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17 Personas que se convirtieron en su mejor versión gracias al cuidado y al amor propio

El cuidado personal es importante para nuestra salud mental. Puede ayudarnos a controlar el estrés y aumentar nuestra energía, entre otras cosas. Sin embargo, no siempre es fácil añadir nuevos hábitos a nuestro día a día. Aun así, incluso los pequeños cambios que hacemos por nosotros pueden tener un gran impacto en el ánimo y la autoestima.

En Genial.guru queremos compartir contigo las historias de algunas personas que no se quedaron con los brazos cruzados y decidieron hacer algo para sentirse bien consigo mismas.

1. “A los 18 y a los 30. Aprender a cuidarme y ser más honesto conmigo mismo hizo toda la diferencia”

2. “A los 26 y a los 27 años. He cambiado tanto que la gente ya no me reconoce. Inicié mi maestría, empecé a usar bloqueador solar, también una rutina de cuidado de la piel y el cabello, bajé de peso y comencé a planificar el futuro”

3. “Antes tenía una pésima dieta y no sabía cómo cuidarme. Salí de esa fase depresiva y mi vida cambió por completo”

4. “A los 25 y a los 35. Mi cambio no fue solo físico, sino también mental. Transformé mi forma de pensar, aprendí la importancia de establecer metas realistas y cambiar hábitos. Estos a su vez se transfirieron a otras áreas de mi vida y me ayudaron a progresar en mi carrera y en las relaciones”

5. “Me he estado sintiendo mal últimamente y en momentos como estos me ayuda tener cierta perspectiva y darme cuenta de lo lejos que he llegado. El progreso no siempre es una línea recta, pero vale la pena sobrellevar los días malos”

6. “Me perdí a mí misma a lo largo de los años. Aún no ha terminado, pero estoy orgullosa de mi viaje”

7. “Todo lo que necesitaba era seguridad en mí mismo”

8. “Puede que no haya cambiado drásticamente, pero ser quien quiero es liberador y nunca me he sentido mejor”

9. “Siempre fui la hermana e hija ’fea’, entonces me rendí y acepté mi destino. Un día me miré y no reconocí a la persona que había en el espejo. Así que, a finales del 2020, decidí cambiar mi estilo de vida y nunca he sido más feliz”

10. " Tener 22 años no fue tan bueno para mí. ¡Pero me siento mucho mejor a los 24!"

11. “Superar un trastorno alimentario y aprender a amarme a mí misma ayudó mucho”

12. “Yo a los 18 y a los 27. Un buen corte de cabello, lentes de contacto, maquillaje y no tener miedo de sonreír pueden hacer maravillas”

13. “Ahora soy más grande, pero me he cuidado mejor. Dejé las gafas y cambié mis atuendos. Me he enfocado en estar en forma desde los 23 y comer más sano en general. Sigo trabajando en mis problemas de confianza y ansiedad”

14. “La primera imagen es de hace 2 años y la segunda es de ahora. Mucho ha cambiado desde entonces y me siento bastante seguro de mí mismo y de hacia dónde me dirijo”

15. “Pasé de estar disgustada conmigo misma a aprender a amarme y apreciarme, ya que soy lo único que tengo”

16. “Hay 4 años de diferencia entre ambas fotos. Fue difícil, pero ahora estoy bastante feliz”

17. “Yo a los 18 años y a los 20. Me siento mucho mejor en mi propia piel”

¿Has cambiado mucho con el paso del tiempo? ¿Qué hábito positivo incluiste en tu vida que ayudó con ese cambio?

Imagen de portada Y4JX44 / Reddit
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