10 Remedios que pueden tratar y prevenir las canas

La buena noticia es que existen determinadas dietas y tratamientos que puedes utilizar para ayudar a prevenir las canas, desde el cobre hasta los tés y las vitaminas. Debido a que muchos de nuestros productos para el cabello pueden estar llenos de químicos dañinos, las personas ahora eligen soluciones más naturales. Asegurarte de que estés obteniendo suficientes vitaminas y nutrientes puede ser un gran comienzo para protegerte de las canas prematuras.

Genial.guru ha encontrado algunas de las formas más naturales en las que puedes retrasar la aparición de las canas para que las pruebes desde la comodidad de tu hogar.

1. Amla (groselloro indio)

Beber una taza de este jugo de frutas al día tiene muchos beneficios para la salud, ya que es rico en vitamina C y otros antioxidantes. Estos pueden combatir los radicales libres que dañan nuestro cabello y provocan canas. También puedes usar aceite de amla directamente en tu cabello para fortalecer y promover el crecimiento, así como para enriquecer el pigmento, lo que puede contribuir a mantener el color natural.

2. Hojas de curri

Sorprendentemente, las hojas de curri pueden ser una excelente manera de prevenir el envejecimiento prematuro porque contienen antioxidantes y hierro, así como otras vitaminas y minerales beneficiosos. Algunos estudios han encontrado que las deficiencias de hierro pueden provocar envejecimiento prematuro, por lo que esta puede ser una forma saludable de ralentizar el proceso de encanecimiento temprano.

Puedes usar las hojas de curri como un extracto mezclado con aceite de coco para tu cabello, o puedes triturar algunas hojas y agregar el polvo al aceite de coco.

3. Suplementos nutricionales

A veces, nuestras canas intentan decirnos que nuestros cuerpos necesitan más nutrientes y que es hora de comenzar a tomar suplementos. Se han encontrado niveles bajos de vitaminas B12, B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y D3 en personas que experimentan envejecimiento prematuro, según un estudio en 52 personas. Reponer estos nutrientes puede ayudar a mantener tu cabello joven y saludable por más tiempo.

4. Alimentos ricos en catalasa

Las batatas, las zanahorias, los pimientos rojos, la col y los champiñones son solo algunos de los alimentos que pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro. Esto se debe a que tienen altos niveles de una enzima llamada catalasa, algo que se ha demostrado que protege el pigmento del cabello. Comer estos alimentos con regularidad puede ayudar a proteger el cabello de las canas prematuras.

5. Té verde

Los antioxidantes son importantes cuando se trata del cuidado del cabello porque lo protegen de los radicales libres de la luz solar y la contaminación. Es por eso que beber té verde puede ayudar a tu cuerpo a luchar contra los efectos de los radicales libres porque está lleno de nutrientes, antioxidantes y fitoquímicos. Agregar extractos de té verde a tu cabello (como en tu champú o aceite para el cabello) también puede ayudarte a mantenerlo fuerte y retrasar la aparición de las canas.

6. Chocolate negro

Se ha descubierto que los alimentos ricos en cobre son muy útiles para detener las canas prematuras. Esto hace que el chocolate negro sea tu amigo, ya que está lleno de cobre. El cobre en realidad juega un papel muy importante en la pigmentación del cabello porque es un componente crucial de la melanina, el pigmento oscuro que colorea nuestra piel, ojos y cabello. La melanina está basada en cobre y, sin suficiente cantidad, nuestro cabello puede encanecer.

7. Aceite de almendras

Las almendras están repletas de vitaminas E y A, ambos nutrientes importantes para mantener nuestro cabello con un aspecto joven. Masajear regularmente pequeñas cantidades de este aceite en el cabello húmedo después de la ducha puede ayudar a proteger del proceso de encanecimiento del cabello defendiéndolo de los oxidantes y radicales libres. Esto ayudará a mantener tu cabello fuerte y protegido contra daños, incluido el encanecimiento prematuro.

Tratamientos naturales para canas

1. Té negro

Puedes usar té negro frío como enjuague después del champú o agregarlo a tú acondicionador sin enjuague. Con el tiempo, los taninos del té pueden oscurecer las canas sin causar ningún daño. Puedes repetir tantas veces como quieras hasta que tu cabello esté lo suficientemente oscuro.

Todo lo que necesitas hacer es remojar 3 a 5 bolsitas de té o algunas cucharaditas de hojas de té negro en 1 taza de agua hirviendo. Una vez que esté frío, aplícalo en tu cabello y déjalo por una hora antes de enjuagarlo con agua fría.

2. Margarita falsa (bhringraj)

Este ingenioso tratamiento para el cabello gris puede ayudarte a cubrirlo sin químicos dañinos. Puedes usarlo calentando el bhringraj en una sartén a fuego lento. Una vez frío, aplica una pequeña cantidad de aceite en la parte superior de la cabeza y masajea suavemente el cuero cabelludo y las raíces para permitir que se absorba. Puedes repetir esto dos veces por semana para comenzar, luego reducirlo a solo una vez.

3. Café negro

Uno de nuestros estimulantes favoritos también puede cubrir tus canas tiñéndolas para oscurecerlas. El café tiene el efecto de teñir el cabello, aunque no de forma permanente. Es una buena opción para oscurecer rápidamente tu cabello un tono o dos. Simplemente prepara una taza de café tostado oscuro, agrega dos cucharadas de café molido y una taza de acondicionador. Después de lavarte el cabello, usa el acondicionador de café sobre el cabello húmedo.

Para permitir que el color se fije en tu cabello, deja el acondicionador de café en tu cabello durante una hora dentro de un gorro de ducha. Finalmente, enjuágalo hasta que el agua salga limpia. El “tinte” debe durar hasta 2 semanas.

¿Cómo te sientes con las canas? ¿Cuáles son tus técnicas para afrontarlas?