La psicología es una ciencia fascinante que nos permite entender la complejidad de la mente humana y las emociones que nos mueven día a día. En la sección de "Psicología" de Genial.guru, nos sumergimos en este vasto mundo para ofrecerte una perspectiva fresca y relevante sobre diversos temas que tocan nuestra cotidianidad.
Aquí, no solo exploramos los misterios del comportamiento humano, sino que también abordamos situaciones y dilemas que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde la importancia de la representación en los juguetes y cómo esto impacta en la salud emocional de los niños, hasta las interacciones sociales y las decisiones que tomamos basadas en nuestras emociones y percepciones.
La psicología es más que una ciencia, es una herramienta que nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos y a los demás. En esta sección, buscamos ofrecer una visión equilibrada y empática, resaltando la importancia de la inclusión, la representación y el entendimiento mutuo. Cada artículo es una invitación a reflexionar, a cuestionar y, sobre todo, a crecer como individuos.
En un mundo tan diverso y cambiante, es esencial tener un espacio donde podamos aprender sobre las emociones, las relaciones y los desafíos que enfrentamos en nuestra vida diaria. La sección de "Psicología" es ese rincón especial donde puedes encontrar respuestas, consejos y perspectivas que te ayudarán a navegar mejor por la vida.
Ya sea que estés buscando entender una emoción específica, mejorar tus relaciones interpersonales o simplemente quieras saber más sobre cómo funciona nuestra mente, esta sección está diseñada para ti. Aquí, la psicología se presenta de una manera amena y accesible, sin jergas complicadas, para que todos puedan beneficiarse de sus enseñanzas.
En Genial.guru, creemos que el conocimiento es poder. Y en la sección de "Psicología", ese poder se traduce en una mejor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Así que, si estás listo para embarcarte en un viaje de autoconocimiento y entendimiento, estás en el lugar correcto. ¡Disfruta de cada lectura y descubre el maravilloso mundo de la psicología con nosotros!
¿Alguna vez has comprado algo “porque sí” y luego no sabes muy bien por qué lo hiciste? Spoiler: no fue casualidad. El marketing moderno no solo vende productos, también se mete en tu mente (con mucha sutileza, eso sí). Las marcas usan principios psicológicos súper efectivos para influir en tus decisiones... sin que lo notes. En este artículo te contamos 8 trucos psicológicos que las marcas usan todo el tiempo para captar tu atención, despertar tu deseo y, sí, hacerte pasar la tarjeta sin pensarlo dos veces. No es brujería, ¡es ciencia del comportamiento!
¿Te has sentido mentalmente agotada últimamente? Entre el trabajo, la casa, las responsabilidades y el bombardeo constante de información, es normal que nuestra mente pida un respiro, o mejor aún, un buen entrenamiento. Porque sí, así como ejercitamos el cuerpo, también podemos poner en forma el cerebro. Resolver acertijos estimula el pensamiento lógico, lo cual es fundamental a la hora de tomar decisiones, analizar situaciones y tener un criterio bien informado.
Todos tenemos una canción favorita, una canción para celebrar los buenos momentos y otra que nos acompaña en nuestros momentos más difíciles. Pero, aunque puede ser arbitrario, las canciones que escogemos para complementar nuestro día a día esconden más sobre nuestra personalidad y salud mental de lo que creemos en un principio. La música tiene el poder de acompañar nuestras emociones, pero también puede mejorar nuestro estado de ánimo, los procesos cognitivos y ayudarnos a entendernos mejor a nosotros mismos y al mundo. Tu playlist de todos los días es una ventana al interior de tu personalidad, y aquí te contamos algunas de las cosas que podemos aprender de ella.
Criar hijos solía ser un asunto de manual estricto: silencio, orden y obediencia. Pero los tiempos cambian, y con ellos, las ideas sobre lo que significa ser un buen padre o madre. Algunas prácticas que antes generaban cejas levantadas hoy están ganando terreno. Aquí repasamos varias de ellas, con un pie en la controversia y otro en la evolución.
En un mundo donde todo va rápido y cada minuto parece tener que estar ocupado, el aburrimiento infantil suele verse como un problema. Muchos padres se preocupan o sienten culpa cuando sus hijos dicen “me aburro”. Pero... ¿Y si ese momento tan temido escondiera algo valioso? Quizás sea hora de mirar el aburrimiento con otros ojos, y te contamos las razones a continuación.
Hay características heredadas de nuestra familia que son inconfundibles: la mirada de mamá, la sonrisa de papá, la altura del abuelo. Hay otras, sin embargo, que pasan más desapercibidas, como los hábitos y costumbres que adoptamos desde la infancia y nos acompañan en la adultez. Algunos son tan impensados como la forma en que manejamos nuestras finanzas, la cantidad de mantas con las que nos abrigamos a la noche, o incluso la forma de hablar. A continuación, algunos rasgos que creíamos propios de nuestra personalidad, pero tienen más que ver con nuestro entorno, de lo que pensábamos.
Muchos pacientes llegan a terapia con un problema paradójico: entienden sus patrones emocionales, pero no logran cambiarlos. Este fenómeno, común en personas hiperanalíticas, expone las limitaciones de los enfoques tradicionales centrados solo en el autoconocimiento. ¿La solución? Terapias que integran cuerpo, emoción y acción. Aquí exploramos cuatro alternativas.
Olvidar el nombre de una persona que acabas de conocer no es señal de mala memoria, déficit de atención ni mucho menos de mala educación o algo propio de la edad. La psicología tiene una respuesta para esta inquietud que, muchas veces, puede hacernos sentir culpables. Y aquí te lo explicamos con palabras de a centavo, para que no vuelvas a sentirte mal la próxima vez que te encuentres con un conocido en la calle cuyo nombre no logras recordar. Pero primero, tenemos que entender cómo procesa y almacena información nuestro cerebro.
Cuando pensamos en chismes, es muy normal que los asociemos con cosas negativas, pero ¿sabías que no siempre es malo? Cuando usamos esos momentos de chismear para hablar de los problemas en el trabajo, de lo que ha pasado en nuestra vida y hasta de lo que nos ha hecho pasar un mal rato ese día, podemos relajarnos y conectar con nuestros amigos. Si quieres saber exactamente qué tiene de bueno el chisme, aquí te lo contamos.
¿Imaginas tenerle pavor a un cabello suelto, a un globo inflado o las pegatinas? Aunque suene absurdo, estas fobias son reales y más comunes de lo que crees. Muchas personas viven con miedos que parecen inverosímiles para los demás, pero que les generan ansiedad intensa. Aquí te presentamos algunas de estas fobias insólitas que sorprendieron a toda una comunidad en línea, contadas por ellos mismos o personas que los conocen.
La envidia es un sentimiento humano natural que cualquier persona puede experimentar a lo largo de su vida. Pero, mientras que algunos individuos logran lidiar relativamente bien con esta emoción, otros tienen serios problemas para sobrellevarla. Tan es así que la envidia termina afectando su personalidad, comportamiento y relaciones. En este artículo te proponemos un test para detectar si hay personas envidiosas en tu entorno (o incluso enterarte si tú mismo eres uno de ellos). Responde con sinceridad y anota los puntajes. Al final encontrarás una sección con los resultados y algunos consejos para tratar con personas envidiosas.
Las entrevistas de trabajo son experiencias angustiosas para muchos candidatos. Aunque a menudo nos centramos en lo que decimos durante estas entrevistas, es fundamental reconocer que la comunicación no verbal desempeña un papel igualmente importante. El lenguaje corporal, que incluye la postura, las expresiones faciales e incluso el contacto visual, puede moldear la percepción que el entrevistador tiene de ti e influir en el resultado de la entrevista.
Tener un hijo es adquirir el superpoder de la paciencia, pero no todas las personas que nos rodean tienen ese instinto paternal que los hace soportar cualquier situación. Lidiar con niños ajenos puede ser un dolor de cabeza para quienes no están acostumbrados o cuando no saben qué límites, como adultos, deben ponerle a un pequeño que no conocen.
Por desgracia, algunas personas simplemente son incapaces de ser fieles. A pesar de esto, todo el mundo quiere encontrar a su media naranja con la que llenar su vida y, por supuesto, no caer en el adulterio. Pero el hecho sigue siendo el hecho. Y si tienes sospechas, lo mejor es conocer toda la verdad cuanto antes.
En los últimos años, la conversación sobre la salud mental ha ganado un lugar importante, especialmente en las redes sociales. Incluso quienes no están muy interesados en el tema han oído hablar de conceptos como “trabajar los traumas” o “establecer límites”. Cada vez más personas buscan ayuda profesional, y esto ha traído consigo un aumento tanto en el número de psicólogos como en las historias épicas que suceden durante las sesiones. Aquí algunas experiencias que dejaron huella.
Hay muchas señales que pueden indicar que una persona tiene problemas de autoestima. Muchos de ellos ya han sido analizados por psicólogos y todavía se están examinando detenidamente. Sin embargo, las personas que no están conectadas con la ciencia también tienen su propia comprensión de la autoestima y de los signos que muestran que una persona debe reconsiderar la forma en que se comporta.
Los psicólogos de todo el mundo reflexionan acerca de por qué algunas personas luchan por continuar en una relación en la que no son felices. Por supuesto que la mayoría de las parejas no se separan debido a los hijos o a los bienes materiales: no quieren dañar a los primeros ni dividir lo segundo. Pero también existen otras razones, como el miedo a la soledad o al cambio. Para averiguar qué otras cosas mantienen a las personas en una relación tóxica, les preguntamos a varios hombres y mujeres por qué no terminaron con sus parejas aun cuando los momentos negativos con ellos habían superado con creces a los positivos. A continuación, podrás leer sus testimonios.
A menudo nos resulta difícil negarnos a algo y decir un “no” firme en respuesta a solicitudes que no queremos o no podemos cumplir. Los peticionarios demasiado persistentes a veces no se limitan a una simple solicitud cortés, se vuelven demasiado insistentes y, a veces, agresivos. La psicóloga experta en conflictos Elina Frolova contó en su publicación qué actitudes erróneas tenemos establecidas, cómo lidiar con ellas, cómo aprender a decir no y resistir a la agresión.
En la Edad Media, el título de dama era llevado por las esposas de los lords británicos. En la actualidad, esta palabra posee una connotación más amplia. Hoy en día, una dama es una mujer que sabe comportarse dignamente en todas las situaciones, tanto al encontrarse con un viejo amigo como en los grupos sociales más sofisticados. Ella es vista con admiración, e incluso los cínicos y más empedernidos no pueden dejar de decirle cumplidos. Por supuesto, las verdaderas damas tienen sus propios secretos que las ayudan a estar siempre en la cima.
Desde pequeños, nos enseñan que la educación debe ser uno de nuestros valores esenciales. Dentro de este concepto, entra el hecho de ser diplomáticos y no hacer comentarios impertinentes a otras personas. Pero ¿qué pasa cuando nos los hacen a nosotros? ¿Tenemos que quedarnos callados para no parecer groseros? A medida que pasa el tiempo, este tipo de pensamiento va perdiendo valor.
Aunque no seamos totalmente conscientes de ello, nuestra mente es capaz de protegernos ante situaciones que nos afectan emocionalmente; uno de estos mecanismos de defensa es la proyección psicológica. Lo cierto es que puede ser dañina en nuestras relaciones, ya que por lo general concluye en herir o hacer sentir culpable al otro sin darnos cuenta, y en ocasiones, injustamente.
“Si hubiera sabido dónde iba a caer, habría puesto un colchón”, dicen amargamente aquellos que, habiendo cometido un error fatal, no pueden más que lamentarlo. Los problemas de la humanidad son tan antiguos como el mundo, las situaciones se repiten una y otra vez y la gente sigue tropezando con la misma piedra. En lugar de aceptar ciertos postulados de la vida, prefieren repetir los errores y seguir caminando en un círculo de fracaso personal.
Investigaciones realizadas en la Universidad de Princeton han demostrado que, entre más tratemos de ahorrar recursos, más rápido prevalecerá la pobreza. Por lo tanto, el intento de ahorrar en la lucha contra la necesidad no ayudará. ¿Cuál es el truco de los consejos económicos de la vida y cuándo es que el ahorro no es beneficioso? Hablaremos de esto más adelante.
Durante muchos años, nuestros padres y abuelos vivieron siguiendo reglas que se consideraban razonables y naturales. “Cásate a los 20”, “los hombres no hacen eso”, “todos los chicos son traviesos”, ¿cuántas veces hemos escuchado estos comentarios? Sin embargo, la vida continúa, los tiempos cambian y hoy en día tratamos muchos asuntos de una manera un poco diferente.
Las personas se disculpan con tanta frecuencia que las palabras “disculpa” y “perdón” en realidad han perdido su significado y nadie las percibe como un verdadero arrepentimiento. Por ejemplo, en un restaurante te trajeron un platillo equivocado. ¿Qué le dirías al mesero? Lo más probable es que tu respuesta sea: “Disculpa, pero pedí otro platillo”. La frase “Disculpa por molestarte” al comienzo de una llamada telefónica es otro ejemplo de cómo desvalorizamos estas palabras.
No está mal ser frugal con el dinero y otros recursos. Pero la frugalidad de algunas personas se desliza hacia la codicia combinada con la insolencia. Por ejemplo, una de las compradoras de este artículo pidió que le vendieran un coche un 30 % más barato de su valor, diciendo que el vehículo estaría a buenas manos.
Normalmente, los representantes de diferentes generaciones tienen una opinión divergente con respecto a la felicidad y a la suerte. Lo que nuestros abuelos y padres consideraban genial, para los niños modernos ya es una norma de vida. Pero esto no significa en absoluto que los jóvenes de hoy estén creciendo en condiciones perfectas.
Ser padre es algo que se aprende desde el momento en que tienes a tu bebito en brazos, y lamentablemente no hay un libro que explique cómo hacerlo, así que es normal que, básicamente, cada uno haga lo que pueda. En esa aventura de aprendizaje, puede haber actitudes y cosas que hacemos como padres y creemos que son beneficiosas para nuestros hijos, pero en realidad tienen un trasfondo negativo para ellos.
Solo una vez le cuentas a tu amiga de forma secreta que no estás contenta con la visita de tu suegra y los oídos infantiles lo absorberán todo, y de inmediato el niño le contará esta importante información a su querida abuela. Pero todos los consejos e instrucciones que le has repetido tantas veces a tu hijo o hija, los ignora fácilmente.
“Las personas mayores siempre aconsejan a los jóvenes que ahorren dinero. Este es un mal consejo. No ahorres monedas. Invierte en ti mismo. Nunca ahorré un dólar en mi vida hasta los 40”, dijo Henry Ford. Sin darnos cuenta, absorbemos las actitudes de nuestros padres sobre el dinero y el ahorro. Pero no pensamos en el hecho de que algunos de ellos juegan en nuestra contra y nos impiden aumentar nuestros ahorros.
Los especialistas pueden ayudar a ver diferencia entre hijos ingratos y víctimas de una educación tóxica. Por ejemplo, el psicólogo clínico Seth Meyers y el profesor Preston Ni en sus artículos hablan sobre los padres que, con su comportamiento, arruinan la vida de sus hijos. Pero la crianza es un trabajo duro, y no tiene sentido culpar a los padres de "no ser ideales". Con este criterio podríamos decir que los superhéroes "salvan el mundo de manera poco filosófica". La línea entre los errores paternos y el perjuicio directo puede ser muy fina. Este artículo se centrará en las personas que dañan moralmente a sus hijos. Sigue leyendo para averiguar cómo reconocerlos y protegerse.
Según las estadísticas, casi todos los padres están convencidos de que están criando bien a su hijo. En la práctica, no todo es tan idílico. Por regla general, los errores se ven reducidos a la incapacidad de controlar sus propias emociones y de aplicar un castigo similar al mal comportamiento. Esto, a su vez, conduce a consecuencias desagradables para la vida futura del niño: aparecen complejos, temores y actitudes inadecuadas.
Los sesgos cognitivos son errores y desviaciones que cometemos al momento de pensar. Ellos, por ejemplo, suelen convencernos de cosas que realmente no existen. Al conocer los principios de sus acciones se puede evaluar de manera objetiva las situaciones que nos ocurren para protegernos de engaños de mercadólogos y vendedores, quienes aplican efectos psicológicos en su trabajo con el fin de distraernos.
La vida urbana frente a la rural es una de las confrontaciones más discutidas. Y en esta disputa difícilmente podemos llegar a una respuesta común: cada parte tiene sus propios argumentos. Y no es sorprendente. Después de todo, tanto la ciudad como el pueblo tienen sus propias ventajas y desventajas.
Estás en una entrevista de trabajo, todo va bien, y entonces el entrevistador te ofrece una taza de café. Parece un simple acto de hospitalidad, ¿verdad? Pues... Algunos encargados de contratación lo utilizan como prueba secreta para evaluar a los candidatos de formas que no figuran en la descripción del puesto. Se llama la prueba de la taza de café, y es más reveladora de lo que imaginas.
Cada generación tiene sus propios motivos de orgullo. Mientras que en el pasado se consideraba honroso trabajar en el mismo empleo toda la vida o no dejar que un marido se acercara a la cocina, en la actualidad, estos “logros” son más dignos de ser compadecidos que envidiados.
