Una pareja coreana de 61 y 56 años comienza a ir junta al gimnasio y se vuelve totalmente irreconocible

El envejecimiento suele conllevar estereotipos de deterioro físico, como una menor vitalidad, piel flácida y arrugas. Sin embargo, una pareja coreana ha acaparado la atención con su aspecto increíblemente joven, desafiando las suposiciones negativas sobre el envejecimiento e inspirando a muchos a replantearse las narrativas convencionales.

Juntos se embarcaron en un viaje de fitness

En Instagram, la pareja de Seúl, @okdong_fit, suele compartir contenidos que giran en torno al fitness y sus rutinas diarias. Sorprendentemente, a pesar de tener 61 y 56 años, esta pareja aceptó valientemente el reto y comenzó un viaje de fitness codo con codo. Su dedicación y compromiso los han convertido en la pareja de ancianos más increíble e inspiradora que puedas encontrar.

Su hija, Grace, desveló los motivos que llevaron a sus padres a ponerse en forma. Grace explicó cómo su padre se inspiró en una tendencia popular en Corea del Sur, en la que la gente hacía ejercicio durante seis meses y mostraba sus transformaciones físicas en Internet.

Cuando el hombre decidió abrazar esta tendencia, su esposa también decidió unirse a él. Grace destacó que sus padres siempre han funcionado como un equipo; esta experiencia no fue una excepción. Ambos adoptaron una rutina de ejercicio e incorporaron una dieta más sana a su estilo de vida. Al cabo de seis meses, subieron fotos nuevas para marcar su progreso. Sin embargo, en lugar de detenerse tras alcanzar su objetivo inicial, continuaron, esforzándose aún más.

Antes de empezar a hacer ejercicio

En un video de Instagram, Grace reveló que su madre luchaba contra el sobrepeso mientras que su padre, anteriormente kickboxer aficionado, era notablemente delgado. Su madre empezó a nadar un año después de dar a luz a su hijo y continuó haciéndolo durante los cinco años siguientes como parte de su rutina de fitness.

Tras abandonar el kickboxing, el padre de Grace se mantuvo activo participando en sesiones semanales de fútbol. Sin embargo, esta actividad le provocó un problema en la rodilla que limitaba su capacidad para caminar de forma continuada durante más de 30 minutos.

Además de documentar sus entrenamientos, la pareja también informa a su público de sus actividades cotidianas. Comparten momentos en los que tienen citas, compran ropa de entrenamiento con estilo e incluso ofrecen información sobre sus planes dietéticos.

Su plan de comidas parece bastante intrigante y sano. El desayuno incluye una taza de agua caliente, yogur griego con arándanos y nueces, un huevo, pepino, tomate, zanahorias, una rebanada de pan de centeno y una taza de leche. El almuerzo consiste en kimbap, ensalada de aguacate con pechugas de pollo, frutas variadas y una taza de café con leche. En cuanto a la cena, optan por una comida más sencilla, un guiso de judías con tofu.

Sus hijos ocupan un lugar igualmente importante en sus corazones y en sus vidas

A pesar de vivir lejos de sus hijos (su hija y su hijo mayor residen en Estados Unidos), la distancia no supone un obstáculo para su vínculo familiar. Cada verano o invierno, toda la familia planea un viaje. Aunque sea un viaje breve, los momentos que pasan juntos en familia tienen un significado que supera cualquier otra experiencia.

Las citas en el gimnasio son sus favoritas

A muchos no les viene a la cabeza la idea del gimnasio como lugar para una cita. Sin embargo, a esta pareja le gusta ir al gimnasio de día o de noche.

Su estilo de vida desafía las expectativas convencionales de las parejas de su edad. Son innegablemente extraordinarios, llevan una vida alegre e inspiradora en muchos aspectos, que comparten generosamente con el mundo.