8 Famosos que nos enseñaron que cuidar la mente también es un acto de valentía

Cuando se ve desde afuera, la vida de la farándula parece un sueño hecho realidad: fama, viajes y lujos. Sin embargo, muchas veces esos detalles que todos envidiamos enmascaran una realidad llena de batallas internas. Hoy, te contamos sobre algunos de esos famosos que se atrevieron a romper el silencio y abrieron su corazón al mundo.

1. Adele

Sin duda alguna, Adele no es un nombre que necesite introducción. Considerada una de las artistas femeninas mejor vendidas en la historia, resultaría extraño pensar que haya algo mal en su vida. No obstante, y como seres humanos que son, los artistas también son propensos a sufrir de trastornos mentales. En el caso de Adele, su padecimiento se debió a la depresión posparto. La cantante mencionó en el 2016 que ya en diversas etapas de su vida ha tenido que lidiar con la depresión, pero que no fue hasta ese mismo año que decidió sincerarse con su público y contarles las experiencias que había vivido después del nacimiento de su hijo Angelo. Según la misma Adele, esta depresión posparto pudo haber sido causada por la presión psicológica que ejercía sobre ella el convertirse en madre y las expectativas que se tenía de ella misma sobre el tipo de madre que quería ser.

De igual manera, en el año 2022, durante una de sus presentaciones, le contó a sus seguidores cómo el divorcio con su esposo, y padre de su hijo, la hizo entrar en un episodio depresivo y que esa fue una de las razones por las cuales comenzó ir a terapia nuevamente. Esto, por supuesto, causó una ola de empatía con sus seguidores que ya de por sí la reconocen como una figura muy abierta sobre sus sentimientos. Es común que en sus conciertos admita sentirse insegura o ponerse emocional, pero esto solo suma al cariño que le tienen sus fanáticos, pues demuestra que no es una persona perfecta y hasta se pueden sentir identificados con ella, trayendo un consuelo a sus vidas cuando están pasando por momentos difíciles.

2. Bad Bunny

Aunque parezca increíble, sí, no todo ha sido perfecto para Benito Antonio. El superreconocido artista latino, quien es un fenómeno global del trap y el reggaetón, y es aclamado por su autenticidad, reconoció que tuvo problemas con la depresión en las primeras etapas de su carrera debido a su rápido ascenso a la fama.

Por ejemplo, en una entrevista el trapero mencionó que desapareció entre el año 2016 y el 2018, principalmente porque sintió una desconexión con su vida. Él decía sentirse dentro de una cápsula, aislado del mundo y sin darse cuenta de las cosas. Todo esto debido a la apretada agenda que manejaba en ese entonces y que no le daba la oportunidad de disfrutar de sus pasatiempos o pasar con sus seres queridos. Por esta misma razón, el artista se tomó un tiempo libre en su país natal para reconectar consigo mismo.

El artista se ha catalogado así mismo como una persona muy sentimental, lo cual se ve reflejado en algunas de sus canciones como “Si veo a tu mamá”, que habla de la dificultad de superar una relación pasada. No obstante, las cosas mejoraron para él y hoy se encuentra mejor y dice encontrarse en un punto de su vida donde está a gusto con la persona que es y con lo que hace.

3. Lady Gaga

Cuando se habla de Lady Gaga, también se habla de una artista del pop que ha sido controversial durante toda su carrera, pues es una cantante abiertamente activista que no teme decir lo que piensa. Y muy a pesar de esa fortaleza que muestra tanto dentro como fuera del escenario, reconoce que ha luchado de manera constante con la depresión y también con el estrés postraumático al sufrir un abuso a los 19 años.

Sin embargo, la cantante no ha dejado que estas malas experiencias la hayan frenado, sino que más bien se convierten en inspiración y permean muchas de sus creaciones. En el caso del disco Chromatica, la misma artista menciona que la depresión jugó un rol fundamental en su creación, comentando cómo solía encontrarse en un estado catatónico todo el tiempo, sin motivación ni ganas de hacer las cosas, pero que al final logró sobreponerse a las adversidades y contar su historia a través de las canciones presentes en ese disco.

Igualmente, la artista se ha pronunciado en repetidas ocasiones sobre el estado de la salud mental en el mundo y cómo aún hay mucho trabajo por hacer al respecto. Y no solo ha apoyado programas a favor de la salud mental, sino que también ha tenido iniciativas propias como la fundación Born This Way, una organización sin fines de lucro que busca apoyar a poblaciones vulnerables con temas de salud mental.

4. Selena Gomez

Además de ser conocida por ser una talentosa cantante y actriz, Selena Gomez también es conocida por usar su fama y sus plataformas para hacer consciencia sobre la salud mental y reducir el estigma alrededor de esta.

Para ella, el tema de la salud mental es importante no solo por las implicaciones que tiene a nivel global, sino también por cómo ha afectado su vida personal. Solo en el 2014, a Selena le diagnosticaron lupus, una enfermedad autoinmune que causa inflamación y dolores intensos en diversas partes del cuerpo, desde las articulaciones hasta en los mismos órganos. En su caso, esta enfermedad le hizo desarrollar artritis, una complicación común de la enfermedad, que puso en riesgo su vida. En primera instancia pareciera que no hay mucha relación entre la salud mental y el lupus; sin embargo, un ataque de lupus puede ser detonado por el estrés o por tener poco descanso, lo cual era habitual en la vida de la cantante, pues desde niña estuvo rodeada de presión por ser una estrella infantil.

Igualmente, su lucha con el estrés y la ansiedad no sería la única complicación que tendría en su vida. Para el 2020, Selena Gomez reveló que también había sido diagnosticada con trastorno bipolar, lo que le producía cambios de ánimo extremos. Y si bien no deja que este trastorno la defina, sí comenta lo importante que fue para ella el diagnóstico, pues le ayudó a entender una parte de sí misma y también poder racionalizar el cómo se sentía sin culpa. Por esta misma razón es que ella busca tanto educar a las personas sobre la salud mental, pues al compartir su historia puede animar a otras personas a buscar ayuda y hacerles ver que no están solas.

5. J Balvin

Artistas como J Balvin han aprovechado su fama para demostrarle al mundo que la vulnerabilidad también es parte del éxito. El artista reguetonero, nativo de Colombia, compartió en el 2022 cómo cuida de su salud mental después de lidiar con la ansiedad y la depresión. El cantante acepta que necesita estar medicado para mantener un balance químico en su cerebro, pero que más que ser algo vergonzoso para él, le sirve para mantenerse humilde. Además, comentó que también complementa su salud mental con actividades que lo motiven a ser una mejor persona, como hacer deportes o meditar.

Asimismo, en el 2020 también tuvo una entrevista en el podcast de Becky G donde compartió sus experiencias con la depresión. Durante esta entrevista, el artista reconoce que hubo momentos en su vida en los que no quería continuar más, que lloraba sin razón alguna o simplemente no deseaba despertar o comer. No tenía voluntad para vivir. También menciona el impacto que tuvo a nivel social, pues decía sentirse como un alien a cualquier lugar que fuera. Después de buscar ayuda profesional, fue cuando entendió que no estaba solo y que también estaba bien “no estar bien” y aprovechó el momento para recordarles a sus seguidores que ellos tampoco tienen que lidiar solos con sus problemas.

Sin embargo, los esfuerzos de J Balvin por hacer consciencia sobre la salud mental van más allá de solo palabras. En el 2022 también lanzó una aplicación bilingüe llamada OYE, la cual pretendía ayudar a las personas con su salud mental a través de la creatividad.

6. Billie Eilish

Con un estilo de pop muy particular, en ocasiones rayando en lo oscuro, Billie Eilish se ha posicionado como una de las voces más distintivas de los últimos años. Sin embargo, después de un rápido ascenso a la fama con su canción “Ocean Eyes”, la artista ha hablado abiertamente de su lucha con la ansiedad y la depresión.

De hecho, la pieza que le valió el premio a mejor canción en los Oscars, What Was I Made For, es una balada melancólica que habla de la exploración de la identidad propia, así como las mujeres suelen buscar complacer a otros y aun así no sentir que son suficientes. La canción, si bien fue hecha para la película Barbie, también representa el sentir de Billie Eilish y su vida, cómo de un momento a otro podemos pasar de sentirnos invencibles, a sentirnos que no sabemos nada.

De igual manera, para el 2024 Billie tendría una entrevista con la revista RollingStone, en la cual hablaría con más detalles sobre su experiencia con la depresión. Acá podemos ver a la artista hablando abiertamente de cómo nunca ha sido una persona feliz, que si bien pueden sonreír y disfrutar la vida, pero que eso no le quita que siga teniendo depresión. Reconoce también que hay cierto confort en entender que las cosas pueden mejorar y que también pueden empeorar.

7. Residente

René Pérez, también conocido como Residente, es un rapero puertorriqueño conocido por sus canciones llenas de crítica social y con mucha profundidad. Se dio a conocer por primera vez con Calle 13, donde fue vocalista y saltó a la fama con canciones como “Atrevete-te-te”. Pero no fue sino hasta el 2020, en su época como solista, que lanzaría una canción que llevaría su nombre propio “René” en la cual habla sin tapujos de sus sentimientos.

En una entrevista para la revista Billboard, Residente explica que para ese entonces estaba pasando por un momento muy difícil en su vida y que el malestar era tanto que aunque hubiera todo un estadio lleno de gente esperando por él, no sentía deseos de salir. El artista menciona haberse sentido asustado, con ganas de saltar del edificio, hasta el punto de tener que llamar a su mamá, quien lo empezó a tranquilizar y por fin pudo haber salido al escenario. Sin embargo, también menciona lo difícil que es cantar canciones con tonos más felices, sintiéndose de esa manera. Luego de esa experiencia, es que empieza a escribir “René”, por eso es que la canción toca temas delicados como la depresión, el dolor de haber perdido a un amigo y en general la nostalgia por un pasado que ya no volverá.

Para Residente, escribir fue su terapia, y habla también de lo importante que fue para él reconectar con su pasado y con su gente, una forma de volver a ser él mismo y disfrutar de lo que hace.

8. Demi Lovato

Al igual que Selena Gómez, Demi Lovato inició su camino hacia la fama siendo cantante y actriz para Disney. Hoy, además de ser reconocida por su talento en la música, es también vista como una de las artistas más valientes por su resiliencia ante problemas personales como trastornos alimenticios, adicción e incluso un diagnóstico de trastorno bipolar.

La cantante se ha posicionado como una activista a favor de la salud mental por las experiencias que ha tenido en su vida, desde muy pequeña. En una entrevista para TODAY, Demi Lovato reconoció que ya a los 7 años estaba luchando con la depresión. En esta misma entrevista, Lovato también menciona lo importante que fue para ella haber recibido un diagnóstico sobre su trastorno bipolar, a sus 17 años. Principalmente, porque esto representaba un alivio para ella, por fin poder entender qué era lo que le sucedía y a causa de qué.

Actualmente, se dedica a elevar conciencia sobre las problemáticas alrededor de la salud mental, en especial para personas jóvenes. En sus propias palabras, quiere ser ese apoyo que ella no tuvo cuando era niña. De igual manera, reconoce el impacto que pueden tener las redes sociales en las nuevas generaciones y hace un importante recordatorio de que no todo lo que vemos en las pantallas de nuestros celulares o computadoras, es real, que es solo una pequeña parte de la vida de las personas.

Muchas veces, envidiamos la vida de los famosos porque creemos que ellos están mejor que nosotros. Sin embargo, testimonios como los que vimos anteriormente nos recuerdan que, por más fama y dinero que tengamos, nunca estamos exentos a tener problemas. Las pantallas esconden las dificultades de las personas reales. Lo bueno, es que cada vez son más las personas que se animan a hablar de sus experiencias y a quitarle el estigma a la ayuda psicológica. Sin importar quiénes seamos y dónde estemos, buscar apoyo es necesario.

¿Y tú, te sentiste identificado con alguna de estas historias? Comparte con nosotros tu experiencia, tu testimonio podría ayudar a muchos con situaciones similares.