Para tener éxito en esto, debes seguir siempre las siguientes reglas:

Haz una lista de tus valores y prioridades. Si las solicitudes que las personas te hacen no tienen nada en común ellas, siéntete en todo tu derecho de rechazarlas.
Valora tu tiempo. Hay muchas cosas que podemos intentar, pero no siempre tenemos el espacio suficiente para hacerlas todas. Elije aquellas que sean más interesantes para ti.
Cuida tu salud. Si dices que sí a todo pero realmente no quieres hacer estas cosas, seguramente aumentará tu nivel de estrés. Y esto constituye una verdadera forma de acortar tu vida.
No tengas miedo de perder a la gente. ¿Realmente necesitas a alguien que no te aprecia a ti y a tus decisiones?
Tómate el tiempo para pensar en cada situación varias veces. ¿Cuáles son los pros y los contras? ¿Cómo impactará en tu vida? ¿Vale la pena hacerlo? ¿Se ajusta esto a tus metas personales?
¡No pongas excusas! No tienes que justificar tus respuestas. Si consideras que hoy está bien decir “sí”, y que tal vez la próxima vez serás capaz de decir que no, estás equivocado.
Sé amable pero firme. Demuestra que respetas los sentimientos y las opiniones de los demás, pero pon tus límites personales

Comentarios sobre el artículo «7 Métodos para personas que quieren decir “No” eficazmente y no sentirse como un cretino en el intento»