El matrimonio ayuda a las personas a ser más felices y mantenerse más saludables, según diversos estudios

Hoy en día, más parejas permanecen casadas en comparación con años anteriores. De hecho, las estadísticas de divorcios han disminuido por diversos factores. Esto es una buena noticia para aquellos individuos que están en un relación estable o tienen pensado iniciar un compromiso. Según reveló un estudio dirigido por investigadores de Carneige Mellon University, las personas que contraen matrimonio tienden a ser más felices que aquellas que están solteras o separadas debido a que producen un menor nivel de cortisol (la hormona del estrés). Es por eso que su calidad de vida mejora y son más saludables.

Hoy, Genial.guru te trae esta interesante investigación que explica por qué son más felices las personas casadas.

Qué es cortisol y cómo te afecta

El cortisol es un glucocorticoide, una hormona que se genera ante una situación de tensión, ya sea físico o emocional, y se produce por las glándulas suprarrenales que están ubicadas encima de los riñones. Su liberación es controlada por el hipotálamo cuando el organismo atraviesa por un momento estresante y tiene un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre.

El cortisol tiene un papel importante para el organismo ya que ayuda a:

• combatir el estrés;
• funciona como defensa contra las infecciones;
• estabiliza el nivel de azúcar en la sangre;
• mantiene la presión arterial;
• nivela el metabolismo; y
• se usa para tratar enfermedades inflamatorias.

Sin embargo, el exceso de esta hormona en el organismo puedo ocasionar una serie de problemas.

En qué consistió el estudio

El equipo de investigación de Carneige Mellon University estudió el comportamiento de 572 hombres y mujeres entre las edades 21 y 55 años para conocer si el hecho de estar casados servía como un escudo contra el estrés y la producción de cortisol. Los participantes entregaron muestras de saliva durante tres días seguidos para poder monitorear los efectos y los niveles de la hormona.

Qué sucede si hay altos niveles de cortisol

De acuerdo con los resultados, el nivel de estrés es menor en los individuos casados, a diferencia de aquellos que están solteros, separados, divorciados o son viudos. Lo que significa que las parejas que se encuentran en un matrimonio estable gozan de una mejor salud general. Por otra parte, las personas solteras (independientemente de la razón) corren el riesgo de pasar por más situaciones de tensión. Si el estrés es prolongado, se elevan los niveles de cortisol, y esto puede interferir con la capacidad que tiene el cuerpo para regular inflamaciones. Además, se pueden desarrollar o empeorar algunos trastornos como el síndrome de Cushing o la enfermedad de Addison.

Las personas casadas son más longevas

Las parejas casadas tienen una tasa de mortalidad entre 10 y 15 % menor que el resto de las personas, de acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de Cardiff, en Gales. Esto se debe principalmente a que los hombres gozan de una mejor salud física gracias a la influencia positiva que tienen sus esposas en su estilo de vida. Por su parte, las mujeres tienen una mejora con respecto a su salud mental, que se puede asociar con el hecho que ellas colocan mayor énfasis en la importancia de la relación.

Tienen mejor calidad de vida

Según el estudio de la Universidad de Cardiff, las personas casadas tienen mejor calidad de vida. Esto se debe a que estar en una relación te ayuda a tener un sistema de apoyo social estable y un sostén de protección. Formar parte de un matrimonio significa que ambas personas están comprometidas al bienestar de su familia y, por ende, tienden a cuidarse mucho más. Esto lleva a las parejas a tener un estilo de vida más saludable tanto a nivel físico como mental.

Cuándo se debería entrar en un compromiso de pareja

Los investigadores también indicaron en su estudio que la edad adecuada para establecer un compromiso duradero entre parejas es después de los 25 años para los hombres y entre los 19 y 25 años para las mujeres. Sin embargo, según la teoría de la matemática Hanna Fry, la mejor edad para conseguir a una pareja es después de los 27 años.

¿Consideras que estar casado te produce estrés o te hace más feliz? Cuéntanos tu opinión, ¿qué otros beneficios crees que tiene estar en una relación matrimonial?