La psicología explica por qué crecer con una hermana te marca de por vida (hay 8 pruebas lo confirman)

¿Crees que tu hermana solo está para discutir o molestarte? ¡Piensa de nuevo! Un estudio de la Brigham Young University (2010) demostró que tener una hermana puede influir en tu bienestar más de lo que crees, incluso con efectos a largo plazo.

Su presencia puede fortalecer tus emociones y tu salud mental, y puede ayudarte a ver el mundo con más compasión y alegría. ¿Quieres saber cómo lo logra sin que siquiera te des cuenta? ¡Sigue leyendo!

Mejora tu salud mental

Según el estudio citado, tener una hermana mejora la salud mental y la autoestima. En concreto, su presencia en tu vida contiene los sentimientos de soledad, inseguridad, culpa y miedo al desamor.

Además, los investigadores notaron que son justamente las hermanas las que se dedican más a mantener a las familias unidas luego del fallecimiento de los padres.

Te hace más compasivo

Una hermana puede guiarte para que te conviertas en una mejor versión de ti mismo. En concreto, porque son ellas las promueven comportamientos sociales como la compasión y el altruismo y te los enseñan con el ejemplo.

Como en toda relación fraterna, es normal que existan los altercados, pero mientras haya amor fraterno, los efectos positivos de la presencia de una hermana persisten, según la autora del mencionado estudio, Laura Padilla-Walker.

Te protege contra la soledad en la adolescencia

El análisis estadístico también mostró que tener una hermana —independientemente de si es mayor o menor— protege los adolescentes de los sentimientos de soledad, falta de amor, culpa, inseguridad y miedo que surgen durante ese período del desarrollo.

El estudio sugiere que este aspecto trasciende el género, y encontró que tener un hermano cariñoso también fomenta acciones bondadosas, como ayudar a un vecino o cuidar de otros niños en la escuela.

Reduce el riesgo de depresión

La ciencia también encontró que la presencia de una hermana en tu vida disminuye la probabilidad de desarrollar depresión clínica. Esto es porque las hermanas tienden a verbalizar los problemas, un factor clave en la prevención de depresión.

En adultos, este efecto persiste: las personas que informaron mayores niveles de afecto y conexión con sus hermanos a los 23 años presentaban menores niveles de ansiedad y síntomas depresivos a los 41.

Te enseña a resolver conflictos

A lo largo de la vida, una hermana puede ayudarte a desarrollar ciertas cualidades, como la tolerancia, y enseñarte habilidades valiosas, como la resolución de conflictos y el liderazgo.

Estas competencias son especialmente útiles para cuando ingresas en el ámbito laboral, y también para otros contextos donde necesites trabajar bien en equipo y comunicarte de forma efectiva.

Promueven hábitos saludables en la adultez

Las hermanas desempeñan un papel importante en la promoción de hábitos saludables, tanto a nivel individual como colectivo. Ellas pueden motivarte a llevar un estilo de vida sano, realizar actividades en conjunto y planificar las comidas, lo que tiene un efecto positivo en cómo asumes la responsabilidad por tu propia vida.

Brinda un sentido de propósito en la vejez

Las relaciones entre hermanos —y especialmente con hermanas— suelen caracterizarse por el afecto y el apoyo mutuo, lo cual puede servir como protección contra sentimientos de soledad y aislamiento, comunes en la vejez.

En momentos difíciles, las hermanas brindan un sentido de pertenencia y ayudan a enfrentar los desafíos propios del envejecimiento.

Promueven la felicidad y el optimismo

Los estudios también sugieren que tener una hermana puede promover la felicidad. Al favorecer la expresión emocional, fomentar la comunicación abierta y brindar consuelo, ellas contribuyen con el bienestar general de quiénes las rodean.

Además, pueden actuar como modelos a seguir y mentoras, ayudando a sus hermanos a desarrollar la empatía y a comprender mejor el mundo.

Ahora ya lo sabes: además de ser tu gran compañera de vida, tu hermana la mejora sin que lo notes, ayudándote a sobrellevar los momentos difíciles y dándote las herramientas para ser una mejor persona.

¿Tienes una hermana que haya marcado tu vida de alguna forma especial? ¿O eres tú la hermana que cuida y escucha? ¡Cuéntanos en los comentarios todo sobre tu vínculo fraternal!