20+ Personas que tomaron las riendas de sus acciones en cuanto a la pérdida de peso y mostraron sus grandes resultados

Perder peso no es algo sencillo: requiere de una gran fuerza de voluntad y disciplina, además, claro, de una rutina de ejercicios y una alimentación personalizada. Comenzar el viaje o mantenerse en este nuevo estilo de vida a veces exige un poco de motivación, y qué mejor que las historias exitosas de otras personas.

Genial.guru quiere que sigas con tu objetivo o lo pongas en marcha. Por ello te presenta algunas imágenes del “antes” y “después” de usuarios que lograron alcanzar su peso ideal.

1. “(100 kg / 66 kg). Cada año me digo a mí misma que voy a pesar menos para mi próximo cumpleaños. Durante casi una década, hice literalmente lo contrario. Pero no este año”

2. “(De 133 a 85 kilos). Camisa similar, cara completamente diferente. La foto vieja es de 2018. Es realmente asombroso de lo que es capaz el cuerpo humano”

3. “(195 kg / 108 kg). 16 meses de dieta keto, IF y terapia”

4. “(De 114 kilos a 84 kilos). Progreso de mi pérdida de peso”

5. “Casi 29 kilos menos. No puedo creer la diferencia de mis piernas”

6. “A poco más de un año. 43,5 kilos menos”

7. “Perdí 34 kilos. Dos hombres completamente diferentes. No solo se ven distintos, sino que, lo que es más importante, viven de manera diferente”

8. “(104 kg / 70 kg). De estar deprimida y casada con un narcisista infiel pasé a ser una soltera que se ama más de lo que podría imaginar”

9. “(70 kilos menos). 1 año y 2 meses. Hacía tiempo que no me arreglaba tanto y me sentía como una persona completamente nueva”

10. “He mantenido más de 72 kilos durante una década. Una década. Estoy tan sorprendida como tú”

11. “(De 172 a 100 kilos). Ahora tengo cuello. Todavía estoy trabajando para llegar a menos de 90 kilos”

12. “(165,5 kg / 100 kg). 15 meses”

13. “(122 kg / 63,5 kg). Dejé todo fuera por más de un año”

14. “48 kilos menos. 10 años después”

15. “8 meses. Ayuno intermitente, ejercicio diario, seguimiento de la ingesta de alimentos y eliminación de azúcares, lácteos y panes. Me siento mejor de lo que me he sentido en 20 años”

16. “(145 kg / 40 kg). Nunca pensé que llegaría a este punto, pero estoy tan orgullosa de haberlo hecho. Ahora también soy entrenadora personal”

17. “Hoy hice mi primera carrera. Estaba preocupada por ser derrotada por personas muy en forma, pero me di cuenta de que yo era esa persona en forma”

18. “(32 kilos menos). Nunca te des por vencido. Puedes lograr mucho con determinación y disciplina”

19. “(De 159 a 104 kilos). Todavía no he terminado, pero estoy a más de la mitad del camino hacia un índice de masa corporal saludable”

20. “(113 kg / 79 kg). El 3 de noviembre de 2020 sufrí un derrame cerebral. Julio de 2021: me siento mejor que en casi dos décadas”

21. “(38,5 kilos menos). Esto es lo mejor que he hecho por mí”

22. “(81 kg / 64 kg). Dar prioridad y tomar el control de mi salud fue la mejor decisión que he tomado. Ya no me quedo sin aliento al subir las escaleras”

23. “(-66 kilos). Recuerdo la inseguridad que tenía cuando se tomó la primera foto. Las emociones fueron diferentes en la segunda. Finalmente estoy empezando a aceptar mi cuerpo”

24. “(100 kg / 68 kg). Pérdida de peso: de lo que la gente no habla. No somos nuestro peso. Nuestro peso es el resultado de nuestras elecciones. Mejor hablemos de estas cosas”

25. “(156 kilos / 78 kilos). Me siento una persona totalmente diferente”

Al final del día, recuerda que no solo se trata de bajar de peso, sino de hacerlo de forma saludable y adquirir hábitos alimenticios adecuados. Cuéntanos, ¿te has sumergido en un proceso similar al de estas personas para mejorar tu salud? ¿Cómo te ha ido? Nos encantaría ver una foto de la transformación.