídos por ciertas personas, mientras que otras no nos interesan en absoluto.
Quizás todos hemos sentido que el tiempo que en la infancia era lento, pasa más rápido a medida que uno envejece. Y, si a los 5 años un año parecía una eternidad, a los 30 vuela casi imperceptiblemente. ¿De qué se trata, y hay alguna manera de ralentizar el tiempo? Tratamos de averiguarlo y parece que hemos encontrado 4 posibles razones para este fenómeno.
La antropóloga estadounidense Helen Fisher, durante aproximadamente 50 años ha estudiado la biología del amor y la atracción. Ella está convencida de que el amor no es una emoción, sino una atracción. Las personas matan y mueren por amor. El amor encuentra su manifestación en todas las formas culturales: poemas, esculturas, canciones, novelas, mitos y leyendas. En más de 175 países, las personas han dejado sus resultados de esta poderosa obsesión. Pero, entonces, ¿por qué el amor no es suficiente para detener a algunas personas de aventurarse en el camino de la traición?
La deficiencia de hierro, aunque comienza como una molestia, puede convertirse en una afección grave llamada anemia. En nuestra vida cotidiana, podemos perder hierro de muchas maneras, por lo que es vital saber cómo prevenir y tratar este padecimiento.
"La sonrisa de mamá, pero el carácter de papá", la mayoría de nosotros hemos escuchado tales expresiones muchas veces, pero no dirás frases como "tengo la agorafobia de mi abuelo". Mientras tanto, el ADN guarda mucha más información de la que pensamos. Y aunque los científicos todavía no pueden dar una respuesta exacta de qué es lo que más influye en el carácter del ser humano: genética, medio ambiente o educación, muchos investigadores muestran que nosotros no solo heredamos el aspecto físico, sino también, por ejemplo, "recuerdos" en forma de fobias.
¡El azúcar sabe bien, y todo lo que contiene azúcar sabe aún mejor! El dulce carbohidrato cristalino parece estar en todas partes. A la mayoría de nosotros nos gusta pensar en el sabor inolvidable de nuestros postres favoritos cuando tenemos hambre. Sin embargo, lo que podría parecer un placer inocente es en realidad la razón de muchos problemas de salud complicados cuando lo consumimos en grandes cantidades. Hoy en día, el azúcar es difícil de evitar, pero muchos de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de cuán adictos somos en realidad.
