20+ Personas lograron lo que querían, aunque no fue fácil (nueva selección)

Para muchos, perder esos molestos kilos de más puede llegar a convertirse en un sueño difícil de realizar. Pero la realidad es otra, ya que es totalmente posible si se es constante. Claro que hay que hacer ciertas modificaciones en el estilo de vida, la alimentación y el ejercicio físico. Con el tiempo, los cambios comienzan a notarse no solo en el cuerpo, sino también en la salud. Cuando eso sucede, se entiende que todo el esfuerzo valió la pena.

En un hilo de Reddit, usuarios compartieron los impresionantes resultados de ser perseverantes a la hora de perder peso, y Genial.guru hizo una recopilación con algunas de sus fotografías del antes y después.

1. “De 113 kg a 61 kg en dos años y nueve meses. ¡Llegué al peso ideal!”

2. “De 112 kg a 66 kg. Todavía me queda un largo camino por recorrer, ¡pero me alegro de haber empezado!”

3. “De 95 kg a 68 kg. Después de luchar contra la depresión durante muchos años, dejé los malos hábitos y encontré una nueva perspectiva de la vida en cuanto al fitnes y al bienestar”

4. “De 93 kg a 56 kg. La perseverancia vale la pena”

5. “De 124 kg a 67 kg. No estoy segura de cuánto peso perdió mi perro, pero progresamos juntos”

6. “De 114 kg a 79 kg en once meses de transformación. ¡Cara a cara! Soy un hombre nuevo”

7. “De 167 kg a 122 kg en 9 meses. ¡Sí, perdí 45,3 kg!”

8. “De 136 kg a 92 kg. Más confiado y todavía me queda mucho camino por recorrer, pero finalmente puedo decir que estoy orgulloso de mí mismo”

9. “De 96 kg a 58 kg. Halloween: permitiéndome horrorizar a mis hijos más que los monstruos. ¡Mantente a salvo esta noche!”

10. “De 142 kg a 102 kg en dos años. No hice nada extraño, dejé de comer fuera (tanto), nada de alcohol, poco ejercicio, control de porciones. Todavía cero autoestima, pero es un comienzo”

11. “De 131 kg a 70 kg. Es difícil creer que estas dos imágenes son mías”

12. “De 190 kg a 93 kg en tres años, sin atajos”

13. “De 111 kg a 89 kg. Recuperé 4,5 kg, pero logré volver a la pista y estoy de vuelta en Onderland. Todavía tengo camino por recorrer, pero me siento revitalizada y motivada 💪🏾💖”

14. “De 134 kg a 82 kg. Ganancias faciales... 😬”

15. “De 139 kg a 74 kg. 2018 vs. 2020”

16. “De 108 kg a 87 kg. Necesitaba una imagen actualizada para LinkedIn y me di cuenta de lo lejos que había llegado”

17. “De 94 kg a 73 kg en dos años. Estaba mirando algunas fotos antiguas y comparándolas con otras que acababa de tomar. No pensé que mi rostro hubiera cambiado tanto, pero BUEN DIOS... ¡mi cara y mi cintura me volaron la cabeza!”

18. “De 97 kg a 83 kg en cinco meses. Progreso de rostro. Comencé a levantar pesas 6 días a la semana en mayo con algo de cardio aquí y allá. Primero me enfoqué en tener un déficit de calorías en la dieta. Todavía no puedo creer lo lejos que he llegado”

19. “De 72 kg a 58 kg. Exactamente con 1 año de diferencia, septiembre de 2019 y 2020”

20. “De 140 kg a 81 kg. Esto es alrededor de 4 años de progreso desde septiembre de 2016 hasta ahora. Una foto para cada año 😁”

21. “De 113 kg a 83 kg. ¡La primera vez con este atuendo y se siente genial! 13 kg para alcanzar el peso ideal”

¿Conoces a alguien que haya experimentado un cambio similar a estas personas? ¿O quizá tú lograste adelgazar mucho y te ves diferente?