10 Mitos peligrosos sobre la depresión que hacen difícil distinguir esta enfermedad de la melancolía

Según las estimaciones de los especialistas, más de 300 millones de personas en el mundo sufren de depresión. Pero, por desgracia, muchos piensan que esto es solamente un mal estado de humor, y la palabra “depresión” se utiliza por todos lados y como una designación de una melancolía normal. En realidad muchos de nosotros tenemos amigos, personas cercanas o colegas que posiblemente tengan depresión en este momento.

Genial.guru resolvió los mitos y los hechos sobre la depresión para que aprendamos a distinguir de mejor manera la enfermedad de una deficiencia de energía y podamos apoyar a una persona cercana en el momento necesario.

Mito 1. La depresión es un estado de bajo ánimo

Últimamente y con mucha frecuencia escuchamos la palabra “depresión” referida a una persona que en realidad solo tiene el ánimo bajo. Todos, a veces, tenemos melancolía debido a los problemas en el trabajo, el mal tiempo, las peleas con las personas cercanas. Pero estos trastornos no son la depresión. Las emociones positivas pueden levantar el ánimo durante varios minutos y te obligarán a sonreír.

Al tener depresión la persona no tiene un estado negativo: en general no siente ninguna emoción. La persona se encuentra en un estado de apatía, no quiere hacer nada, no tiene un sueño o un objetivo.

Mito 2. La depresión siempre tiene una causa psicológica

En realidad no siempre es así. A menudo la depresión aparece debido a los acontecimientos negativos en la vida. Sin embargo, sucede que la causa tiene un carácter fisiológico. La depresión puede surgir por una deficiencia inmunitaria, teniendo también problemas con la salud y un desequilibrio hormonal. Además, en el grupo de riesgo se encuentran las personas que mantienen una dieta muy estricta durante un largo tiempo, porque en su alimentación no hay productos antidepresivos.

Mito 3. La persona con depresión siempre está triste

En realidad la persona que sufre de depresión puede trabajar de manera exitosa, divertirse con sus amigos y sonreír siempre. A veces sucede eso por inercia. Al mismo tiempo puede encontrarse en un estado de desesperación, luchar contra los pensamientos sobre el suicidio y tratar de mantener la apariencia de una vida feliz. Es difícil diagnosticar la enfermedad de tales personas, porque solamente las personas más cercanas saben sobre su verdadero estado.

Mito 4. La depresión no es una enfermedad

Sí, a menudo los síntomas son difíciles de detectar. Es verdad que no existe un tratamiento correcto y único para todos los enfermos. Pero siempre hay que recordar que la depresión es una grave enfermedad. Según los datos de la Clínica Mayo, las personas con depresión tienen cambios fisiológicos en el cerebro. Durante la enfermedad sucede un desequilibrio de neurotransmisores y hormonas en el organismo. La depresión, como todas las enfermedades, influye en el estado de ánimo, pensamientos y estado físico.

Mito 5. Las emociones positivas siempre ayudarán a salir de la depresión

Las emociones positivas durante el tratamiento de la depresión son realmente importantes, sin embargo, ellas no siempre ayudarán. A veces, incluso un estrés muy fuerte puede ayudar a curar la enfermedad. Esto pasa debido a la liberación de adrenalina, que provoca en el cerebro el estado contrario de la depresión. Las situaciones extremas hacen que la persona se movilice para resolver el problema. Puede que después del estrés la persona realmente salga del estado depresivo. Sin embargo, hay que recordar que el estrés le hace mucho daño a la salud.

Mito 6. La depresión aparece debido a la avitaminosis y la carencia de sol

En realidad la depresión no depende de la estación del año. Puede manifestarse también en el día más caluroso del año, todo es muy individual y relativo. Durante la avitaminosis y la carencia de sol aparece la somnolencia, es difícil despertarte, no tienes ganas de trabajar y sientes la fatiga. Estas son señales de un estado de ánimo bajo, pero no de la enfermedad.

La melancolía periódica es normal, pero a diferencia de la depresión, este estado pasa rápido. A veces es suficiente con que salga el sol o sientas el Año Nuevo que se está acercando. Durante la depresión el estado de la persona no mejora debido al alboroto de una fiesta o invitados divertidos.

Mito 7. La depresión no es tan grave

Esto se piensa porque es más aterrador si la persona padece una enfermedad resistente a los medicamentos, y entonces la depresión no parece algo serio. Sin embargo, ella provoca muchos sufrimientos en la persona y su mal funcionamiento social. En el peor caso la depresión puede llevar al suicidio.

Anualmente cerca de 800.000 personas fallecen debido al suicidio, es la segunda causa de muerte entre los jóvenes. A causa de la depresión pueden aparecer graves enfermedades, por ejemplo, diferentes tipos de cáncer. Por lo tanto, si el estado de depresión se prolongó, es necesario curarlo.

Mito 8. La depresión es una señal de ociosidad y estupidez

Precisamente debido a este estereotipo muchas personas que padecen depresión, prefieren no decir sobre ella y no buscar ayuda, aunque la necesiten. Es importante comprender que nadie se deprime deliberadamente y por su propio deseo. Esto es un trastorno mental que influye en la persona biológicamente, psicológicamente y socialmente. Por eso, aquella persona que en realidad se siente mal cada día, pero se obliga ir a trabajar y a comunicarse con las demás personas, merece respeto.

Mito 9. Se puede heredar la depresión

De acuerdo con las investigaciones, en realidad existe una predisposición genética a las depresiones, pero el riesgo de las personas relativamente sanas aumenta solo en un 10 por ciento. Antes se consideraba que la depresión se heredaba, sin embargo las nuevas investigaciones plantean algunas dudas. Las familias en las cuales hay parientes que padecen esta enfermedad son más conscientes sobre los síntomas, pero esto solamente indica que ellas acudirán al médico siempre que sea necesario.

Mito 10. La depresión se determina por los síntomas emocionales

Se cree que la depresión está en la cabeza, que alguien aumenta el estrés mediante la comida o cuando comienza a tomar. En realidad las personas que padecen la depresión se quejan de los problemas de carácter físico. Según los datos del Instituto Nacional de la salud mental de Estados Unidos, la depresión puede manifestarse mediante el insomnio, la fatiga, los problemas con el apetito, los dolores en los músculos y el pecho. Debido al mito de que la depresión se manifiesta exactamente en el estado emocional de la persona, podemos no notar las señales físicas. Al mismo tiempo es importante tomar esto en cuenta al diagnosticar e indicar el tratamiento.