10 Famosos compartieron sus secretos para perder peso, y todos podemos tomar nota

Perder peso nunca es fácil. Hay que pasar horas en el gimnasio, vigilar las calorías y decir adiós a tus galletas favoritas. Y aunque parezca que los famosos siempre tienen un aspecto perfecto y consiguen mantenerse en forma todo el tiempo, en realidad tienen que pasar por las mismas luchas para perder los kilos de más como todos nosotros.

En Genial.guru, hemos reunido los secretos revelados por 10 celebridades que se pusieron en forma y ahora lucen aún más irresistibles.

1. Adele

Una de las artistas musicales más conocidas del mundo comenzó a ser noticia por su impresionante pérdida de peso en 2019. Adele compartió que se enfocó en hacer ejercicio, pero no es fanática de las dietas. “Hago mis pesas por la mañana, luego normalmente hago senderismo o boxeo por la tarde, y luego voy a hacer mi cardio por la noche. Nada de ayuno intermitente. Nada. En todo caso, como más de lo que solía hacerlo porque hago mucho ejercicio”, dijo.

2. Christina Aguilera

La cantante y actriz se tomó un descanso del trabajo para centrarse en su familia y en un estilo de vida más saludable. “Es un montón de energía estancada sentada en una silla durante 3 años, y estaba emocionada por la oportunidad que tuve de finalmente tener un descanso para pasar tiempo con mi hijo y hacer cosas que me llenan”, compartió. “Honestamente, siento que cuando tienes un momento para simplemente respirar y experimentar la vida, especialmente como artista, es difícil sentarse y no ser un artista por un tiempo y no ser una mamá”.

3. Kelly Osbourne

La estrella de Divina de la muerte compartió que estuvo luchando con su peso e imagen corporal durante mucho tiempo. “Me llamaron gorda y fea en la prensa casi toda mi vida... me rompió el corazón y arruinó mi autoestima”, reveló.

Osbourne cree que entrar en Bailando con las estrellas fue un punto de inflexión en su viaje para perder peso. Su pareja, Louis van Amstel, la apoyó tanto dentro como fuera del escenario. “Me hizo comer hamburguesas de pavo y ensaladas y me explicó que una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos me mantendría con energía”, dijo la cantante. “Entonces empecé a perder peso y me di cuenta de que era verdad lo que decían: ¡la dieta y el ejercicio realmente funcionan!”.

4. Melissa Joan Hart

La actriz de Melissa & Joey ha dicho que ha perdido dos tallas de ropa desde que dio a luz. Dijo que su marido, el músico Mark Wilkerson, la ayudó a ponerse en forma. “Mi marido está muy metido en el mundo del fitness y a mí siempre me ha gustado hacer ejercicio. Me apoya mucho y me saca a correr aquí y allá para mantenerme activa. Mis hijos me mantienen activa”, dijo.

5. Khloé Kardashian

La estrella de reality show dijo que su ruptura con el jugador de baloncesto Lamar Odom la motivó a lucir lo mejor posible.

“Lo estaba pasando mal con Lamar. Fue hacia el final de nuestra unión, y había mucho drama. Necesitaba liberarme. Al principio, fue muy difícil. Fueron pasos bien pequeños, pero empecé a sentirme mucho mejor. Los primeros 45 días estás agotado, te duele todo el cuerpo, y de hecho me sentía más gorda porque estaba hinchada. Si sigues adelante, al final dices: ’Vaya, ¿eso es una hendidura en mi brazo?’”, dijo.

6. Melissa McCarthy

La premiada actriz admitió que le resultaba difícil encontrar diseñadores que la vistieran para los eventos de la alfombra roja. Finalmente, decidió cambiar su forma de pensar sobre su peso, y eso le funcionó mejor que cualquier dieta. “Realmente dejé de preocuparme por ello”, dijo. “Creo que hay algo en aflojar y no estar tan nerviosa y rígida al respecto que, extrañamente, ha funcionado”.

7. Jimmy Kimmel

El presentador de televisión y comediante admitió que su enfoque para perder peso no era saludable al principio, pero le funcionó. “Empecé de forma drástica, como hago con todo. Decidí que iba a tomar dos batidos de proteínas y una cena muy pequeña cada día. Lo hice durante 8 semanas, y luego cambié a una dieta estricta de 2000 calorías al día. Así perdí 7 kilos”.

Kimmel dijo que se siente presionado por estar en forma y que le preocupa mantener su peso bajo control. “Definitivamente, siento la presión de mantenerme delgado. No quiero ser el tipo que perdió peso y lo recuperó”, dijo.

8. Kirstie Alley

La actriz de El secreto de Verónica dijo que nunca tuvo problemas de peso hasta que engordó mucho en un corto periodo de tiempo. “Me pasé toda la vida delgada, y luego un verano probablemente gané alrededor de 18 a 20 kg. Sinceramente, no sabía lo gorda que estaba. Gracias a la prensa sensacionalista, me dije: ’¡Chica, estás gorda!”, dijo.

Alley publicó en su cuenta de Twitter que bailar y comer sano la ayudó a ponerse en forma: “Sin cirugía, sin láseres, sin pasar hambre. Mis productos, la comida orgánica, el baile. Fin”.

9. Snooki

La estrella de la telerrealidad, al igual que la mayoría de las madres primerizas, se esforzaba por encontrar tiempo para hacer ejercicio con regularidad. Cree que hacer ejercicio con su bebé es una forma divertida de recuperar la forma. “Así que básicamente intento ir al gimnasio todo el tiempo y entrenar con mi entrenador y hacer cardio en la medida de lo posible. Si no puedes ir al gimnasio, siempre puedes hacer ejercicio con tu bebé”, dijo.

10. Raven-Symoné

La premiada actriz y cantante dijo que le resultaba difícil comer sano cuando trabajaba muchas horas en el set de filmación. “¡No entendía que lo único que podía comer eran 12 almendras cuando había un plato de donas! Era adicta a esa sensación de Acción de Gracias de limpiar el plato”, recordó ella.

Hacer ejercicio con regularidad acabó ayudándola a perder peso, pero se niega a admitir que estar delgada afecta cómo te sientes. “La gente dice: ’¡Estás muy guapa!’. Pero yo ya era guapa antes”, afirmó. “Tenga o no esta talla, siempre prediqué: ’Siéntete cómoda contigo misma y punto’”.

¿Qué transformación te ha impresionado más? ¿Tienes algún secreto para ponerte y mantenerte en forma?

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