Las nueces y las semillas siempre han sido populares en muchas culturas: en forma de aperitivo o como un ingrediente para los platillos. Las investigaciones científicas confirman que estos productos son un componente importante de una alimentación saludable. La presencia regular en la dieta de por lo menos unas de ellas otorga un significativo beneficio al organismo.
La mayoría de las tijeras de cocina tienen dientes metálicos en forma de pinza en el centro, entre las asas del mango. Pueden ayudarte a partir nueces, caparazones de cangrejos y a liberar otros productos duros. También puedes abrir tarros y botellas o quitar los tallos de las hierbas con su ayuda. Puedes mantener tus comidas frías y tus alimentos frescos haciendo una bolsa de hielo de bricolaje. Toma una esponja y llénala de agua. Luego ponla en una bolsa de plástico y déjala en el congelador. Una vez que la esponja esté congelada, se mantendrá así durante mucho tiempo. Ten en cuenta que debes utilizar una bolsa hermética y una esponja nueva. Si das la vuelta a un recipiente de Tupperware, verás unos símbolos. Te informarán de si puedes meter el recipiente en el lavaplatos; si puede meterse en el microondas o congelarse. ¡Incluso puede que descubras cómo puedes reciclarlo!
Todos tienen sus propios rituales matutinos para activar el cuerpo después de descansar. Además del ejercicio y las duchas calientes, el primer alimento que te metes en la barriga puede definir el resto de tu día. Por eso es bueno saber qué alimentos no deben comerse con el estómago vacío.
Los bolsillos de los asientos de los aviones están llenos en su mayoría de revistas de a bordo, una guía de seguridad del avión e información sobre la aerolínea. Pero también albergan todo tipo de basura, mugre y bacterias que no pertenecen allí. Un pasajero tose en un pañuelo de papel o se limpia la nariz que moquea con un puñado de ellos. Pero en lugar de deshacerse de ellos inmediatamente, los coloca en el bolsillo del respaldo del asiento. Ahora, otro pasajero llega en el siguiente vuelo, se sienta exactamente en el mismo lugar. Con un espacio limitado a su alrededor, poner algunas de sus pertenencias en los bolsillos conduce a que potencialmente millones de gérmenes se propaguen significativamente a elloas.No es de extrañar que los bolsillos traseros de estos asientos se vuelvan tan sucios. Todo el mundo pone su basura dentro de ellos. Los pasajeros a menudo dejan barras de chocolate, pañales, corazones de manzana y nueces que no comieron. Esto deja migas y otras materias por todas partes. Toda la basura se saca antes del próximo vuelo, pero rara vez se “limpia profundamente”. La frecuencia con la que se limpia el avión y todo en su interior correctamente depende de la aerolínea. Las bandejas de plástico donde comemos y colocamos nuestras cosas son una de las partes más sucias de cualquier avión, si no es que la más mugrienta. Estas mesas de bandejas con respaldo que usamos pueden tener más de 2000 UFC (unidades de bacterias formadoras de colonias) por 6,5 cm2 viviendo en su superficie.
Cuando lleves a casa medias nuevas, mójalas y mételas en una bolsa de plástico. Luego, ¡mételas en el congelador antes de ponértelas! Congelarlas ayuda a que duren más, que no se corran, ¡libres de pelusa y con un color vibrante! Las temperaturas frías tensan y fortalecen las fibras de las mallas, ¡haciendo menos probable que se dañen después! Sin mencionar que, cuando llevas medias congeladas, te sentirás como Frosty, el muñeco de nieve. De hecho, deja que se descongelen un poco antes de ponértelas. Congelar tus vaqueros elimina muchas de las bacterias malolientes. ¡No pueden sobrevivir a temperaturas glaciales! Sin embargo, te recomiendo dejar que se calienten antes de usarlos. Pero notarás que tendrás que lavarlos mucho menos.
Los objetos siempre pueden reinventarse, en especial de la mano de personas con una gran capacidad creativa. Hay productos nuevos con diseños originales que les dan un toque de diversión y personalidad a las actividades diarias de una manera que probablemente jamás habíamos imaginado. ¡Adelante, descúbrelos! Pero te advertimos que dan ganas de conseguirlos a todos.
La cultura popular ha dado lugar a muchas leyendas sobre la vida entre bambalinas de los artistas de ballet. Por ejemplo, que las bailarinas mantienen dietas muy estrictas. La trama de la película El cisne negro se basa completamente en el mito de la rivalidad feroz entre los bailarines. Sin embargo, la mayoría de estas historias son solo un invento.
¿A quién no le ha sucedido encontrar en algún lugar de su casa un objeto cuya finalidad es un misterio? Y no es grave si se trata de algo complicado y técnico, pero cuando no se sabe qué hacer con un simple utensilio de cocina, se siente algo extraño.
De niños, nos creíamos todas las historias o datos curiosos que nos contaban, ya que no teníamos las herramientas para buscar las pruebas por nosotros mismos. Siempre terminábamos satisfechos con la información que nuestros familiares o amigos nos daban. Lo “cómico” es que esto nos pasa hasta de adultos, ya que a veces elegimos creer o confiar como cuando éramos niños. Y así descubrimos, como estos usuarios de la red, que la ingenuidad no tiene edad.
No hace falta vivir en una vieja mansión para encontrar una habitación secreta, una antigua caja fuerte o algunas reliquias. Las casas modernas también están llenas de sorpresas. Por ejemplo, detrás de los enchufes, del papel tapiz, en el patio de la casa e incluso en el balcón.
Lamentablemente no existe la fuente de la juventud ni nada que nos garantice una vida más larga. Sin embargo, algunas personas han logrado casi desafiar al tiempo, y no ha sido gracias a medidas extraordinarias. En realidad, es una combinación de un estilo de vida saludable, activo y feliz, y un poco de ayuda de la genética.
Cuando llega el momento de hacer elecciones en el supermercado, es posible que algunas personas tengan la creencia de que lo más caro es lo mejor. Pero no siempre es así. En ocasiones, se puede optimizar el presupuesto escogiendo productos económicos que tienen la misma calidad de los más costosos. Una alternativa que se podría probar son las marcas propias de las grandes cadenas, las cuales pueden ofrecer lo mismo, pero más barato, al no hacer inversiones significativas en ciertos procesos de comercialización, distribución, marketing y publicidad.
El cliente sin dudas siempre tiene la razón, pero esto no significa que siempre reciba un servicio de calidad. Las personas de las que te hablaremos hoy fueron testigos de servicios pésimos y decidieron comentar sus situaciones en la web.
Con frecuencia, las mascotas nos sorprenden con sus acciones. Siendo honestos, generalmente son decisivas, pero no muy cautelosas. Como resultado, dan lugar a numerosas situaciones cómicas. Sin embargo, algunos animales son capaces de mostrar un maravilloso ingenio, y deja de ser gracioso cuando te das cuenta de que estás acompañado por un amigo de cuatro patas con una gran inteligencia.
Conocer nueva información puede ser muy entretenido, ya que además de sorprendernos, puede ayudarnos a abrir nuestra perspectiva, aprender más acerca del mundo en que vivimos y hasta servir de inspiración para nuevos temas de conversación con nuestros amigos. Lo mejor de los nuevos conocimientos es poder compartirlos.
Los padres no siempre piensan en lo que les dicen a sus hijos. A veces pueden soltarse, cansados después de un día de trabajo duro, y no darles importancia a los miedos. En la mayoría de los casos, todo esto se hace con fines disciplinarios y con las mejores intenciones. Pero, como sabemos, las buenas intenciones por sí solas no siempre son suficientes. Y, a veces, el celo y la falta de atención de los padres pueden arruinar la vida de un niño.
Algunas personas disfrutan mucho de poner a los demás en una situación incómoda y ver cómo se las arreglan para salir de ella. Y aunque un sentido del humor tan malvado puede no divertir a todos los participantes en los eventos, definitivamente garantiza una historia que se hará famosa en Internet. Nuestra favorita es la de la esposa tímida, elige cuál es la tuya.
Durante muchos años, los países del norte de Europa han ocupado los primeros lugares de la lista de los Estados más felices del mundo. Los escandinavos saben bastante sobre el bienestar y la prosperidad, así que decidimos descubrir qué hace que los descendientes de los vikingos sean tan especiales.
Me gusta mucho cocinar y, aunque nunca he tenido la intención de ser una cocinera profesional, realmente quería aprender a preparar deliciosas y hermosas comidas, expandir mi arsenal culinario y aprender algunos trucos geniales de verdaderos maestros del cuchillo y la sartén. Leía libros, miraba videos de chefs famosos y, al final, terminé tomando costosos cursos de cocina.
Quienes hacemos Genial llevamos ya un largo tiempo trabajando desde nuestras casas. Hemos desarrollado hábitos que nos ayudan a ser productivos y equilibrar la vida familiar con la laboral de modo de poder ser eficientes y no descuidar otros aspectos de nuestra vida. Por supuesto que cada uno tiene sus propios métodos y lo que funciona para uno no necesariamente sea efectivo para otro, pero creemos que hay aspectos generales que muchos tenemos en común y hoy quisimos compartir nuestra experiencia con nuestros lectores.
La próxima vez que tengas una molesta uña partida, prueba nuestro truco esencial para repararla nuevamente usando solo una bolsita de té y esmalte de uñas transparente. ¿O por qué no probar nuestro truco para detener el hipo cuando no puedes deshacerte de él, sin importar cuánto lo intentes? Estos pequeños problemas cotidianos pueden afectarnos a todos, pero no te preocupes, ¡tenemos justo la solución para ellos!
Las personas estamos tan ocupadas con nuestros quehaceres diarios, estudiando, trabajando y haciendo actividades en el hogar, que terminamos olvidando aspectos tan importantes como el funcionamiento de nuestro cuerpo. No es un secreto que, cuantos más años cumplimos, más difícil se nos hace bajar de peso. Y esto se vuelve notorio cuando las comidas que antes podíamos consumir sin culpa ahora repercuten en nuestro peso sin piedad, haciendo que las dietas que nos resultaban exitosas en el pasado ya no nos funcionen.
Trabajar largas horas frente al ordenador, forzar la vista bajo el Sol, dormir menos horas de las que nos gustaría... todas estas actividades pueden provocar que los ojos comiencen a opacarse con el tiempo. La sequedad ocular es uno de los primeros culpables que harán que, cuando te mires al espejo, notes que tu mirada luce cansada y sin luz.
Comer es una necesidad básica de las personas. Diariamente la llevamos a cabo, y muchos no le prestamos la suficiente atención a los alimentos que ingerimos, tanto que no sabemos cuáles son sus orígenes, ni cuándo y por quiénes fueron descubiertos. Por eso, hoy decidimos compartir contigo información inusual sobre distintos productos que probablemente consumes a diario, pero que no conoces en profundidad.
Si intentas resumir la esencia de las medidas preventivas contra el cáncer en una frase, entonces el objetivo de una persona es mantener inicialmente el cuerpo en un estado que no tenga factores de predisposición a la aparición de células cancerosas. O incluso más fácil, no provocar su aparición. Te contamos qué medidas en ese sentido puedes tomar a partir de hoy.
Una inocente magdalena con una fragante taza de café que disfrutaste esta mañana, o un bocadillo nutritivo con salami que comiste para almorzar puede parecerte inofensivo al principio. Sin embargo, muchos productos tienen efectos negativos en nuestro cuerpo. Los azúcares, las grasas no saludables, el exceso de sal, el alcohol e incluso la cafeína pueden destruir proteínas importantes y deshidratarnos, y nuestra piel es la primera en sufrir.
Por lo general, los viajes al hospital no son divertidos, por lo que puede ser muy útil tener un médico con un gran sentido del humor para pasar el incómodo momento. Y cuando esta buena actitud se usa correctamente, puede ser beneficioso tanto para los doctores como para los pacientes, ya que crea confianza y comodidad entre las dos partes.
Cada año, los médicos del National Institutes of Health clasifican las mejores dietas y les asignan calificaciones en diferentes categorías. De ese modo formaron la lista para el 2019, evaluando las dietas según los diferentes parámetros: los beneficios, la nutrición, la pérdida de peso, etc. Verificando por separado cómo cada dieta afecta al sistema cardiovascular y si se puede implementar si la persona padece alguna enfermedad (por ejemplo, la diabetes).
Mientras que algunos intentan constantemente perder el exceso de grasa, a otros les resulta difícil ganar peso. Irónicamente, la comida chatarra no funcionará para aquellos que no pueden aumentar de peso. La solución es simple. Consumir alimentos ricos en grasas y proteínas saludables, como leche, aguacates, nueces o salmón. Comer los productos de nuestra lista como bocadillo, guarnición o un plato principal te ayudará a ganar peso. Y si los combinas con ejercicio regular, te ayudarán a desarrollar músculos.
Las grasas trans naturales han sido parte de una dieta saludable en todas las épocas. Estos componentes se consiguen de animales rumiantes y representan del 2% al 5% de toda la grasa en productos lácteos y del 3% al 9% de toda la grasa en carne de res y cordero. Las grasas trans artificiales, a menudo llamadas industriales, son grasas que aparecen después de que los alimentos fueron procesados para que duren más tiempo en los estantes y son muy dañinos para la salud.
Cuando tu sistema linfático está obstruido, puede provocar muchas enfermedades. El cuerpo comienza a tratar de eliminar todas las toxinas y es posible que sientas dolores de cabeza, hinchazón o enfriamiento en las piernas. En este caso, puedes ayudar a tu cuerpo y tomar algunas medidas para desintoxicar el sistema, mejorando así tu bienestar general.
En invierno, la calle está tan nublada y triste que las manos acaban estirándose para alcanzar aquello que se antoja delicioso. Esto solo significa que tu cuerpo entra en modo “ahorro de energía”, por lo que comienza a almacenar grasa. Los científicos aseguran que durante el invierno las personas ganan de 2 a 3 kilos de más, algo que se considera completamente normal. Pero puedes detener este proceso si conoces los mecanismos que te conducen a un aumento de peso.
No solo se puede disfrutar de una buena comida rica en grasa, sino que además gracias a ella puedes bajar de peso. Quizás suene al sueño de muchos hecho realidad, pero lo cierto es que existen alimentos que normalmente están en nuestra despensa que pueden introducirnos en la consecución de una alimentación saludable siempre que saciemos con ella nuestra hambre. En este artículo, los comparemos con otros similares, pero que engordan, para que puedas comprobar cuál es la diferencia.
¿Cuántas veces nos hemos decidido a perder esos kilogramos extra “a partir del lunes” o antes de un evento muy importante? ¿Dejamos todo a la mitad porque no estamos listos para hacer serios esfuerzos? Pero, ¿los pasos tienes que ser necesariamente grandes? En realidad, el objetivo se puede lograr con pequeños, pero eficaces pasos. ¿Cómo se puede adelgazar siguiendo agotadoras reglas y cambiando la vida cada día poco a poco?
Las visitas a los restaurantes o cafeterías son algunos de nuestros pasatiempos favoritos. Por eso, al disfrutar del momento, una gran cantidad de personas no piensa que el dueño del restaurante siempre esté listo para sacar provecho. Pero hay quienes sospechan que ellos pueden intentar engañarnos al añadir a la cuenta platillos de más. Pero esa es la estrategia con la que menos pecan los restaurantes, inventando cada vez métodos más sofisticados de engaño para los clientes y sus billeteras.
La comida en sí raramente causa gastritis. La principal causa de gastritis es la infección por la bacteria Helicobacter pylori. Sin embargo, algunos alimentos pueden agravar los síntomas al irritar el revestimiento del estómago, mientras que otros pueden minimizar el malestar e incluso ayudar a tratar la condición dolorosa.
