¿Listo para sorprenderte? Solo cerca del 43 % de ti eres... tú. El resto son tus amigables vecinos: criaturas microscópicas que te ayudan a funcionar correctamente. La mayoría vive en tus intestinos, pero también están en otras partes de tu cuerpo y nunca lo abandonan. Sin embargo, si bien tus propias células no alcanzan el número de microbios que hay en ti, ¡en promedio tienes unas 100 billones!
En la tranquilidad de su vida, una anciana amable y llena de experiencias, descubre su propia historia aún sin contar. Sorprendida por algo más que simples achaques de la vejez, se da cuenta de un misterio escondido desde hace mucho tiempo en su interior. Lo que ella pensaba que era solo una molestia de la edad resultó ser un enigma atrapado en lo más profundo de su ser.
Mar Caribe Sur, 21 de julio de 2047. Finalmente sucedió. La institución de investigación para la que trabajas se enteró de un tiburón enorme avistado en la costa de Panamá. Científicos locales confirmaron lo imposible... Es un megalodón. Y te han enviado con una misión: ¡estudiar esto de cerca y por dentro! También es tu cumpleaños, pero el pastel tendrá que esperar. Ya tienen listo el espécimen. Con suficiente tranquilizante para acabar con 10 elefantes, el megalodón está inmóvil. Pero tienes un límite de tiempo estricto: la sedación acabará en media hora. “¡Muy bien, es hora de empezar!”. El investigador principal te da una palmada en la espalda. “Buena suerte allá abajo. Y recuerda: ¡NO te acerques a esa turbina!”.
Imagina descender a la profundidad del océano. Cada vez es más oscuro... y más oscuro... Y de repente, ves algo impactante: ¡los restos de una criatura misteriosa! ¡Nunca has visto algo así antes! Esto realmente sucedió en 2017. Un trabajador de la industria del petróleo y el gas filmó un video y se lo envió a la investigadora Deborah Hatswell. Al final, el video terminó en Internet. Se registró a una profundidad de aproximadamente 823 m durante una investigación realizada por un vehículo operado por control remoto. En un momento durante el examen, el submarino se encontró con unos restos que medían casi 30 m de largo. El operador del submarino se sorprendió por el descubrimiento inesperado. Intentó usar las garras controladas a distancia del submarino para agarrar un pedazo del esqueleto. Pero una vez que las garras tocaron los restos, inmediatamente se convirtieron en polvo.
Nosotros (ejem, digo los seres humanos) llevamos 6 millones de años evolucionando, pero todavía no somos perfectos. Resulta que nuestros cuerpos tienen un montón de defectos de diseño. En primer lugar, los ojos humanos tienen pequeños puntos ciegos. Eso sin contar nuestros sesgos. Ese punto es del tamaño de la cabeza de un alfiler. Está situado en el punto en el que el nervio óptico atraviesa la superficie de la retina en la parte posterior del ojo.Los nervios ópticos conectan a los ojos con el cerebro. Ellos llevan las imágenes para que el cerebro las procese. Así es como ves. Aunque en el lugar donde estos nervios salen del ojo, falta algo llamado fotorreceptores. Estos receptores detectan la luz y son la razón por la que puedes ver. Sin ellos, tus ojos no podrían enviar ninguna señal al cerebro para describir lo que estás viendo. Pero como no hay fotorreceptores, tienes un pequeño punto ciego en cada uno de tus ojos.
Son las 6 a. m. y suena tu primera alarma. La alcanzas y presionas el botón de aplazar. 5 minutos después, la alarma voladora llega a tu habitación. 10 minutos después, tienes 2 alarmas tan fuertes como sirenas y tu perro ladra como loco tratando de despertarte. Esta es tu típica mañana, por lo que decides entrenarte para arreglártelas con menos horas de sueño. Algunas personas dicen que pueden reducir el tiempo de sueño en una o dos horas cada noche y sentirse igual de bien. Los expertos en sueño refutaron este mito. Una persona promedio necesita entre seis y nueve horas por noche. Ya debes conocer tu propio número. Puedes forzarte a despertar más temprano y sentirte aparentemente bien al principio, pero tu falta de sueño se irá acumulando gradualmente. Como resultado, tu cerebro no podrá funcionar al máximo si no obtiene el tiempo de descanso que necesita. Tu nivel de concentración bajará, tu reacción se volverá más lenta y te sentirás confundido y angustiado.
Es bien sabido que los tatuajes son una de las formas más populares de adornar nuestro cuerpo hoy en día. Sin embargo, hay que tener en cuenta que hacerse uno puede doler, y esto varía según muchos factores. Así que, si estás pensando en tatuarte, asegúrate de conocer todo lo que esto conlleva y de estar preparado para el posible dolor.
El circo es un mundo lleno de talento deslumbrante, a pesar de ser confundido con magia. Detrás de las deslumbrantes actuaciones y los coloridos espectáculos, se esconden una serie de curiosidades y secretos fascinantes que merecen ser explorados. En este artículo, descubriremos algunas de las curiosidades más interesantes del mundo del circo, un universo donde lo extraordinario se convierte en lo cotidiano y lo imposible se vuelve real.
Cada embarazo es único e irrepetible, sin embargo, todas las mamás coinciden en que la llegada de un bebé es uno de los momentos más emocionantes de sus vidas. Además de cuidarse bien, también deben lidiar con ciertas situaciones que las hacen desear aún más tener a sus hijos o hijas en brazos. Nadie dice que sea un proceso fácil, pero quienes lo vivieron podrán contar mejor esta experiencia.
Cuando los astronautas vuelven a la Tierra desde el espacio, suelen ser un par de centímetros más altos de lo que eran antes de dejar nuestro planeta. Su cuerpo actúa de una manera inusual cuando se libera de la gravedad. Sin todo el peso que comprime el cartílago de la columna vertebral y las articulaciones, el cuerpo se alarga un poco en condiciones de gravedad cero. Pero esto no dura para siempre; el efecto desaparece después de algún tiempo. En la Tierra también ocurre algo parecido. Cuando te acuestas para dormir bien, te vuelves un poco más alto, no más de 1 cm, pero aun así. Por eso eres más alto por la mañana que al final del día.
Pasaste todo el día en tu escritorio en una posición poco cómoda. Llegas a casa y directo a la cama, tumbado cómodamente bocabajo, esperando darle a tu cuello un buen descanso. Al día siguiente, te despiertas con un calambre. Detente y regresa al momento en que llegaste a tu hogar. Tus músculos ya están débiles y sobrecargados de trabajo por haber estado sentado todo el día. Se merecen un buen descanso, y dormir bocabajo no ayuda en esto. Arquea tu espalda, gira el cuello hacia un lado porque no puedes respirar a través de la almohada y ejerce demasiada presión sobre la columna vertebral y las articulaciones. Las mejores posiciones al dormir para el cuello son de lado y bocarriba. Cuando duermes de espaldas, distribuyes tu peso uniformemente por todo el cuerpo. Tu columna vertebral no se curva.
Si te preguntaran dónde está tu estómago, probablemente señalarías tu barriga. Lo siento, ¡pero eso es un error! De hecho, está aquí arriba, escondido detrás de las costillas. Tu estómago tiene una capacidad bastante increíble, pudiendo contener hasta medio galón de líquidos. ¡Eso es una botella grande de Coca-Cola! Es bastante difícil calcular la cantidad de comida dura que puedes comer, porque se procesa con los dientes antes de llegar al estómago. Definitivamente, no hay espacio suficiente para un pavo, ¡pero probablemente allí cabría un pollo de buen tamaño! Hablando de órganos, los científicos creen que el apéndice acabará desapareciendo. Nadie sabe realmente para qué lo necesitamos, pero algunos investigadores afirman que podría haber existido para ayudar a nuestros ancestros a digerir la corteza de los árboles. Como esta ya no forma parte de nuestra dieta diaria, el apéndice no es necesario y puede desaparecer sin ninguna consecuencia.
Hay personas que no necesitan una bola de cristal, ni poderes sobrenaturales para darse cuenta de lo que puede suceder en cualquier momento. Un pequeño cambio en el entorno, o una mala sensación, les pueden activar su sexto sentido y hacer que tomen decisiones que en el momento, para los demás, pueden ser algo locas o muy erradas, pero que al final, el tiempo les terminará dando la razón.
A la hora de dormir, la postura y el tipo de almohada que tenemos disponible son clave para conciliar el sueño. Para muchas personas, algunas posiciones resultan más cómodas que otras. Y muchos necesitan una almohada especial que les permita alinear su cuerpo perfectamente. En esta ocasión, veremos qué sucede si usas un modelo especial para dormir de costado y qué beneficios tiene para la salud.
Aunque los momentos difíciles puedan ser abrumadores, hay personas que nos recuerdan que el amor hace el camino más ligero. Un padre y su pequeña hija se han enfrentado juntos a una dura enfermedad y son el claro ejemplo de que la esperanza nos puede ayudar a hacer frente hasta a lo que se piensa imposible.
Ir al circo es como sumergirse en un mundo de fantasía por un momento. Ya sea por las proezas que parecen superar la capacidad humana, o por la mezcla entre un acto teatral y un juego arriesgado que desafía las probabilidades, este es un lugar que cautiva al espectador. Sin embargo, a veces olvidamos que lo que vemos en escena no es ni la punta del iceberg que hay entre bambalinas.
Cuando compramos ropa, no solemos pensar que esta es importante por razones que van más allá de la apariencia. Desde cuestiones sociales, como expresar nuestra personalidad, hasta la prevención de problemas de salud, las prendas y la forma en que se ajustan al cuerpo pueden determinar el bienestar de cada persona.
¿Cómo mantener una buena higiene de vida? Esta es una pregunta sin respuesta, sobre todo cuando llevamos un ritmo acelerado y una rutina agotadora. Para enfrentar los aleas de la vida cotidiana, a veces tendemos a renunciar a lo que es verdaderamente bueno para nuestra salud, por ejemplo, tener buenas noches de sueño. Sin embargo, no siempre es fácil cerrar los ojos y dormir bien. La explicación es sencilla: generalmente solemos adoptar malos hábitos que tienen un impacto directo sobre nuestra salud y, por lo tanto, en la calidad de nuestro sueño.
Si alguna vez has tenido una sensación de ardor después de una comida, podrías ser uno de los millones que sufren de acidez estomacal o reflujo ácido. Esta condición muy común puede ser provocada por muchas acciones aparentemente inocentes que hacemos a diario, y cambiar algunos de tus hábitos podría ser justo lo que necesitas para aliviar este problema.
El momento en el que una madre trae una nueva vida al mundo es único y totalmente distinto a cualquier otra experiencia vivida hasta ese día. Muchas famosas se han sincerado acerca de su proceso, y han hablado con honestidad sobre cómo lidiaron con el dolor, la sorpresa o los cambios en su cuerpo, demostrando que, sin importar el nivel de exposición, todas las mujeres transitan este proceso desde un lado sensible y humano.
Probablemente la hora de dormir sea uno de los momentos que esperamos con más ansias al terminar el día. Sin embargo, aunque es una necesidad fisiológica y lo hacemos a diario, existen malos hábitos que pueden afectar nuestro descanso y nuestra postura al caer sobre los brazos de Morfeo.
Aunque a veces tenemos la sensación de que hablamos un idioma diferente al de la generación de los mayores, la mayoría de nosotros guardamos un grato recuerdo de nuestras abuelas, al menos de nuestra infancia. Para nosotros, sus puertas siempre están abiertas y las mesas suelen estar llenas de pasteles caseros y otras delicias. Por eso, incluso las situaciones embarazosas en las que a veces se meten debido a su edad son dignas de ser perdonadas.
Dentro de todos los cambios y dolores que sufre el cuerpo de la mujer durante el embarazo, uno de los más comunes, o que muchas de las embarazadas padecen, es el dolor de espalda. El útero crece, el bebé también, pero nuestra espalda sigue siendo la misma, y debe cargar más peso del que acostumbraba. Si este es tu caso, ¡bienvenida! Aquí te traemos un poco de ayuda, aunque recuerda que si el dolor es muy fuerte o persistente, debes consultar a tu médico.
Con solo regular la temperatura en tu dormitorio, puedes hacer que la hora de acostarte sea más agradable. O si tienes insomnio, solo repite: “No duermas”. Parece una paradoja, pero este es uno de los métodos comprobados que nos sugieren los expertos.
El llamado curl pélvico o puente pélvico es un ejercicio que podría ayudar a las personas que deseen ejercitar los músculos de su abdomen, glúteos y espalda, pues los movimientos que implica hacen que se pueda fortalecer esta zona. Además, no se requieren de aparatos especiales, simplemente necesitas tu cuerpo y el suelo. Es todo. Eso sí, no olvides consultar a tu médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios.
Antes y después de una rutina de entrenamiento corporal, es probable que se realicen ejercicios de estiramiento. Su objetivo es mejorar la flexibilidad de las articulaciones y evitar lesiones. Existen muchísimas técnicas que pueden implementarse, siempre que se adapten a la estructura muscular de cada persona. Por supuesto, antes de empezar cualquier actividad física, es importante consultar con un profesional de la salud.
Para tener un abdomen plano y una cintura pequeña, ya no es necesario pasar horas en el gimnasio y llevar una dieta extrema. La nueva tendencia en ejercicios hipopresivos ha sorprendido con los resultados, ya que además de ayudar a disminuir tu talla, también tiene beneficios en tu salud.
En la cultura popular, suele decirse que los gatos tienen siete vidas. Aunque sabemos que este dicho no es real, sí es común pensar que, por su gran habilidad y agilidad para ejecutar saltos, es difícil que los gatos pierdan el equilibrio. Sin embargo, esta es una creencia equivocada, pues una de las principales razones por las que los gatos son llevados de emergencia al veterinario es el síndrome del gato paracaidista.
Además del dolor de espalda y cuello, los investigadores han encontrado muchos otros problemas que pueden surgir de una mala postura. El mal equilibrio, los dolores de cabeza, las dificultades para respirar e incluso la acidez estomacal también pueden ser consecuencias de una mala postura al sentarte. Es por eso que los médicos recomiendan hacer algunos ejercicios especiales que pueden ayudarte a evitar este tipo de problemas.
Investigaciones han mostrado que los masajes pueden ayudar a reducir el estrés. Pero no siempre puedes acudir a un terapeuta después de un largo y agotador día de trabajo, ¿verdad? Bueno, estas simples técnicas pueden serte útiles, por lo que aún puedes convertirte en un maestro zen mientras estás en casa o al tomar un descanso del trabajo.
Los expertos en fitness están seguros de que puedes ponerte en buena forma sin ir al gimnasio. Para eso alcanzan los ejercicios que se pueden realizar en casa: plancha, abdominales, sentadillas. Pero solo parecen simples a primera vista; en realidad, muchas personas los hacen mal. Y esto no solo puede afectar la eficiencia del ejercicio, sino también causar problemas de salud.
Frecuentemente, por el deseo de ahorrar, realizamos compras imprudentes que a primera vista nos traen un beneficio, pero que a largo plazo repercuten tristemente en nuestro bienestar y en nuestra calidad de vida. Precisamente por eso, a veces vale la pena pagar más por un producto o servicio que nos permitirá ahorrar en el futuro.
Todos sabemos que ejercitarnos de forma regular tiene muchos beneficios, pero ¿qué pasaría si pudieras conseguir todo lo bueno de la actividad física sin salir de la cama o mientras esperas que se cocine la cena? Puedes ponerte en forma y quemar algunas calorías adicionales sin ningún equipo adicional desde el piso de tu propia sala de estar, sin el ajetreo y el bullicio de un gimnasio.
A las personas les gusta ahorrar, esto es un hecho. Sin embargo, no siempre el ahorro está justificado. A veces obtenemos beneficios solo a corto plazo, mientras que a la larga podemos acabar perjudicando nuestra salud y calidad de vida. No resulta extraño que por eso se diga que lo barato, a veces, sale caro.
Caminar de puntillas o con los dedos de los pies puede ser normal para niños de 12 a 15 meses de edad, ya que prueban diferentes posiciones de los pies. En general, caminar así no es motivo de preocupación hasta que tu hijo cumpla 2 años. Además de descubrir formas de moverse, caminar de puntillas puede ser un hábito que los niños siguen haciendo una y otra vez. Por lo general, esto se detiene a la edad de 5 años. Sin embargo, debido a varias razones, caminar de este modo aún pude ser común en niños de edades más avanzadas.
Está probado que la actividad física puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y una gran variedad de otras dolencias crónicas. También se estima que ayuda a prevenir la depresión. Es hora de ayudar a sentirse bien a nuestro cuerpo y a nuestro estado de ánimo probando algunos ejercicios que pueden mejorar nuestra calidad de vida.
